认识自我(心理健康教育第1课)--课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,ppt课件,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,ppt课件,*,认识自我,认识你自己,苏格拉底,人贵有自知之明,老子,1,ppt课件,认识自我认识你自己苏格拉底人贵有自知之明老子1ppt,1,你认为小毛驴的问题在哪里呢？,寓言故事,小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。一天，小猴玩得起兴，就爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲，但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状，便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛驴感到很委屈：为什么小猴能上房，而且还能得到夸奖，而我却不能呢？,2,ppt课件,你认为小毛驴的问题在哪里呢？寓言故事 小毛驴和小猴,2,精品资料,精品资料,3,你怎么称呼老师？,如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？,你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？,教师的教鞭,“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘”,“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早”,认识自我(心理健康教育第1课)-课件,4,你？到底是谁！,为自己画个“像”,请用陈述句，围绕“我是谁”这样一个问题，用这样的句式写下二十个最能描述自己的句子：我是,_,。（要求：,认真准确、如实描述）,5,ppt课件,你？到底是谁！为自己画个“像”,请用陈述句，围绕“我,5,20个我是谁?,我是,_,我是,_,我是,_,6,ppt课件,20个我是谁?我是_,6,不少人觉得写出,20,条来是件困难的事情，如果觉得困难的话，可能反映出你对自己不能够了解，你可以仔细审视一下自己在生活中的表现，之后再来完成这个任务。,7,ppt课件,不少人觉得写出20条来是件困难的事情，如果觉,7,漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、坚毅的、果断的、宽容的、引人注意的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的,认识你自己,8,ppt课件,漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的,8,你！真的认识自己吗？,根据刚才同学们对自己的描述，概括：我们应该从哪些方面来认识自己，了解自己？,9,ppt课件,你！真的认识自己吗？根据刚才同学们对自己的描述,9,自我,是自我觉知的，一贯的，一致的内心体验。它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。,自我,不是简单的，不是静止不变的。它是多面性的、多重性的，多态性的，但又是同一个自我，即多面一体的自我。,10,ppt课件,自我是自我觉知的，一贯的，一致的内心体验。它包括,10,生理自我,对自己身体和生理状况的认识,与评价,包括外貌、体能、健康状况,等方面。,我是女生，漂亮的女生。,11,ppt课件,11ppt课件,11,社会自我,对自己,在社会关系中地位、角色、作用的认识。,我是一名教师。,12,ppt课件,12ppt课件,12,心理自我,对自己心理和行为特征（能力、性格、气质、兴趣等）的认识和评价。,我是个活泼的人，我爱好文学。,13,ppt课件,13ppt课件,13,周哈里窗模式,心理学家鲁夫特与英格汉提出周哈里窗模式，将我可以分四个部分。,这指的是我们自己知道而别人也知道的部分。如：我们的长相、身高、体重，及某些属于公开性质的资料，如：性别、籍贯、特别的习惯,这指的是自己不知道而别人却知道的部分。,“,盲目我,”,的大小与个人自我观察、自我省察的能力有关，通常内省特质比较强的人，则他的,“,盲目我,”,可能会比较小。,这指的是自己知道而别人不知道的部分。例如：许多童年往事、痛苦辛酸的经历、身体上的隐疾,这指的是自己不知道而别人也不知道的部分。这通常是指一些尚待开发的能力或特性，当然也包含弗洛伊德所提出的潜意识层面。,14,ppt课件,周哈里窗模式心理学家鲁夫特与英格汉提出周哈里窗模式，将我可以,14,每个人个性都有好坏两方面,我们既有优点，也有惹人反感的一面。莎士比亚笔下的伟大英雄，哈姆雷特、麦克白、李尔王，还有亨利大帝，他们都是声名显赫的伟人，但他们都有导致失败的“致命缺点”。我们每个人的血管里都流着英雄的血液，发现自己的潜能，并加以明智的应用，是件多么激动人心的事情！但就像这些昔日的英雄一样，我们每个人都有“致命缺点”。若对其置之不理，就会导致失败。让我们每个人都实事求是地审视自己，发现自己的优势，并找出自己的缺点，这是持续不断的自我发现、自我探险的过程，是心灵走向成熟必须经历的过程。,15,ppt课件,每个人个性都有好坏两方面我们既有优点，也有惹人反感的一面,15,、只有认识你自己,更好地与他人沟通。,、只有认识你自己,你才能够对症下药、扬长避短，选择最适合自己的成才之路。,为什么要认识自我,16,ppt课件,、只有认识你自己更好地与他人沟通。为什么要认识自我16,16,你知道自己的性格特点吗？，你喜欢自己的个性吗？你还有哪些不为人知的优点、特长吗？你会客观、真实、全面地评价自己吗？,17,ppt课件,你知道自己的性格特点吗？