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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,第二节 打开心灵窗口,课前提问,阅读“一位女中学生的来信”。是否有相似的感觉？,思 考：,1.什么是青春期的闭锁心理？,2.怎样走出闭锁心理？,3.怎样调节情绪，战胜青春的烦恼？,材料：,父亲从小就对小明要求严格，动不动就骂他“不中用”、“笨脑子”，所以小明从小就胆小怕事，尤其怕父亲。进入中学后，他的学习成绩一般，不爱与同学交往。老师上课几乎不向他提问，他心里也很反感老师，因此从不主动与老师交流。久而久之，他觉得自己是这个世界上的陌生人,思考：小明的这种心理属于什么心理？,闭锁心理：,一方面，我们渴望被人,理解和关注,；,另一方面，我们的,独立意识,增强，又不愿意把自己的内心轻易表露出来。,讨论,闭锁心理有何影响？,闭锁心理的影响：,积极,影响：,A,.,可以使闭锁心理升华，成为钻研学术，为社会作贡献和进行科学发明、创造的动力；,B,.,丰富人类的精神文化生活，发挥人的创造性，发现人的成长规律促进人类进步；,消极,影响：,A,.,不与人交往，影响自己与家长、老师和同学之间的关系；,B,.,不理解别人，也得不到别人的理解，易产生心理偏差，个别人甚至会发展为性情孤僻,。,闭锁心理的具体表现：,1,、原先滔滔不绝、言无不尽，现在变得沉默寡言。,2,、以往喜欢打斗嬉闹的，变得时常沉思、静想；以往喜欢结伴群体活动的，常会有离群、独处的愿望。,3,、渴望有不受任何人干扰的自己独立的小天地。哪怕是一个抽屉也好，并希望上锁封闭。,4,、在没有人别人要求的情况下，自觉地记日记。有的每天记，有的随时记，有的定期记。,5,、认为自己的信件、日记、电话，不论内容如何，都有权保密，是神圣不可侵犯的。,闭锁心理的具体表现：,6,、对父母、师长的依服、顺从、亲密感淡漠了，对他们的言行常感厌烦，对他们的管教十分抵触。,7,、碰到难处理的事，不再像以往不假思索地向别人张扬，而经常独立思考寻求解决的办法。,8,、常有莫名的孤寂和烦躁感，情绪波动大。,9,、自我省度和自我评价的内心活动丰富，对别人的评价十分敏感。,10,、渴望交友，尤其是倾心交谈的朋友，但又很难找到这样的挚友。,有话好好说,说一说：,怎样走出闭锁心理？,1.正确认识自我,2.主动开放自我,3.乐于关心他人,正确认识自我,说说自己的优点和缺点,主动开放自我,乐于关心他人,咨 询 窗 口：,阅读相关,书籍,，了解青春期的身心变化与发展规律,分析和把握自身的身心变化，正确认识自我。,通过,与他人交往,和,参加集体活动,来开放自己的内心世界,，,接受新信息，接纳新朋友。关键时刻，要学会求得长辈或自己信赖的人的帮助。,分析在自己的成长过程中，,哪些事情需要保密，哪些事情不需要保密,，,尽量扩大与他人交流的话题。,学会到学校或社会上专业的,心理咨询机构,咨询。,在快乐中长大,可以这样调节情绪：,给自己的生活,确立目标,，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的,学习、追求,之中，我们的青春就会变得充实、快乐。,材料：,一位八年级女生的内心独白：在别人眼里，我是一个整天笑眯眯、乐呵呵，不知愁滋味的女孩。可正如“人又悲欢离合，月有阴晴圆缺”一样，我有时也莫名其妙地烦躁。我总是反复地问自己：“我这是怎么了？我为何烦躁？为何发火，何事使我非哭不可呢？”,如果她是你的好朋友，当她向你倾诉内心感受后，你会向她说些什么呢?,1.走进青春期，我们开始告别无忧无虑的童年，偶尔会感到莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅，甚至出现反复无常的情绪。,2.给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的生活就会变得充实、快乐。,讨论：还可以怎样调节自己的情绪,1.,意识控制,，用意识控制自己，提醒自己保持理性。,2.,自我鼓励,，用某些哲理或名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。,3.,语言调节,，语言是影响情绪的强有力的工具,。,快乐的十六技巧,一、要有目标和追求,二、经常保持微笑,三、学会和别人分享喜悦,四、乐于助人,五、保持自己的一颗童心,六、学会和各种人愉快的相处,七、经常保持幽默感,八、不要迷,财,九、要学会宽恕他人,十、要有几个知心朋友,十一、经常和别人保持合作，并从中得到乐趣,十二、享受你的天伦之乐,十三、保持高度自信,十四、尊重弱者,十五、偶尔放纵一下自己,最后、要学会放弃,小品（父与子）,背景：儿子正坐在椅子上看电视，父亲进来,父：大龙，你作业做了吗？,子：写完了（一副不耐烦的样子）,父：写完了？拿给我看,子：告诉你写完就写完了，真罗嗦！（无奈地去拿作业）,（递给爸爸）全是英语，你能看懂吗？,父：这孩子，越来越不懂礼貌了。,子：爸，老师叫你明天去学校。,父：怎么了，又打架了？,（第二天）,父,：（拍着儿子的肩膀）好小子，英语竞赛得了第一名，,回家也不说声，让爸爸也高兴下，儿子，说说你怎么得的？,子：那是小菜一碟，有什么好说的。,思考,看了小品，你有何感想，自己是否也有类似情况？,（完成作业本第,6,页“活动和体验”）,课堂小结：,1.什么是青春期的闭锁心理？,一方面，我们渴望被人理解和关注；,另一方面，我们的独立意识增强，又不愿意把自己的内心轻易表露出来。,2.怎样走出闭锁心理？,正确认识自我，主动开放自我，乐于关心他人。,（咨询窗口）,3.怎样调节情绪，战胜青春的烦恼？,给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的青春就会变得充实、快乐。,1,、书籍是朋友,虽然没有热情,但是非常忠实。,30 十一月 2024,2024/11/30,2024/11/30,2024/11/30,2,、科学的灵感，决不是坐等可以等来的。如果说，科学上的发现有什么偶然的机遇的话，那么这种偶然的机遇只能给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的人。,十一月 24,2024/11/30,2024/11/30,2024/11/30,11/30/2024,3,、书籍,通过心灵观察世界的窗口,.,住宅里没有书,犹如房间里没有窗户。,2024/11/30,2024/11/30,30 November 2024,4,、享受阅读快乐，提高生活质量。,2024/11/30,2024/11/30,2024/11/30,2024/11/30,谢谢观赏,You made my day!,我们，还在,路,上,
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