护士仪表礼仪培训课件

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,第二章 护士仪表礼仪,第二章 护士仪表礼仪,1,重点,熟悉仪容及服饰礼仪基本原,则和具体要求掌握工作发型,的整理,难点,学习护士工作妆的化妆技巧,重点,2,第一节 仪容礼仪,第二节 服饰礼仪,第一节 仪容礼仪,3,仪容的内涵,仪容，,通常指人的外貌或容貌，主要包括头部和面部,。,仪容美的三层含义：,仪容的,自然美,仪容的,修饰美,仪容的,内在美,仪容美应当是三个方面的高度统一,仪容的内涵仪容，通常指人的外貌或容貌，主要包括头部和面部。,4,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,面部礼仪,头饰礼仪,第一节 仪容礼仪-面部礼仪面部礼仪,5,面部仪容的基本要求,1、注意卫生与修饰,：洗脸、刷牙、洗发、洗澡、耳、鼻分泌物，指甲、口气等,2、注重整体效应,:,3、注意营养与锻炼:,4、注重外在美与心灵美的统一,:,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,面部仪容的基本要求 1、注意卫生与修饰 ：洗脸、刷牙、洗发、,6,面部表情,相互交流的重要形式,应体现亲切、自然、沉稳,重点部位,-目光和微笑,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,面部表情第一节 仪容礼仪-面部礼仪,7,目光表情,目光表达,目光的作用与眼语构成,目光也称眼神，指的是人们在进行注视时，眼部所进行的一系列活动，以及在这一过程中所呈现出的神态,目光作用：,传递信息,组织和控制作用,反映深层心理,眼语构成：,注视时间,注视角度,注视部位,注视方式,目光变化,目光表情目光表达目光作用：眼语构成：,8,1、目 光,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,眼睛是心灵的窗户，目光是面部表情的核心,1、目 光第一节 仪容礼仪-面部礼仪眼睛是心灵的窗户，目光,9,想一想,:,交流的目光应注意什么,?,目光注视的部位,:注视对方的眼睛，,散点柔视，,不宜时间太长。,目光注视的时间,：,目光注视的不同角度,目光注视的对象,目光注视的均衡性,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,表示友好,1/3,表示重视,2/3,表示轻视,1/3,正视、平视、仰视,、俯视,眼睑的开合、瞳孔的变化、眼球的转动,想一想:交流的目光应注意什么?目光注视的部位:注视对方的眼睛,10,2、微 笑,放松面部肌肉,嘴角微微向上翘起唇,略呈弧形,发自内心 渗透感情,自然流露,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,2、微 笑 放松面部肌肉第一节 仪容礼仪-面部礼仪,11,微笑的作用,1、调节情绪,2、获取信任,3、消除隔阂,4、有益身心,微笑的,特征,1、面带笑容,2、笑不露齿,3、嘴角上扬,4、嘴唇呈弧形,微笑的作用微笑的特征,12,护士的表情,含笑,微笑,轻笑,浅笑,大笑,狂笑,(1),笑的种类,是最自然、最大方、最富吸引力、最令人愉悦、最有价值、最为真诚友善的面部表情，为世界各民族所认同，因此微笑是最受欢迎的。微笑会给人一种亲切感，对患者来说微笑胜过千言万语，可以大大缩短护患之间的距离，从而减少患者的心理压力，消除护患之间的陌生感和恐惧感。形体语言是非语言交流的一人方面，在日常工作中要特别注意。,护士的表情,13,护士的表情,(2),笑的本质：,在工作岗位上，微笑是礼貌待人的基本要求。它展示出以下几个方面的心态和素养：,心境良好,充满自信,真诚友善,乐于敬业,护士的表情 (2)笑的本质：,14,(3)笑的方法,：,笑的共性在于：面露喜悦之色，表情轻松愉快。,(4),笑的注意事项,：,声情并茂,气质优雅,表现和谐,(5)笑的禁忌：假笑、冷笑、怪笑、媚笑、怯笑、窃笑、狞笑。,(3)笑的方法：,15,护士的微笑,微笑服务中应注意的问题,做到整体配合,：两颊向上，扬起，嘴角向上，唇未闭。,力求表里如一：自然真诚,体现一视同仁：集体场合时人人平等。