2021小学三年级上册心理健康教育课件愤怒怎么办全国通用10PPT

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愤怒怎么办？我们的学习目标： 1、认识愤怒对人身心健康的危害。 2、了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。 3、初步学会调节和控制愤怒情绪。 1 明镜台考试不及格无辜受到批评被人误会被人偷看隐私（日记）感觉别人在讲自己的坏话脸上长雀斑他们为什么愤怒？考试不及格无辜受到批评被人误会被人偷看隐私（日记）感觉别人在讲自己的坏话脸上长雀斑你有碰到过类似的事情么？（最近一次）123 你的心里感受怎样？你的行为反应是什么？什么事情让你愤怒？ 2 智慧泉请单击此处添加标题213 465 我们能找到应对愤怒的办法！解决愤怒4大法则01 02 换位思考法：要学会体谅他人。找一个适合的机会彼此倾心交谈。自我控制法：当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发怒！” 03 04 精神胜利法：遇到难以忍受的事情时，不妨问问自己：“为这点事情发怒值得么？对方做得不对，我不学他。”注意力转移法：当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。

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