篮球三步上篮体育教学课件

,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,篮球三步上篮,大洼镇朝阳中学 卢中兴,教学过程,（,一）、开始准备部分,（,1,）、课堂常规：整队，安排见习生,（,2,）、宣布本课内容及目标,（,3,）、慢跑热身,（,4,）、熟悉球性练习,（,二）、基本部分,(1).,教师讲解示范动作,(2).,学生在教师指导下练习,(3).,学生思考,自己体会,(4).,学生行进间,三步,上篮得分累计比赛,(5).,教师评价,.,鼓励,.,篮球上篮完整示范图,行进间三步 上篮,三步上篮，篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。,三步上篮分类,上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下；,上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态,三步上篮的动作要领可用,“,一大、二小、三跳,”,六个字进行概括，既简明扼要，又便于记,忆。,以,右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球,(,即一大,);,接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳,(,即二小,);,然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出,(,即三跳,),。与此同时，两脚同时落地，,“,三步上篮,”,动作完,成。,把,“,三步上篮,”,动作要领编成口诀，即,“,一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙,”,，大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。,三步上篮要领,移,动传球或投篮时，球员可以,中枢脚,跳起，接着,单脚,着地或,双脚,同时着地。而后，,单脚或双脚,可以抬离地面，但球出手前,任一脚不,能落回地,面。,我,的理解是，,移动,暗指单脚在地面上，以区别于双脚在地面时的情况。传球或投篮前收球时单脚触地，触地脚为中枢脚，该脚可以跳起，着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地,面。,关于三步上篮的规则,上篮第一步：右脚跨（大）步接球（以右手为例）,上篮第二步：左脚迈（小）步起跳,投篮步：即腾空步垂直高跳单手肩上投篮,关于教学比赛,分成两组进行比赛,比赛法比赛法的主要特征就是它具有很强的竞争性。比赛者情绪激昂,可以促进比赛者最大限度地表现出机体的机能能力,加强身体练习对机体所起的作用。,在进行“篮球双手胸前投篮技术”教学时,首先必须使同学们掌握投篮的基本技术动作,将学生平均分成人数相等的组别,在相同的条件下集体进行投篮比赛,以此来刺激提高他们投篮的能力。,（三）、结束部分,1,、整队,2.,放松练习,3,、教师总结,学生自我总结,4,、收还器材,