,注意环境与场合：,学会控制不良情绪,：,护士的微笑,16,微笑练习法,咬筷子练习法,e字微笑练习法,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,微笑练习法 咬筷子练习法第一节 仪容礼仪-面部礼仪,17,面部化妆,目的：衬托容貌 体现品位 保护皮肤,特点：因人而异 因地而异 因时而异,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,面部化妆 目的：衬托容貌 体现品位 保护皮肤第一节 仪容礼仪,18,化妆的基本原则,美观靓丽：适度矫正 修饰得当 扬长避短,自然真实：“自然而然”,适宜得体：讲究个性 注意场合,整体协调：妆面协调 服装协调 场合协调,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,化妆的基本原则 美观靓丽：适度矫正 修饰得当 扬长避短第,19,化妆色彩的选择,化妆色彩分为,阴影色,提亮色,强调色,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,化妆色彩的选择化妆色彩分为第一节 仪容礼仪-面部礼仪,20,具有收敛效果,用于过宽、过大、过高的部位,常用的有橄榄绿 棕色 灰色 紫灰色,蓝色 褐色,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,阴影色：属于偏冷色彩,具有收敛效果第一节 仪容礼仪-面部礼仪阴影色：属于,21,具有拓宽放大,的效果,用于太窄、太低、太小的部位,常用色为白色、米色、象牙色、明黄色,鹅黄色、浅粉色、浅蓝色、银灰色,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,提亮色：属于偏暖的或明度较高的色彩,第一节 仪容礼仪-面部礼仪 提亮色：属于偏暖的或明度较高的色,22,主要用于眼部化妆,任何色彩都可以成为强调色,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,强调色：,是各种色彩综合使用的一种效果,第一节 仪容礼仪-面部礼仪 强调色：是各种色彩综合使用的一种,23,护士简易化妆技巧,护士的妆容,第一节 仪容礼仪,-,面部礼仪,护士简易化妆技巧 护士的妆容第一节 仪容礼仪-面部礼仪,24,护士工作妆的总体要求,端庄,要严谨、规范、符合身份及年龄,简约,要简洁、明快、方便、实用,清丽,化出自己的气质和风采,素雅,妆容朴素，色彩适宜,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,护士工作妆的总体要求 端庄 要严谨、规范、符合身份及年龄第一,25,整体化妆法,快速化妆法,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,工作妆化妆技巧,整体化妆法第一节 仪容礼仪-面部礼仪工作妆化妆技巧,26,整体化妆法基本流程,束发修眉 清洁涂化妆水 涂润肤膏涂粉底固定粉底画眉 眼部化妆晕染腮红画唇,修整妆面整理发型,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,整体化妆法基本流程 第一节 仪容礼仪-面部礼仪,27,分为眉头 眉峰 眉尾,眉头和眉尾基本保持,在同一水平线上,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,标准眉,第一节 仪容礼仪-面部礼仪 标准眉,28,画眉,:,掌握“从粗到细，从淡到浓”的原则,第一节 仪容礼仪,-,面部礼仪,画眉:掌握“从粗到细，从淡到浓”的原则第一节 仪容礼仪-面部,29,快速化妆法主要步骤,洁肤与护肤,涂粉底,涂睫毛,画眉,涂唇膏,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,快速化妆法主要步骤 洁肤与护肤第一节 仪容礼仪-面部礼仪,30,护士化妆,化妆礼仪中的注意问题,体现职业特点、忌离奇出众,不能当众化妆,不借用他人化妆品,不评论他人的化妆,不使妆面出现残缺,男士也应通过化妆来美化自己,临睡之前应彻底卸妆,护士化妆 化妆礼仪中的注意问题,31,护士仪表礼仪培训课件,32,化妆的禁忌,避免离奇出众,避免技法错误,勿使残妆示人,切忌岗上化妆,第一节 仪容礼仪-面部礼仪,化妆的禁忌 避免离奇出众第一节 仪容礼仪-面部礼仪,33,头发清洁与养护,发质分为干性 中性 油性,勤梳理 多洗发,使用护发用品,按摩,注意饮食,第一节 仪容礼仪-头饰礼仪,头发清洁与养护发质分为干性 中性 油性第一节 仪容礼仪-头饰,34,发型的选择,发型与脸型的配合,发型与体型的配合,发型与年龄 职业的配合,发型与服饰的配合,第一节 仪容礼仪-头饰礼仪,发型的选择 发型与脸型的配合第一节 