网络安全教育

网络安全教育网络安全教育 第十一课第十一课 网瘾网瘾的危害的危害 八团中学八团中学 付新建付新建 网瘾的危害 教学目标 1、网瘾的表现。 2、怎样判断网络成瘾? 3、怎样戒除网瘾? 网瘾网瘾 的表现的表现 网瘾网瘾 的表现的表现 1、上网的时间已经干扰了你的生活规律，同时、上网的时间已经干扰了你的生活规律，同时你周围的人说你上网的时间长。你周围的人说你上网的时间长。 2、上网与学习无关，而且无节制沉迷于冲浪、上网与学习无关，而且无节制沉迷于冲浪、聊天或游戏。聊天或游戏。 如果有下列症状，应警惕上网导如果有下列症状，应警惕上网导 致神经系统紊乱致神经系统紊乱 1、需要长时间使用网络才满足。 2、不上网身体就出现颤抖现象。 3、手指时不时有敲打键盘的动作。 4、看到一个新网址就心跳加快。 5、幻想或梦到互联网。 6、只要上网就兴奋、放松，体验到快感和自信。 7、认知发生变化，自卑感。 8、和家人和朋友隐瞒上网时间和费用。 如何判断网络成瘾如何判断网络成瘾 1、每天必上网。 2、不上网心神不宁。 3、非常喜欢上网打游戏或聊天。 4、每天必上网1小时。 5、不上网就焦虑。 6、上网不知疲倦，可以不吃不喝。 “网瘾网瘾”的危害的危害 网瘾危害的小结网瘾危害的小结 1、产生犯罪。、产生犯罪。 2、耽搁学业。、耽搁学业。 3、诱发心理疾病，神经紊乱等。、诱发心理疾病，神经紊乱等。 怎样戒除怎样戒除“网瘾网瘾” 1、上网时间要自我约束，特别是夜间上网时间不宜过长。 2、平时丰富业余生活，多参加文体等活动。 3、饮食上多吃胡萝卜、荠菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦弱等含丰富维生素和蛋白质的食物。 4、出现早期症状，应及时停止操作并休息。