行进间单手肩上投篮（课件）

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行进间单手肩上投篮巴马一中石新琨行进间单手肩上投篮（俗称三步上篮）以右手投篮为例，左脚前、右脚后站立，抱球于腰腹间，进行行进间单手肩上投篮练习神鬼莫测第一步小步调整第二步努力拔高第三部三步上篮：在我国行进间单手肩上投篮被称为三步上篮，这一动作技术，是篮球运动中使用最多，使用频率最高的工作。重点：“一大二小三高跳”的动作连贯难点：跨步拿球时机 1、起步时双手护球； 2、重心移动的关键 3、腾飞及出手的方式行进间双手肩上投篮国外球星的三步上篮训练

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行进间单手肩上投篮（课件）

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