仪容礼仪-头饰礼仪,35,鹅蛋型,(,标准脸型,),发型,第一节 仪容礼仪-头饰礼仪,发型与脸的配合,(,一,),圆型脸,用中分或三七开发型,鹅蛋型(标准脸型)发型第一节 仪容礼仪-头饰礼仪发型与脸的配,36,第一节 仪容礼仪-头饰礼仪,发型与脸的配合,(,二,),方型脸宜留侧分发分线,长脸型选择松动飘逸发型,第一节 仪容礼仪-头饰礼仪发型与脸的配合(二)方型脸宜留侧分,37,第一节 仪容礼仪-头饰礼仪,发型与脸的配合,(,三,),由字脸,(,三角脸,),宜波浪发或卷发,甲字,型,脸,(,瓜子脸,),中分头,第一节 仪容礼仪-头饰礼仪发型与脸的配合(三)由字脸 (三角,38,第一节 仪容礼仪-头饰礼仪,发型与脸的配合,(,四,),申字型脸(菱形脸),上半部按甲字脸型的方法处理,下半部按由字脸型的方法处理,第一节 仪容礼仪-头饰礼仪发型与脸的配合(四)申字型脸(菱形,39,想一想：,作为一名在读的学生，应该选择什么样的发型？,结合自己的脸型、体型应选择什么样的发型？,第一节 仪容礼仪-头饰礼仪,想一想：第一节 仪容礼仪-头饰礼仪,40,第二节 服饰礼仪,生活中的服饰礼仪,工作中的服饰礼仪,第二节 服饰礼仪生活中的服饰礼仪,41,第二节 服饰礼仪-生活服饰,服装的功能,实用功能 装饰功能,主体功能 角色功能,表达功能,第二节 服饰礼仪-生活服饰服装的功能,42,着装的礼仪规范,整 洁,大 方,适 体,文 明,第二节 服饰礼仪-生活服饰,着装的礼仪规范 整 洁第二节 服饰礼仪-生活服饰,43,着装的TPO原则,“T”即时间Time,“P”即地点Place,“O”即场合Object,TPO原则是指着装打扮要符合所,处的时间、地点和场合,第二节 服饰礼仪-生活服饰,着装的TPO原则 “T”即时间Time第二节 服饰礼仪-生活,44,饰物的种类,装饰性首饰：戒指 项链 挂件 耳环,手链 胸针 领针,实用性饰物：手袋 围巾 帽子 眼镜,鞋子 袜子,第二节 服饰礼仪-生活服饰,饰物的种类装饰性首饰：戒指 项链 挂件 耳环 第二节 服饰礼,45,使用饰物基本原则,数量原则：以少为佳,质地原则：力求同质,色彩原则：搭配协调,身份原则：兼顾年龄职业工作环境,适宜原则：扬长避短,第二节 服饰礼仪-生活服饰,使用饰物基本原则数量原则：以少为佳第二节 服饰礼仪-生活服饰,46,着工作装原则,端庄大方,干净整齐,搭配协调,第二节 服饰礼仪-工作服饰,着工作装原则端庄大方第二节 服饰礼仪-工作服饰,47,帽 子,衣 裤,口 罩,袜 子,护士鞋,护士工作装,第二节 服饰礼仪-工作服饰,帽 子护士工作装第二节 服饰礼仪-工作服饰,48,护士的帽子,有燕帽和圆帽两种。,燕帽戴法：轻巧扣在头顶，两边微,翘，前后适宜，距前发际45cm，,发卡固定于帽后，以低头或仰头时,不脱落为度,。,第二节 服饰礼仪-工作服饰,护士的帽子有燕帽和圆帽两种。 第二节 服饰礼仪-工作服饰,49,戴燕帽的发型,短 发,第二节 服饰礼仪-工作服饰,戴燕帽的发型 短 发 第二节 服饰礼仪-工作服饰,50,戴燕帽的发型,长 发,第二节 服饰礼仪-工作服饰,戴燕帽的发型 长 发 第二节 服饰礼仪-工作服饰,51,护理部主任或副主任帽上有三条蓝杠,知识链接(一),第二节 服饰礼仪-工作服饰,护理部主任或副主任帽上有三条蓝杠知识链接(一)第二节 服,52,总护士长帽上有二条蓝杠,知识链接(二),第二节 服饰礼仪-工作服饰,总护士长帽上有二条蓝杠知识链接(二)第二节 服饰礼仪-工作服,53,科护士长帽上有一条蓝杠,知识链接(三),第二节 服饰礼仪-工作服饰,科护士长帽上有一条蓝杠知识链接(三)第二节 服饰礼仪-工作服,54,戴圆帽,手术室、传染科及特殊科室的护士,第二节 服饰礼仪-工作服饰,戴圆帽手术室、传染科及特殊科室的护士 第二节 服饰礼仪-工作,55,穿护士服,(,一,),一般病房和门诊的,护士，常穿白色护,士服装,第二节 服饰礼仪-工作服饰,穿护士服(一) 一般病房和门诊的第二节 服饰礼仪-工作服饰,56,穿护士服,(,二,),手术室护士服多,为墨绿色,第二节 服饰礼仪-工作服饰,穿护士服(二) 手术室护士服多第二节 服饰礼仪-工作服饰,57,穿护士服,(,三,),急诊科护士服多为橄榄绿色或淡蓝色，胸前和衣袖配有急救标志,第二节 服饰礼仪-工作服饰,穿护士服(三) 急诊科护士服多为橄榄绿色或淡蓝色，胸前和,58,第二节 服饰礼仪-工作服饰,儿科护士常穿粉红色工作服,穿护士服,(,四,),第二节 服饰礼仪-工作服饰儿科护士常穿粉红色工作服 穿护士服,59,第二节 服饰礼仪-工作服饰,穿护士服,(,五,),淡绿色护士服也较常见,第二节 服饰礼仪-工作服饰穿护士服(五) 