2021小学六年级下册心理健康教育课件-第二十六课 一切尽在计划中-—我能“惜时如惜金 --北师大版11PPT

我能“惜时如惜金 ” 团体热身阶段 1. 跟着感觉画(凭感觉分别画出1厘米，3厘米，10厘米线段）2. 用直尺测量线段的实际长度，计算每 条线段的误差3. 根据误差你有什么发现？如果这些不同长度的线段代表大小不一的目标，这个小活动又告诉了我们什么？ 目标越小，越有可能实现，我们制定的目标要小而具体。我们学习当中的具体表现就是一个个小的学习计划。 二. 团体转化阶段：“时间馅饼” 1. 刘小小的“拖拉病” 2. 你觉得刘小小的问题出在什么地 方？你觉得在自己身上有没有刘小小“拖拉”的影子？如果“非常拖拉”是10分，“一点不拖拉”是0分，你的“拖拉”习惯是几分？ 做事“拖拉”是我们很多同学的“通病”，这个通病在双休日可能表现的更为明显。 3.“时间馅饼”游戏规则： （1）除去必要的睡眠时间，你周末的时间是如何分配的？如果整个周末的时间是一块大馅饼，看书、看电视、玩电脑、学习和锻炼分别占了多少分？把自己的分配情况绘制在“时间馅饼图”上。（2）小组内讨论。看看自己的“时间馅饼”，哪方面比例最高，哪方面可以增加一些时间？ 三. 团体工作阶段：做一份“小琳计划” 1. 学做计划 （1）讲故事：从普通家庭走出的牛津学生（2）如果小琳想在一周的课余时间内把30个英语单词和40个生字学会，她会怎么计划一天的时间？（3）动起手来，像刘晓琳那样也做份学习计 划。每组综合大家的想法，提交本组的“晓琳 计划”。 “做计划”的过程为：确立目标，采取措施，排定时间，严格执行和检查验收。对于自己执行良好的计划条目，一定要适当地奖励自己，比如，看一会电视,吃些零食.记得是“适当” 2. 讲故事“日本剑客”日本剑客的故事给我们什么启发？在计划实施过程中，一定要记得时常关注自己是否按照计划进行，记得及时给自己总结。学习再忙，也要拿出总结的时间。 四. 团体结束阶段：“不做爱丽丝” 在爱丽丝梦游仙境中，有一段爱丽丝与猫的对话很有寓意。爱丽丝问：“能否请你告诉我，我应该走 这里的哪条路？”猫回答：“这要看你想去哪儿。”爱丽丝说：“我去哪都无所谓.”猫说：“那么走哪条路都是一样的。” 如果你的学习没有目标没有计划，你就会没有方向，而没有方向的学习自己是无法掌握的。如同猫所说的，没有方向，任何的努力都没有区别，都是自己无法把握的。想把握学习的前进方向，就从现在开始，学会做计划，执行计划！