七年级体育与健康

七年级体育与健康一、单项选择（每题4分）1、正常的刷牙方法是：（）A竖刷法B横刷 法C横竖兼用2、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎B气管炎C肺结核3、看书写字时，要做到（）A、躺着看B、保持“一尺一拳一寸”C、在强光下D、走着看4、排球场的长和宽分别是（ ）A、B、C、D、5、急救骨折病人时首先应（）A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。D、立即背起送医院6、决定跑速的因素是：( )A步幅、步频B起跑速度、步频C冲刺快，步子大7、健康是指（）A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力8、救护电话是（ ）A119B120C122D1109、田径项目中属径赛类的是（ ）A跳高B跨栏C铅球D跳远10、2012年的奥运会在（ ）举行A北京B伦敦C 巴黎D 纽约11、“健康四大基石”是（）A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡12、正式排球比赛每队上场人数为（）人。A、5B、6C、7D、1113、中国的国球是（）。A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、篮球14、排球正面双手垫球的击球部位（）。A、腕关节B、手掌C、两手腕关节以上10厘米左右15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（）次。A、1B、2C、3D、416、下列属于田赛的是（）。A、100米B、110米栏C、跳远D、4100米接力17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）。A、不予理睬B、做放松运动。C、坐下休息18、下列属于积极情绪体验的是（）。A、欢喜B、恐惧C、忧虑D、愤怒19、篮球比赛中进一球得（）分。A、1B、2C、3D、420、耐久跑中的途中跑，要求（）的节奏与跑的节奏相配合。A、呼吸B、步频C、步幅二、填空题（20分）1、世界卫生组织（WHO）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、。2、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、。3、正式排球比赛的场地规格为长米，宽9米。4、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、更强。5、休息的方法有很多种，通常可分为、积极性休息。6、排球垫球常见的击球手型有：抱拳式、互靠式。7、田径比赛可分为：田赛、全能比赛。8、短跑的起跑有站立式起跑和。9、正式足球比赛每队上场人数为人。10、体重指数（BMI）等于除以身高的平方。三、判断题1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。（）2、若被强酸类物质灼伤，可用1%5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。（）3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。（）4、参加体育锻炼前做准备活动。（）5、运动前吃的太多。（）6、运动后立刻吃生冷的食品。（）7、剧烈运动后立刻静坐休息。（）8、饭前参加剧烈运动。（）9、剧烈运动后做整理活动。（）10、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。（）四、简答题（10分）1、体育锻炼之前做好准备活动的意义？2、预防传染病的措施？3、参加体育锻炼的益处？（8分）4、健康的四大基石是什么？（4分）5、什么是径赛？什么是田赛？（8分）七年级体育与健康答案一、选择题ACBDCAAABBADCCCCBABA二、填空题1、良好的社会适应能力2、自觉性3、184、更快5、消极性休息6、叠掌式7、径赛8、蹲踞式起跑9、1110、体重三、判断题四、简答题1、提高肌肉温度，克服肌肉组织粘滞性，预防运动损伤的发生。2、培养健康的生活习惯。注意个人卫生，创造良好的环境卫生，在疾病流行期采取必要的防护。3、促进正常生长发育；控制体重健美体形；展示能力增强自信；提高人体机能；促进人与人的交流；预防各种疾病；愉悦身心调节疲劳；接触大自然。4、 合理膳食 适量运动 规律生活 心理平衡。5、以时间多少计算成绩的走和跑的项目叫径赛。以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。