人际关系团体心理辅导方案设计实例

人际关系团体心理辅导方案设计实例方案设计：齐齐哈尔高等师范专科学校心理咨询061 班 李佳一、团体名称有你相随二、 团体性质封闭式、结构式团体三、 团体目标帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。四、团体对象在校大学生五、团体规模20 人六、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、团体活动次数及时间共三次， 2008 年 4 月 9 日、4 月 16日、 4月 23 日下午 15 点 30分-16 点 30分八、团体活动地点教学楼 358 教室九、领导者介绍领导者：李佳 ，女，心理咨询专业学生，大学生心理健康协会会长。学习过心理咨询理论与实践、团体心理咨询 等课程。 具有较扎实的心理学理论基础和开展团体心理辅导的经验。性格开朗，善于沟通，有较强的表达能力和组织能力。观察员：王婧凤，女，心理咨询专业学生。开朗，亲和力强，做事严谨认真。十、理论依据1. 埃里克森自我发展理论根据埃里克森自我发展理论， 大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。亲密的社2. 马斯洛需要层次理论马斯洛需要层次理论揭示，每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开始。十一、团体评估方法项目一：领导者自我总结项目二：观察员的观察记录项目三：团体成员反馈单十二、团体方案次单元目标活动流程及内容所需材料单元名称数一1.促进成员熟悉，构建和谐的团1.轻柔体操体氛围。2.连环自我介绍图画纸、彩你我有缘2.建立团体规范。3.我的心愿笔、录音机4.团体契约1.促进成员相互了解。1.爱在指间二2.20 个我图画纸、彩心灵不设防2.促进成员认识自我。3.你问我答笔、录音机3.增进成员间信任和接纳。4.信任跌倒1.猜猜我是谁录音机、1.帮助成员学会交往技巧，提高2.我说你做纸、笔、卡三有你相随交往能力。3.交往有技巧片2.安全结束团体。4.优点轰炸5.人际财富十三、活动具体安排第一单元你我有缘聚会时间2008 年4月9 日下午15时30分至16时 30分单元1. 促进成员熟悉，构建和谐团体氛围。目2. 建立团体规范。标一、热身活动预定活动目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，建立良好的人际氛围。内容：轻柔体操方法：（一）成员排成一列，后面的成员将手搭在前一个成员的肩上，首尾相连组成一个圆圈。（二）伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶背。（三）成员向后转，重新进行上述环节。（四）活动结束后，相邻的成员间要打招呼、问好，相互表示感谢。二、主要活动目标：促进成员相互了解，帮助成员懂得在交往中要关注和尊重他人。内容：（一）连环自我介绍方法：内1. 将成员分成 4 组，每组 5 人。容2. 要求每组要从一名成员开始逐一用一句话进行自我介绍。这句话中要求包括、姓名、班级、自己与众不同的特征。步3. 第二位成员要先介绍第一位成员后，再介绍自己，以此类推。骤或（二）我的心愿方法：方1. 发给成员事先准备好的纸笔，要求成员完成纸笔练习。法（1）我希望通过参加本团体心理辅导活动_ 。（ 2）我希望和 _的人成为朋友。（ 3）我希望让自己的人际交往在 _ 方面发生改变。（ 4）我希望可以在人际交往中 _ 。（5）我希望自己的人际交往关系_ 。2. 引导成员交流、分享。（三）团体契约方法：1. 领导者强调本团体的目标，澄清成员期望。2. 引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规则。得到大家认可的内容，领导者要逐一写在白纸上，并请成员签上姓名，从而完成团体契约。三、结束目的：整理团体活动历程，强化团体目标，为后续活动做好准备。方法：（一） 引导成员总结团体收获。（二） 领导者总结，对团体活动提出希望和要求。（三） 预告下期活动内容。第二单元心灵不设防聚会时间2008 年 4月 16 日下午15时30分至 16时 30分单1.促进成员相互了解。元2.促进成员认识自我。目3.增进成员间信任和接纳。标一、热身活动目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，建立良好的人际氛围。内容：爱在指间方法：（一）将团体成员通过报数分成人数相等的两组，单数成员一组，围成一个内圈，双数成员一组，围成一个外圈，内外圈的成员两两相视而立。（二）成员在领导者的指挥下向对方伸出手指进行示意。伸出1-4 个手指，分别表示 “不想认识对方” 、“愿意初步认识对方” 、 “很高兴认识对方，希望与对方成为普通朋友” 、“很喜欢对方，希望与对方成为好朋友”。预（三）如果双方手指示意不同，则原地不动；如果双方都伸出1 个手指，则各定自将头转向一边，跺一下脚；如果都伸出2 个手指，则相互微笑示意；如果都活伸出 3 个手指，双方要紧握双手；如果都伸出4 个手指，则要拥抱对方。动（四）每做完一组动作，外圈的成员要顺时针移动一个位置，与下一个成员相内视而立，重复上述动作。容（五）领导者引导成员进行经验分享、交流参与本活动的感受和体会。、二、主要活动步目标：促进成员相互了解，帮助成员客观认识自我，学会信任和接纳。骤内容：或（一） 20 个我方方法：法1. 要求成员在事先准备好的纸上完成 20 个“我是。 ”要求每一个“我”之间不要重复，并应该能够充分反映个人特征。2. 引导成员间进行交流分享，帮助成员间相互了解，并使成员对自我形成深刻认识。（二）你问我答方法：1. 一位成员站在场地中间，其他成员任意向其提出有关个人信息的问题，被问者有权利拒绝回答，一旦回答，就要客观、诚实。 （不要提具有伤害性或涉及个人隐私的问题）2. 引导成员分享感受，帮助成员明白与人交往时要善于与人沟通，要懂得尊重他人。（三）信任跌倒方法：1. 一名成员站在桌子上准备向后倒， 其他成员排成两排， 按个头高低两两相对，向前伸直手臂，与对方的手握在一起，做好接应准备。2. 都准备好后，领导者发出“倒”的指令，桌子上的成员应声向后挺直倒下，其他成员要努力安全地将其接住，并平稳放下。3. 重复上述环节。要求：成员身上不要有利器和贵重物品，避免受伤、伤到别人或损坏东西。有心脏病或高血压等疾病的成员不宜参与此活动。4. 引导成员分享参与本活动的体会，帮助成员明确在交往中信任的重要。三、结束目的：整理成员收获，促进成员成长。方法：（一）引导成员回顾团体历程，分享在团体中的收获和体会。（二）领导者进行总结，对成员如何参与交往进行指导。第三单元有你相随聚会时间2008 年 4月 23日下午 15时30 分至 16时 30分单元1. 帮助成员学会交往技巧，提高交往能力。目2. 安全结束团体。标一、热身活动目标：活跃团体气氛，促进成员了解。方法：猜猜我是谁方法：（一）要求成员在一张纸上用几句话对自己的特点进行描述，不能写名字。（二）写好的纸条装入事先准备好的纸箱内，领导者随机抽取一张，朗读上面的内容，让大家猜猜这是谁。二、主要活动目标：促进成员相互了解，帮助成员掌握交往技巧。内容：（一）我说你做方法：预1. 成员相背而坐围成一圈，发给每人一张大小、形状相同的纸。定2. 要求成员根据领导者的指令，按步骤完成撕纸活动。活动期间不许说话，不活许和领导者交流，不许看别人的动作。动3. 展示作品。会发现在同一指令下，成员的作品各不相同。引导成员讨论其中内原因。容4. 进行第二轮游戏，重复上述环节，但要求成员间可以交流，不清楚的地方可、以向领导者询问，并可以观察其他成员的动作。步5. 展示作品，成员的作品应该基本相同。骤6. 引导成员讨论，为什么两次游戏结果会大不相同？帮助成员明确交往中应该或善于沟通和交流。方（二）交往有技巧法方法：1. 情景剧表演（ 1）夜晚，宿舍的同学已经睡觉了，可是小丽还在没完没了地打电话，同宿舍的小红很气愤，对其进行指责，结果话不投机，二人发生争吵。（ 2）小刚个人卫生习惯不好，脚臭却不爱洗脚、洗袜子，还经常乱丢袜子，当众抠脚。小明忍无可忍，要求其改掉恶习，及时洗脚、洗袜子。结果，小刚振振有词，拒不改正，双方不欢而散。2. 引导成员讨论，在上述情境中为什么会发生冲突，应该怎样正确处理情境中的问题？引导成员发现交往中的技巧。（三）优点轰炸方法：1 选定一位成员为轰炸目标，大家轮流对其说出他的优点。2 更换轰炸目标，重复上述环节。3引导成员交流、讨论被人“轰炸”和“轰炸”别人时的感受。帮助成员增强信心，并懂得在交往中要学会接纳他人、欣赏他人。（四）人际财富方法：1. 请成员在领导者带领下，完成人际财富图。要求成员在白纸上画三个大小不等的同心圆，根据与自己心理距离的远近，在不同的圆中写上不同人的名字。其中圆心代表自己，越靠近圆心的人，越代表与成员心理距离近，是成员生活中重视、在意、乐于交往的对象。2. 引导成员交流、 分享自己的人际财富， 思考人际财富给自己生活带来的影响，并认真反省自己的人际交往状态、自己在交往中的优点和不足， 明确努力方向。三、结束目的：整理团体历程，总结团体收获，安全结束团体。方法：（一）引导成员总结团体历程，分享团体收获。（二）领导者总结，对成员提出交往过程中的指导和建议，并鼓励成员将团体中的收获迁移到生活中去。（三）在一张事先准备好的卡片上，领导者和每位成员分别写出对其他成员的祝福。（四）大家一同演唱周华健的朋友 ，在歌声中结束团体。十四、参考文献：1. 樊富珉 . 团体心理咨询 . 北京 . 高等教育出版社 .2005 年 5 月 . 第 214 页 - 第 306 页2. 埃里克森的自我发展理论 . 3. 刘慧. 我也要做“万人迷”- 人际交往团体心理辅导方案 . 中华心理教育网. 2007-5-195771001803090012095 5790368228596330825771001803090012386 5761373997357606965771001803090013594 5780775799025155125771001803090012387 5771649826018180515771001803090012138 5721311921589183265771001803090012359 5790368223610760535771001803090012356 5761352861437917425771001803090012355 57508786970469327917088100343355274 10122994432583337917088100343355275 10186673293883200817088100343356107 10158115250150052217088100343356108 10100018005987173217088100343354295 10107419414268701717088100343356184 10187866086962880217088100343356185 10177583117408667417088100343356109 10108601437357284617088100343356110 10115220721601491617088100343355237 10102704160570270917088100343355238 10122936486142541417088100343356169 10186220440263571817088100343354928 101760654089788804