2021小学六年级下册心理健康教育课件-第二十六课 时间账户--北师大版 28PPT

趣味问答 如 果 银 行 每 天 早 晨 向 你 的 帐 号 拨 款 8.64万 元 。 你 在 这 一 天 可 以 随 心 所 欲 ， 想 用 多少 就 用 多 少 ， 用 途 也 没 有 任 何 的 规 定 。 条件 只 有 一 个 ： 用 剩 的 钱 不 能 留 到 第 二 天 再用 ， 也 不 能 节 余 归 自 己 。 前 一 天 的 钱 你 用光 也 好 ， 分 文 不 花 也 好 ， 第 二 天 你 又 有 8.64万 元 。 你 如 何 用 这 笔 钱 ？ 时 间 账 户 上 帝 的 恩 赐 人类对上帝说；上帝啊，请赐给我们金钱和财富吧！ 上帝对人类说：孩子们，我们是两个世界的人，我无法把现实的金钱和财富带给你们，我只能通过时间隧道给你们时间币，我每天0 时准时发给你们每人8 6 4 0 0 时间币，用这些钱去创造你们想要的东西吧。 聪明的人收到钱后，拿出大部分钱努力地学习和工作，这部分钱产生了投资效应，它们转变成了现实的金钱和财富，若干年后这些人成了富人。 愚蠢的人收到钱后，全部用于睡觉和玩乐，所有的钱只是用于消费。 到了晚上2 4 时，他们一无所有，若干年后这些人成了穷人。 穷人对上帝说：上帝啊，为什么对我们这么不公平，让那些人成为了富人？ 上帝严厉地说：如果你真的觉得不公平，就到我这边来吧，你们会永远衣食无忧。 富人对上帝说：上帝啊，谢谢你对我们的恩赐，我们已经衣食无忧。 上帝微笑地说：不要满足于现状，要更加努力地去创造，如果能真正的利用好这8 6 4 0 0 时间币，你们会更加富有。上 帝 的 恩 赐 时 间 是公平的 ， 无 论 穷 人 还 是 富 人 ， 都 拥有 相 同 的 时 间 ， 每人每天24小 时 ， 1440分 钟 ，86400秒 。 世 界 几 乎 全 面 地 在 进 步 ， 但 我 们 一 天 还是 只 有 24小 时 。 最 成 功 和 最 不 成 功 的 人一 样 ， 一 天 都 只 有 24小 时 ， 但 区 别 就 在于 他 们 如 何 利 用 这 所 拥 有 的 24小 时 。 死神的账单 时间的长度假 如 现 在 你 个 人 的 生 命 处 于 0 100岁 之间 。 请 准 备 一 张 长 条 纸 用 笔 将 它 平 均 划 成 10份 。 下 面 我 给 大 家 出 几 个 问 题 ， 请 大 家 按 我提 的 要 求 去 做 ： 第 一 个 问 题 ： 请 问 你 现 在 几 岁 ？ （ 把 相 应 的 部 分从 前 面 撕 掉 ） 过 去 的 生 命 是 再 也 回 不 来 了 ！ 请 撕 彻 底 撕 干净 ！ 第 二 个 问 题 ： 请 问 你 想 活 到 几 岁 ？ （ 如 果 不 想活 到 100岁 的 话 就 从 后 面 把 那 部 分 撕 掉 ） 第 三 个 问 题 ： 请 问 你 想 几 岁 退 休 ？ （ 请 把 相 应的 退 休 以 后 的 部 分 从 后 面 撕 下 来 ， 不 用 撕 碎 ， 放在 桌 子 上 ） 就 剩 这 么 长 了 ， 这 是 你 可 以 用 来 学 习 、 工 作的 时 间 。 第 四 个 问 题 ： 请 问 一 天 24小 时 你 会 如 何 分 配 ？ 一 般 人 通 常 是 睡 觉 8小 时 ， 占 了 1/3.吃 饭 、休 息 、 聊 天 、 看 电 视 、 游 玩 等 又 占 了 1/3.其 实 真正 可 以 工 作 有 生 产 力 约 8小 时 ， 只 剩 1/3. 所 以 ， 请 将 剩 下 来 的 折 成 三 等 份 。 并 把 2/3撕下 来 ， 并 放 在 桌 子 上 。 第 五 个 问 题 ： 比 比 看 。 请 用 左 手 拿 起 剩 下 的 1/3， 用 右 手 把 退 休 那一 段 和 刚 才 撕 下 的 2/3加 在 一 起 ， 并 请 思 考 一 下 你要 用 左 手 的 1/3学 习 并 且 工 作 赚 钱 ， 提 供 自 己 另 外2/3的 吃 喝 玩 乐 及 退 休 后 的 生 活 。 第 六 个 问 题 ： 想 一 想 。 你 要 赚 多 少 钱 、 存 多 少 钱 才 能 养 活 自 己 上述 的 日 子 ， 这 还 不 包 括 给 父 母 、 子 女 、 配 偶 的 哦 ！ 第 七 个 问 题 ： 请 问 你 现 在 有 何 感 想 ？ 第 八 个 问 题 ： 请 问 你 会 如 何 看 待 你 的 未 来 ？ 这 个 游 戏 ， 你 按 要 求 做 完 了 吗 ？ 你有什么感想？ 你 珍 惜 生 命 吗 ？ 你想不想在有生之年有所作？ 生 命 是 由 分 分 秒 秒 的 时 间 所 组成 ， 时 间 管 理 的 实 质 就 是 生 命 管 理 。 赵亮的一天 星期天，赵亮同学起床前就订好了一天的计划：9 点开始做数学和英语作业，之后写一篇议论文，然后用一小时上网浏览一下本周球坛情况。下午提早回校出板报。 9 点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。