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录关于冬季呼吸系统疾病冬季呼吸系统疾病的预防123预防,1,关于冬季呼吸系统疾病,慢性支气管炎,肺心病,哮喘病,1关于冬季呼吸系统疾病慢性支气管炎肺心病哮喘病,关于冬季呼吸系统疾病,1,要点讲解,在我国，呼吸系统疾病的发生一直呈现着上升的趋势。慢性肺部疾病,难治愈,、,易复发,的特点更是令人苦恼不堪。,尤其是每当冬季降临，慢性支气管炎、肺心病、哮喘病人们的生活就会变得异常难熬。,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,关于冬季呼吸系统疾病1要点讲解 在我国，呼吸系,1,慢性支气管炎,|,什么是慢性支气管炎？,慢性支气管炎简称“,老慢支,”，是冬季中老年人的常见病。多因,急性支气管炎未及时治愈转变而成,。,医学界认为，凡是,一年当中有,3,个月咳嗽,，这种情况,连续,2,年以上,，而且咳嗽不是由于心肺等其它疾病所致，就可诊断为慢性支气管炎。,关于冬季呼吸系统疾病,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1慢性支气管炎|什么是慢性支气管炎？关于冬季呼吸系统疾病冬季,1,慢性支气管炎,|,慢性支气管炎临床表现,临床上常表现为,咳嗽,、,咳痰,，或伴有,气急,、,喘息,等，严重者可并发肺气肿、肺心病等。,咳嗽：咳嗽严重程度视病情而定，一般晨间咳嗽较重，白天较轻，晚间睡前有阵咳或排痰,咳痰：清晨排痰较多，痰液一般为白色粘液或浆液泡沫性，偶可带血,喘息或气急：喘息性慢支有支气管痉挛，可引起喘息，伴有哮鸣音。早期无气急现象，反复发作数年，并发阻塞性肺气肿时，伴有轻重程度不等的气急，先有劳动或活动后气喘，严重时动则喘甚，生活难以自理,关于冬季呼吸系统疾病,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1慢性支气管炎|慢性支气管炎临床表现关于冬季呼吸系统疾病冬季,1,慢性支气管炎,|,慢性支气管炎病因,此病的发生是由于,感染,、,理化刺激,、,过敏,及,气候变化,等多种因素长期相互作用的结果。冬季气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”复发。,据统计，我国,50,岁以上中老年人慢性支气管炎发病率为,15%,30%,左右。,关于冬季呼吸系统疾病,气候变化,过敏,理化刺激,发病,原因,冷空气,冷空气,冷空气,冷空气导致老慢支复发,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1慢性支气管炎|慢性支气管炎病因关于冬季呼吸系统疾病气候变化,1,肺心病,|,什么是肺心病？,慢性肺心病是由慢性气管炎和肺气肿发展而来，英文简称“,COPD,”，现在医学上称它为“慢性阻塞性肺病”。,慢性肺心病就是一种常见的、多发的慢性疾病，它在,人群的发病率是,0.48%,，,晚期死亡率可达到,30%,，而且主要发病者是老人。,关于冬季呼吸系统疾病,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1肺心病|什么是肺心病？关于冬季呼吸系统疾病冬季疾病、预防及,1,肺心病,|,肺心病临床表现,临床上常表现为,憋气,、,气短,、,气喘,，行走后加重的症状。由于人在肺功能不全的基础上容易引起心功能不全，所以病人还会并发,紫绀,、,颈静脉怒张,、,肝脏肿大,、,下肢浮肿,等症状。,到了肺心病的晚期，由于病人的生活质量很差，病人还会出现抑郁症。而抑郁症又会加重病情。,一旦病情加重，病人常伴有,肺性脑病,、,感染性休克,、,应激性溃疡,、,全身弥漫性血管出血,、,全身电解质紊乱,、,心律失常,、,肾功能衰竭,等七大并发症。病情加重时，病人需要住院治疗，甚至紧急抢救。,关于冬季呼吸系统疾病,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1肺心病|肺心病临床表现关于冬季呼吸系统疾病冬季疾病、预防及,1,肺心病,|,肺心病病因,总结起来，引发肺心病的原因有：吸烟、吸入有害气体、职业性吸入石棉棉尘、天气变化、冬季寒冷干燥空气及病毒感染。,肺心病的发生,80%,与吸烟有关，烟雾中的有害物质能够损害气管和肺泡的上皮细胞，导致肺功能受损,有害气体或职业性吸入石棉、棉尘等都会使气管发生损害，长期反复发生，气管发生病变,肺心病的病情往往是时好时坏，随天气的变化病情可能缓解或加重,冬天寒冷、干燥的空气易使支气管及肺部受刺激，引起病变,病毒、细菌等的感染容易形成气道炎症,关于冬季呼吸系统疾病,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1肺心病|肺心病病因关于冬季呼吸系统疾病冬季疾病、预防及膳食,1,哮喘病,|,哮喘病及临床症状,哮喘症是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和,T,淋巴细胞参与的,慢性气道炎症,。,临床症状为：,咳嗽,、,喘息,、,呼吸困难,、,胸闷,、,咳痰,。,典型的表现是,发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难,。严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咳大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等。,关于冬季呼吸系统疾病,正常支气管,哮喘发作支气管,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1哮喘病|哮喘病及临床症状关于冬季呼吸系统疾病正常支气管哮喘,1,哮喘病,|,哮喘病四大特征：,发作性,：当遇到诱发因素时呈发作性加重,时间节律性,：常在夜间及凌晨发作或加重,季节性,：常在秋冬季节发作或加重,可逆性,：平喘药通常能够缓解症状，可有明显的缓解期,认识这些特征，有利于哮喘的诊断与鉴别。