2021四年级上册心理健康课件第九课 做自己的主人辽大版 18PPT课件

上传人:青**** 文档编号:25343806 上传时间:2021-07-23 格式:PPT 页数:18 大小:6.52MB
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四年级心理健康教育主题班会做自己的主人 自习课上的一幕 情境一:东东放学后在家里写作业,没过一会儿,他就想吃零食,吃完后,刚坐下写了一会儿作业,听到屋外爸爸妈妈正在看自己最喜欢的电视节目,东东没忍住透过门缝偷偷看了一会儿。就这样,三个小时过去了,作业连一半也没完成。 放暑假了,萱萱决定今年提前将作业完成,这样就可以跟爸爸妈妈一起去旅游了。为此她专门制定了一个计划:每天花三个小时写作业。执行计划的第一天,她写了不到一个小时就跟小伙伴出去玩了。她这样安慰自己:没关系,今天落下的我明天再补上,从明天开始我再按时完成计划。但是后来,每天计划都因为各种各样的原因被耽误了。快开学了,她的作业还没写完,旅游的计划也泡汤了。情景二: 辩辩说说: 1.你觉得东东和萱萱的问题出在哪儿呢?为什么会这样呢? 2.东东和萱萱怎样才能避免这样的情况呢?请你帮帮他们。 我来选一选。请根据你的实际情况在每道题后选择一个最符合你的选项。1.期末快到了,同学们都在紧张地复习,这时电视台播出你喜欢的动画片,你会( )A.忍痛割爱,等考完再看。B.看完电视再复习。C.放弃学习,看电视。2.在寒冷的冬天,你( )A.每天都能按时起床。B.偶尔睡一睡懒觉。C.经常留恋温暖的被窝。 3.自习课上,同学们都在随心随欲地聊天,看小说,你会( )A.一心学习。B.一边看书,一边和同学聊天。C.随心随欲地玩。4.正在做作业,同学喊你去玩,你会( )A.委婉拒绝。B.匆匆忙忙赶完作业,再去玩,C.立即丢下作业,飞奔而去。 5.当你心情烦躁,什么事也懒得做的时候,你会( ) A.也能坚持当日事当日毕。 B. 勉勉强强应付。 C.把今天的任务推到明天。6.晚上你做作业,有人在打扑克、玩游戏,你会( ) A. 专心地学习。 B.注意力不集中地做作业。 C.不做作业了,跑出去和他们玩。7.老师在上课,但你的漫画书还没有看完,你会( ) A.会认真地听课。 B.边听课边看漫画书。 C.聚精会神地看漫画书。 8.你通常( )。 A.不管老师在不在都认真学习。 B.只有老师守着你才学习。 C.老师盯着我,我也只装样子,不认真学习。9.上课时你的同桌想和你聊天,你会( )。 A.不理他。 B. 只是漫不经心地应付他。 C.和他聊天。10.当你学习和游戏发生冲突时,你会( ) A.马上决定去学习。 B.先游戏,在学习。 C.尽情游戏,忘了学习。 记分方法:选A记5分,选B记3分,选C记0分,将各个题目所得分数相加即为总分。 测评方法: 4550分为自制力很强; 3544分为自制力较强; 2534分为自制力一般; 1524分为自制力较差; 15分一下为自制力很差。 我来说一说。(1)你有过哪些成功地管住自己,“做自己的主人”的经历?(2)当你想要控制自己的时候,内心是怎样想的?后来又是怎样做的?对你有什么启发? 四。我来做一做。 活动(一):可怜的“小猫” 1.六人一组围坐成一圈,一人在中间当“小猫”。 2.“小猫”走到任何一人面前,蹲下学猫叫,面对着要用手抚摸“小猫”的头,并说:哦,可怜的“小猫”。但是不能笑,一笑就算输,输的人继续当“小猫”。 3.如果抚摸着不笑,则“小猫”叫第二次,如果“小猫” 叫三次,抚摸着还不笑,“小猫”就得离开找别人。 4.当“小猫”者要尽力模仿“小猫”,以逗对方笑。 交流.分享 1.当“小猫”逗你的时候,你笑了吗? 2.你是如何控制自己,不让自己发笑的? 活动二:控制自己我能行。活动过程:1.每个同学双手掌心向上,托起两本书。2.双臂向前伸直,将手的高度保持在与肩同高的位置上。3.动作保持不变坚持一分钟,手臂不能弯曲。 分享.交流1.在双手托书的过程中,你有什么感受?2.当你坚持不住的时候,你是怎样控制自己让自己坚持下 拓展 1.在生活中你发现了哪些特别有自制力的人? 2.名人故事。 再 见
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