口语交际：爱护眼睛保护视力

,爱护眼睛 保护视力,两颗黑葡萄，长在人脸上，,白天开窗望，晚上关紧窗。,(,打一器官,),眼睛,眼睛是心灵的,窗口，它,很,脆弱，容易,受到伤害。,平时，你,注意保护自己的眼睛吗？这节口语交际课我们就来举行一次,“,爱护眼睛 保护视力,”,的讨论会。,爱护眼睛,保护视力,眼睛是心灵的窗户，它很脆弱，容易受到伤害。每学期开学初，班里的一些,“,大个子,”,学生请求老师给他们往教室前面调换座位，他们说看不清黑板上面的字。上课时也有些同学经常眯起眼睛看黑板。当出现这些情况的时候，说明我们的视力下降了，平时你注意保护自己的眼睛了吗？这节课我们开展以,“,爱护眼睛，预防近视,”,的口语交际活动。,读教材,59,页，说说,这次口语交际给我们提出了哪些要求？,在调查的过程中要善于观察、善于发现问题。,交流的时候观点要明确，条理要清晰。,本次口语交际中我们应该注意什么？,1.,测测大家的视力,2.,预防,近视，养成,保护眼睛的良好习惯,。,近视危害这么大,，,为什么会近视呢？,不注重看电视或用电脑用眼卫生。,不注重读写卫生。,不认真做眼保健操。,不注重饮食。,长时间打游戏引起眼疲劳,3.,针对近视的形成,原因，我们,可以有哪些预防措施？,(1),重点强调培养学生良好的用眼习惯。,读书写字要注意：身正肩平足落地，,用心记好三个一，胸离桌子是一拳，,眼离书本是一尺，手离笔尖是一寸，,光线充足要牢记，眼睛近视远离你。,(2),坚持做到每天做眼保健操,。,(3),积极锻炼身体,。,(4),保证足够的睡眠,。,(5),不,挑食，注意,饮食,均衡。,(6),不长时间看电视、打游戏、玩手机,下面是几组保护视力的图片,保护视力的建议,一、看书时坐姿要端正，光线要充足。读写要做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。,二、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写,1,小时要远眺,10,分钟或到户外走动，调节眼部肌肉。,三、在课间十分钟坚持做眼保健操，做眼保健操注意双手干净，穴位手法准确，力度适当。,四、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。,五、注意用眼卫生，不随便用手揉眼睛，用洁净的手绢或纸巾擦眼。,六、不偏食，少吃辣的食品，多吃富含维生素,C,和维生素,A,、,D,的食物。,七、定期到眼科医院作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度数加深。,评析：,大家从用眼习惯、用眼卫生等方面讨论了如何保护视力，角度多，考虑全面。最后形成的建议具有代表性，值得我们学习和推广。,同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，通过爱眼拍手歌回顾本节课我们讲的内容。最后老师衷心祝愿大家，不要因为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛。,