淡绿色护士服也较常,60,穿护士服,(,六,),男护士服为白大衣,或分体式工作服,第二节 服饰礼仪-工作服饰,穿护士服(六) 男护士服为白大衣第二节 服饰礼仪-工作服饰,61,穿长裤,多为冬季着装，此,外如手术室、传染,科的护士也穿长裤,第二节 服饰礼仪-工作服饰,穿长裤多为冬季着装，此第二节 服饰礼仪-工作服饰,62,戴口罩（一）,第二节 服饰礼仪-工作服饰,佩带口罩应完全遮盖口鼻，戴至鼻翼上,戴口罩（一） 第二节 服饰礼仪-工作服饰佩带口罩应完全遮盖口,63,戴口罩（二）,第二节 服饰礼仪-工作服饰,戴口罩（二）第二节 服饰礼仪-工作服饰,64,取下后应折叠好放在上衣口袋内,第二节 服饰礼仪-工作服饰,戴口罩（二）,取下后应折叠好放在上衣口袋内 第二节 服饰礼仪-工作服饰戴口,65,穿护士鞋,第二节 服饰礼仪-工作服饰,护士鞋以白色或乳白色为主，平跟或坡跟,穿护士鞋第二节 服饰礼仪-工作服饰护士鞋以白色或乳白色为主，,66,不能佩戴饰品，如戒指、手链、,手镯及各种耳饰,不能过分装饰,护士工作岗位佩戴饰物的要求,第二节 服饰礼仪-工作服饰,不能佩戴饰品，如戒指、手链、护士工作岗位佩戴饰物的要求第二节,67,秀雅大方、清淡含蓄为主色调,体现护士美丽端庄且稳重大方,不穿过份暴露不雅观的时装,进出病区的便装,第二节 服饰礼仪-工作服饰,秀雅大方、清淡含蓄为主色调进出病区的便装第二节 服饰礼仪,68,1.,什么是护士仪容,?,其作用有哪些,?,2.,护士如何正确运用不同的目光面对,喜、怒、哀、乐的病人,?,3.,护士在上岗前应如何按要求修饰自,己的仪容,?,第二节 服饰礼仪-工作服饰,复习题,1.什么是护士仪容?其作用有哪些?,69,4.,护士真诚的微笑为什么会影响病,人的情绪，在护理工作中应该如,何正确运用微笑？,5.,根据你现有的体态及条件设计在,护理岗位上的仪表、仪容方案。,6.,护士使用饰物的具体要求有哪些？,第二节 服饰礼仪-工作服饰,4.护士真诚的微笑为什么会影响病第二节 服饰礼仪-工作服,70,实 践 一面部及头部妆饰训练,实 践 一面部及头部妆饰训练,71,【,目的,】,1,熟悉工作妆的化妆步骤和方法，掌,握快速化妆技巧。,2,掌握护士不同发式的梳理和妆饰。,3,学生能结合自身特点，恰当地为自,己设计工作妆和发型。,4,学会用心微笑，培养交流的习惯,。,【,学时,】,2,学时,【目的】 1熟悉工作妆的化妆步骤和方法，掌,72,【,准备,】,1,用物准备,（,1,）化妆用品、用具：洗面奶、粉底液、眉笔、眼影、睫毛膏、唇膏、腮红、化妆套扫。,（,2,）头发修饰用品：发网、带花发网、发卡、皮筋等。,2,环境准备,在教室进行。,3,护生准备,（,1,）小镜子、洁面乳。,（,2,）复习第二章第一节相关内容。,【准备】1用物准备 （1）化妆用品、用具：洗面奶、粉底,73,【,方法与过程,】,1,面部快速化妆技巧,（,1,）教师示范,（,2,）分组训练,（,3,）技能练习内容及要求,2,头发修饰,3,微笑练习,【方法与过程】,74,【,评价要点,】,1,技能发展评价,是否能在教师指导下顺利完成，是否对妆成的面部仪容有较强的审美观；,发型是否符合标准要求。,2,团体协作评价,是否积极参与，团结互助，相互指导，共同协作。,3,职业情感评价,练习过程中是否严谨、认真。,【评价要点】,75,实 践 二工作服饰展示及训练,实 践 二工作服饰展示及训练,76,【目的】,1熟悉护士工作装的穿着方法。 2. 学会戴燕帽及圆帽、口罩的正确,方法。 3. 能恰当地进行服饰方面的自我形,象设计，养成整洁妆束的良好习惯。,【学时】,2,学时,【目的】 1熟悉护士工作装的穿着方法。 2. 学会,77,【,准备,】,1,用物准备 裙式护士服、被子、分体护士服、洗手衣、手术衣及手术室巡回服等。,2,环境准备 在教室或实验室进行。,3,护生准备（,1,）护士服、燕帽或圆帽、口罩、护士鞋。（,2,）复习第二章第二节内容,。,【准备】1用物准备 裙式护士服、被子、分体护士服、洗手衣,78,【,方法和过程,】,1,示教或观看相关录像 由教师逐一讲解穿着各种护士服、戴帽、戴口罩的正确方法，强调注意事项。,2,实践训练（,1,）集中训练：全班推荐两位学生（一位长发，一位短发）在教师指导下，演示着护士服、戴燕帽、戴圆帽的正确方法。（,2,）分组训练：每组练习穿工作服、戴燕帽和圆帽、口罩。,3,评价,【方法和过程】1示教或观看相关录像 由教师逐一讲解穿着各,79,【,评价要点,】,1,技能发展评价 穿着或配戴方法是否正确，存在什么问题，是否符合穿戴要求（具体要求见第二章第二节）。