,关于冬季呼吸系统疾病,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1哮喘病|哮喘病四大特征：关于冬季呼吸系统疾病冬季疾病、预防,1,哮喘病,|,哮喘病原因：,哮喘发病的危险因素包括遗传因素和环境因素两个方面：,遗传因素,在很多患者身上都可以体现出来，比如绝大多数患者的亲人（有血缘关系、近三代人）当中，都可以追溯到有哮喘（反复咳嗽、喘息）或其他过敏性疾病（过敏性鼻炎、特应性皮炎）病史。,环境因素,是指对常见的经空气传播的变应原（螨虫、花粉、宠物、霉菌等）、某些食物（坚果、牛奶、花生、海鲜类等）、药物过敏。,关于冬季呼吸系统疾病,宠物,霉菌,羽毛,某些食物,灰尘,烟雾,花粉,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,1哮喘病|哮喘病原因：关于冬季呼吸系统疾病宠物霉菌羽毛某些食,冬季呼吸系统疾病的预防,要点讲解,2,冬季呼吸系统疾病的预防要点讲解2,冬季呼吸系统疾病的预防,要点讲解,要想有效预防呼吸系统疾病，关键是注意以下几点：,乐观向上,生活规律,居室清洁,适当锻炼,预防感冒,调理饮食,戒烟忌酒,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,2,冬季呼吸系统疾病的预防要点讲解 要想有效预防呼吸系,冬季呼吸系统疾病的预防,乐观向上,在日常生活中我们应,保持稳定乐观的情绪,，要有平衡的心理，经常保持稳定的情绪，精神要愉快乐观,。,避免紧张、焦虑、犹豫等不良情绪的刺激,，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，促进疾病的康复。,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,2,冬季呼吸系统疾病的预防乐观向上 在日常生活中我们应,冬季呼吸系统疾病的预防,生活规律,呼吸系统疾病患者的生活要规律，,避免熬夜,，劳逸结合，防止疲劳。,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,2,冬季呼吸系统疾病的预防生活规律 呼吸系统疾病患者的,冬季呼吸系统疾病的预防,居室清洁,改善居室环境。居室要安静，卫生清洁，避免刺激，,无烟尘污染,，阳光要充足，,定期开门窗,，保持空气新鲜，而且要有良好的温度和湿度。,温度,不易过高或过低，最好,控制在,16,20,之间,，相对,湿度,在,45%,左右,。,可以使用空气净化器来改善室内空气，千万不要在室内养宠物。,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,开窗通风,温度,1620,湿度,45%,2,冬季呼吸系统疾病的预防居室清洁 改善居室环境。,冬季呼吸系统疾病的预防,2,适当锻炼,体育锻炼能增强体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应力。锻炼强度可因人而异，以,舒适、不感到劳累为宜,。,对于体育锻炼要注意：,适宜的运动：,可以进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练,；,游泳、腹式呼吸、深呼吸、吹气、慢跑等,也是不错的选择,禁忌的运动：,竞争性强的运动,，,干燥寒冷的环境中运动,，,运动量过大的运动,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,冬季呼吸系统疾病的预防2适当锻炼 体育锻炼能增强体,冬季呼吸系统疾病的预防,2,适当锻炼,呼吸操,对,改善肺功能,有较好的帮助，如何做呢？一起来看看吧。,呼吸操的口诀是：站直坐正，耸肩就行，下缩上顶到极限，一下一下节奏明，病情不同，体力有别，一遍五十就歇歇，肩酸微汗再喝水。,呼吸操的具体步骤如下：,第一步，提肩缩颈；,第二步，吸气；,第三步，呼气；,第四步，头左右旋转。,第二步，吸气,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,冬季呼吸系统疾病的预防2适当锻炼 呼吸操对改善,冬季呼吸系统疾病的预防,预防感冒,注重预防感冒，防寒保暖。,感冒最容易引起肺部感染和引发呼吸系统症状,。,据统计，“老慢支”病人感冒后,90%,以上可引起急性发作。因此，预防感冒很重要。,病人还可以在缓解期注射流感疫苗、肺炎疫苗，提高自身免疫力。,预防感冒,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,2,冬季呼吸系统疾病的预防预防感冒 注重预防感冒，防寒,冬季呼吸系统疾病的预防,戒烟忌酒,香烟的,烟雾能使支气管上皮受损,，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作。,而,酒精能生湿积痰,，刺激呼吸道，使病情加重。,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,2,冬季呼吸系统疾病的预防戒烟忌酒 香烟的烟雾能使支气,冬季呼吸系统疾病的预防,调理饮食,科学调理饮食，健康养生。鱼虾、肥肉易助湿生痰，产气食物如韭菜、地瓜等，对肺气宣降不利，故均应少食或不食。,鱼虾肉易助湿生痰,少吃,或,不吃,韭菜、地瓜对肺气宣降不利,少吃,或,不吃,冬季疾病、预防及膳食营养,呼吸系统疾病,|,2,冬季呼吸系统疾病的预防调理饮食 科学调理饮食，健,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养,营养原则,3,纽崔莱助健康,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养营养原则3 纽崔,预防冬季呼吸系统疾病的膳食营养,健康的体魄离不开科学合理的膳食营养，吃对了也能远离呼吸系统疾病的折磨,。,预防呼吸系统疾病,要遵循六大,营养原则,：,忌食辛辣刺激
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