半小时后书桌变整洁了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为3 0 分钟的清理工作很有成效，他满意地到客厅喝水稍作休息。无意间发现报纸上的彩图十分醒目诱人，便拿起来看，看了一则又一则新闻，不知不觉已经1 0点多了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。 赵亮的一天 好不容易做作业了，可不一会儿，好久没联系的同学来电话与他无边无际地聊了约3 0 分钟。挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了很快就到了1 2 点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。 午饭后，他马上就回房间，满以为可以开始专心做作业了。但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。 一觉醒来已是下午3 点多，他果然感到精神充足，打开电脑想上网搜索一下作文的材料。关机时已快5 点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做晚上要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。 如果你是他给赵亮查查帐 1 .赵亮他的时间管理上有哪些漏洞？ 2 .他的时间账失去了哪些？ 3 .赵亮的这些问题你们自己是不是也有呢？ 4 .自己的时间管理上有什么问题？ 5 .自己有哪些方法能更加合理地利用时间？ 方法总结1 、 事 先 周 详 的 计 划2 、 排 定 工 作 的 优 先 顺 序3 、 设 定 长 短 程 目 标4 、 订 定 每 日 工 作 计 划5 、 挑 战 效 率 最 高 点6 、 学 习 分 配 工 作7 、 今 日 事 今 日 毕8 、 避 免 分 散 注 意 力9 、 培 养 说 “ 不 ” 的 能 力1 0 、 应 付 突 发 状 况1 1 、 随 时 检 视 金语良言 明日复明日，明日何其多！ 少壮不努力，老大徒伤悲 在世界上我们只活一次，所以应该爱惜光阴。必须过真实的生活，过有价值的生活。 巴甫洛夫 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 一万年太久，只争朝夕。 毛泽东 时间是最高贵而有限的资源，不能管理时间，便什么都不能管理。 敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。 达尔文 成功艰苦劳动正确的方法少说空话。爱因斯坦 集腋成裘，聚沙成塔。几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中 的伟大时代。 弗莱彻 每日活动记录表活 动 起 止 时间 使 用 时间 计 划 /中 途 插进 主 要 及 紧急 性 评 语 时间清单紧 急 及重 要 性 主 要活 动 使 用 的时 间 占 总 时 间的 百 分 比1234 时 间 管 理 自 行 诊 断 表 1 、 今 天 作 了 哪 些 有 意 义 的 事 ？2 、 今 天 有 哪 些 事 情 是 适 当 的 时 间 内 做 的 ？ 3 、 今 天 有 哪 些 事 情 是 在 不 适 当 的 时 间 内 做 的 ？ 为 什 么 在不 适 当 的 时 间 做 了 这 些 事 情 ？4 、 今 天 在 哪 一 段 时 间 着 手 进 行 最 重 要 的 工 作 ？ 为 什 么 在 这 段 时 间 做 这 份 工 作 ？ 这 工 作 是 否 可 以 提 早 进 行 做 ？5 、 今 天 最 有 效 率 的 是 哪 段 时 间 ？ 为 什 么 这 段 时 间 最 有 效率 ？ 6 、 今 天 最 没 有 效 率 的 是 哪 一 段 时 间 ？ 为 什 么 这 段 时 间 最没 有 效 率 ？7 、 今 天 工 作 中 最 大 干 扰 是 什 么 ？ 为 什 么 产 生 过 干 扰 ？ 这 干 扰 是 否 可 以 控 制 或 排 除 ？8 、 今 天 最 严 重 的 三 个 时 间 陷 阱 是 什 么 ？ 以 后 有 无 可 能 遗址 这 些 陷 阱 ？ 如 何 跨 越 他 们 ？ 9 、 今 天 做 了 哪 些 不 必 要 的 事 ？1 0 、 今 天 做 了 哪 些 不 需 要 亲 自 动 手 的 事 ？ 1 1 、 今 天 花 费 了 多 少 时 间 做 重 要 的 事 ？1 2 、 今 天 花 费 了 多 少 时 间 做 不 重 要 的 事 ？ 1 3 、 今 天 有 哪 些 事 情 本 来 应 花 费 更 多 的 时 间 去 做 ？1 4 、 今 天 有 哪 些 事 情 本 来 可 以 花 费 较 少 的 时 间 去 做 而 不 至 于 减 低 效 果 ？1 5 、 从 明 天 开 始 ， 应 该 怎 样 做 才 能 改 进 时 间 的 效 果 ？ 时间计划表活 动 起 止 时间 使 用 时间 优 先 顺序 备 注 漫画一则