，你喜欢自己的个性,17,寻人启事,现寻找好朋友,:(,你的姓名）,其特征如下：,(,尽量多写,),猜猜我是谁？,我们写的寻人启事中要找的人是你自己，你必须在寻人启事中详细、清楚的描述自己，让别的同学一下就能知道要找的就是你。等大家都写好了就收上来，老师读你们写的寻人启事，同学们来猜要找的人是谁？,18,ppt课件,寻人启事猜猜我是谁？我们写的寻人启事中要找的人是你自己，你必,18,为什么有的寻人启事大家一听就能猜出来要找的人是谁，有的大家却不太容易猜出来呢？,19,ppt课件,为什么有的寻人启事大家一听就能猜出来要找的人是谁，有的大家却,19,分析原因,（,1,）写的同学没有清楚详细的介绍自己，他对自己的认识了解不够。,（,2,）我们其他同学对这位同学不太了解熟悉。,（,3,）写的同学对自己的认识和我们对他的认识不太一样。,20,ppt课件,分析原因（1）写的同学没有清楚详细的介绍自己，他对自己的认识,20,刚才我们写的寻人启事的内容，实质上就是同学们通过自我观察得出的对自己的认识。,1,、认识自我的,第一把钥匙,-,自我观察、评价,21,ppt课件,刚才我们写的寻人启事的内容，实质上就是同学,21,通过别人来了解自己，是自我认识的另外一个重要的方法！,2、认识自我的第二把钥匙,-他人评价,22,ppt课件,通过别人来了解自己，是自我认识的另外一个重要的方法,22,通过自我反省来认识自己，需要勇气；通过别人来认识自己，更需要勇气。,当别人说自己缺点时，你的反应是什么样的？,不要急于反驳，因为他很可能让你了解到自己的另外一面。,23,ppt课件,通过自我反省来认识自己，需要勇气；通过别人来认识自己，更需要,23,-,在与别人的比较中,认识自我,第三把钥匙,我好朋友的特点有：,我与他的不同之处有：,24,ppt课件,-在与别人的比较中 第三把钥匙我好朋友,24,也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；,也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；,也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。,做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；,做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；,做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。,不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！,你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。,25,ppt课件,也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；25ppt课件,25,故事,一位少年对一位老年人抱怨自己没有钱,没有地位，也没有人爱他。,老年人说：“这样吧！我们来做个交换。你把你的手给我，我给你,100,万。”少年吃了一惊：“你给我,1000,万也不行。”,老人又说：“那你把你的双脚给我，我让你当州长。”少年摇头说：“你让我当总统也不成。”,你还缺少什么？,26,ppt课件,故事 一位少年对一位老年人抱怨自己没有钱,没有地位，,26,老人再次建议：“把你的双眼给我，我让你娶到全国最美的女子。”,少年毫不犹豫地拒绝了：“就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。”,老人奇怪地说：“你有一双价值超过,1000,万的手，重要程度超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，你还缺少什么呢？”,27,ppt课件,老人再次建议：“把你的双眼给我，我让你娶到全,27,悦纳自我是心理健康的表现,。,要做到悦纳自我，应该勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷。每个人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个好心情。多想想自己的优点和长处，当取得成功时，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。,如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会非常好！同时你发现，你也变得容易悦纳他人了。,悦纳自己,28,ppt课件,悦纳自我是心理健康的表现。悦纳自己28p,28,水是我见过的，梦想最强烈，目标最明确，方法最有效，行动最持续，承诺最坚定的物质。你看看水，无论从哪里来，无论以什么样的形态开始，它始终明确，它的终极目标就是：大海。遇到平原，它就漫过去；遇到高山，它就绕过去；遇到堤坝，它就停下来，静候时机,就算遇到沙漠，它也会将自己变成水蒸气，让微风把它吹过沙漠来到大海的上空，变成雨滴，融入大海,任何东西也阻拦不了它对梦想的执着！它有滴水穿石般的坚韧；也能小桥流水一样的欢快；可以滔滔江水般的凶猛；也可以大海一样的包容,千人千面，人各有别；力求完美，上善若水！性格无好坏，成功无大小。发挥你独有的性格的力量，追寻你定义的快乐和成功。人的一生其实就很圆满了,性格的力量,杨滨,29,ppt课件,水是我见过的，梦想最强烈，目标最明确，方法最有效，行动最持续,29,我很渺小，因为我只是一滴水；,30,ppt课件,我很渺小，因为我只是一滴水；30ppt课件,30,我很渺小，因为我只是一滴水；,31,ppt课件,我很渺小，因为我只是一滴水；31ppt课件,31,我很自豪，因为我已融入大海。,32,ppt课件,我很自豪，因为我已融入大海。32ppt课件,32,