,2,团队精神评价 是否共同参与，积极配合，互帮互助，有集体荣誉感。,3,职业情感评价 练习过程中是否严谨、认真。,【评价要点】1技能发展评价 穿着或配戴方法是否正确，存在,80,护士仪表礼仪培训课件,81,5,、世上最美好的事是：我已经长大，父母还未老,;,我有能力报答，父母仍然健康。,6,、没什么可怕的，大家都一样，在试探中不断前行。,7,、时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。,8,、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。,9,、别再去抱怨身边人善变，多懂一些道理，明白一些事理，毕竟每个人都是越活越现实。,10,、山有封顶，还有彼岸，慢慢长途，终有回转，余味苦涩，终有回甘。,11,、人生就像是一个马尔可夫链，你的未来取决于你当下正在做的事，而无关于过去做完的事。,12,、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果两者你都不占绝对优势，那你就选择善良。,13,、时间，抓住了就是黄金，虚度了就是流水。理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。努力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获。,14,、一个人的知识，通过学习可以得到,;,一个人的成长，就必须通过磨练。若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。,15,、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切，用倔强的骄傲，活出无人能及的精彩。,5,、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。,6,、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。,7,、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！,8,、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！,9,、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。,10,、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。,11,、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。,12,、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。,13,、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。,14,、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。,15,、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。,5,、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。,6,、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。,7,、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。,8,、有些人，因为陪你走的时间长了，你便淡然了，其实是他们给你撑起了生命的天空；有些人，分开了，就忘了吧，残缺是一种大美。,9,、照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。,10,、没人能让我输，除非我不想赢！,11,、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。,12,、随随便便浪费的时间，再也不能赢回来。,13,、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。,14,、当你决定坚持一件事情，全世界都会为你让路。,15,、只有在开水里，茶叶才能展开生命浓郁的香气。,5、世上最美好的事是：我已经长大，父母还未老;我有能力报答，,82,