邹雨慧教案 排球正面双手垫球教案

排球正面双手垫球教案教学正面双手垫球内容1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。教 2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下学 肢力量。目 3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合标 作的优良品质。4、负荷目标： 30 35%课课的组织与实施实施的时目标教学内容部间教师活动学生的活动分准一、上课： 要 求 ： 简1、体委整队备1、体育委洁、明确、2、集合队形部员集合、语 气 和 蔼分整队，报宣 布 教 学快、告人数。内容。静、齐2、师生问安 排 见 习队形好。生。整齐，3、宣布本教 师 口使学课教学内述 ：生精容 和 目神饱8 标。1、成体操队形满。4、检查服装，安排 见习生。 动 作二、徒手体 准 确操 有力 二、徒手1、口令指体操挥集体练习2、动作示1、侧滑步移动范2 、前后交叉步移教师统一动指挥教师评价 移动二、准备姿迅速，势和移重心三、复习动平稳准备1、动作示姿势范和移2、教师统动。一指挥（ 1）准备 3、教师评姿势动作 价要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（ 2）移动动 作 要点。正确判 断 来球，使身体快速启动并保持重心倾向来 球 方向，移动中重心相对稳定。上课形一、练习方法：式：排1、集体模仿练习 3基正面双手 4 分钟。球游戏垫球2111要求：听口令指挥。教学重点：人与球的位置本关系和全身协调用力。部教学难点：全身22 协调用力垫球。分动作要点：1、腕关节以上 10厘米处击球。2、半蹲准备姿势和一、教学方2、垫固定球。式：要求：连续 10 次。1、教师讲3、一抛一垫。（ 10解、示范。次）协调2、组织学4、两人一组对垫。用力生做徒手要求 : 1、距离 3 到练习。4 米，。3、检查学2、体会移动，击生身体姿球时机。势。3、落点控制好。4、组织学二、教学评价。及时生定位击1、技术动作合理，判断球练习。协调用力，落点控来球，4、组织学制好。提高生做垫球2 、认真练习，体动作练习。会动作质量。5、检查指导学生练习。二、教学要求：1、认真练身体的快速移动。3、击球时两手臂伸直夹紧，习、互帮、互学。2、技术动作合理，协调用力。提肩，前伸至球下。4、上下肢协调用力。11游戏：1、教师通过“封讲 解 示锁区” 方范。1女生各分通 过 封 锁为甲乙2区 的 时 间个队，甲为 30 秒。队队员站（2 ）掷球在排球场者 以 击 中一端线对 方 腰 部外，规定以 下 部 位练习队形：时间内穿有效。过封锁区（3 ）未被（排球击 中 有 效场）跑到部 位 到 达另一端线另 一 端 线外，乙队为 安 全 通队员分散过。在排球场2、提出的两条边要求。线上，控3、指挥制 8 个排学 生 练球，通过习。滚、抛、4、教师传等方评价。穿过封锁区的甲队队员，规定时间交换，安全通过人数多者为胜。结一、整队1、教师讲体操队形。束集合。解、示范。部二、放松要求：分练习。1、集体模仿练习。2、带领学三、总结生做放松2、动作放松。上课情练习。3消 除、收器材。4况。3、教师讲疲劳四、布置评。要求： 1、作业。集体模仿练习。五、下课。2、强调动作放松。场排球若干。地器材