初中物理《光的反射》-课件-

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level,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第,2,节,光的反射,体验,1,：认识光的反射,活动,1,：,用激光笔照射课桌上的平面镜,能在天花板或墙壁上看见光斑吗,?,这说明光照射到平面镜上光线发生了什么变化,?,活动,2,：,用激光笔斜射向镜面,不断改变入射的角度,反射光斑的位置发生改变了吗,?,体验,2,：镜面反射和漫反射,活动：,使太阳光照射到平面镜和白纸上,分别从不同的角度去观察白纸和平面镜的亮度。当照射到什么上时,在某一角度能感受到刺眼的光,?,当再照射到什么上时,在各个角度感受到光的亮度没有变化,?,参考答案：,体验,1,活动,1,：,能发生了偏折或发生了反射,活动,2,：,光斑的位置随着入射角度的改变而改变,体验,2,活动：,平面镜白纸,1.,光的反射定律：,(1),法线：,。,(2),入射角：,。,(3),反射角：,。,(4),内容：在反射现象中,反射光线、入射光线和法线都在,反射光线、入射光线分别位于,两侧,;,反射,角,入射角。,2.,光路可逆性：光逆着反射光的方向入射,则反射后,射,出。,3.,镜面反射和漫反射：,(1),镜面反射：,。,(2),漫反射：,。,(3),相同点：都遵守,。,参考答案：,1.(1),过入射点并垂直于反射面的直线,(2),入射光线与法线的夹角,(3),反射光线与法线的夹角,(4),同一平面内法线等于,2.,逆着原来的入射光的方向,3.(1),一束平行光照射到镜面上后,被平行反射的现象,(2),凹凸不平的表面把平行的入射光线向四面八方反射的现象,(3),光的反射定律,探究,1,认识光的反射,1.,结合图形分析我们为什么能看见不发光的物体,?,提示：,我们能看到发光的物体,是因为它们发出的光进入了我们的眼睛。对于本身不发光的物体,当光线照到这些物体上时,就会有一部分光线被物体反射回去,当这些反射光线进入我们的眼睛时我们就能看到该物体了。,参考答案：,物体表面反射的光进入了我们的眼睛,2.,如图为光射到平面镜反射的光路图,在图中标出入射点、入射光线、反射光线、法线、入射角、反射角。,参考答案：,【,微点拨,】,(1),入射光线和反射光线都是有方向的,用字母表示时,应沿光线方向叙述字母,如,AO,、,OB,等。,(2),入射角、反射角是光线与法线的夹角,不是光线与反射面的夹角。,探究,2,光反射时的规律,1.,实验器材：激光笔、一块平面镜、一块白硬纸板组成的可折叠的光屏、铅笔、直尺、量角器。,2.,设计实验：,(1),为了使光路清晰地呈现在纸板上,应尽量使激光束,_,纸板射向小平面镜。,提示：,借助纸板显示光路,故激光束应与纸板平行。,参考答案：,平行,(2),在白纸板上画出两条入射光线,用激光笔沿入射光线射入,找到反射光线并画在纸板上。,3.,进行实验：,(1),平面镜放在水平桌面上,并使纸板,EFN,竖直立在平面镜上。如图。,(2),使一束光贴着纸板分别以,30,、,45,、,60,的入射角射向平面镜。,观察每条反射光线与所对应的入射光线均在法线,可得出：,。,参考答案：,两侧反射光线与入射光线分别位于法线两侧,实验中记录反射角与入射角的大小如下,分析数据,可得出：,。,次数,入射角,i,反射角,r,1,30,30,2,45,45,3,60,60,提示：,通过比较表中数据发现,每次实验的反射角均等于入射角,故可得出：在光的反射现象中,反射角等于入射角。,参考答案：,光发生反射时,反射角等于入射角,(3),分别把纸板,NOF,向前折或向后折,在纸板上,(,选填,“,能,”,或,“,不能,”,),找到反射光线,可得出：,。,提示：,把纸板,NOF,向前折或向后折时,两纸板不在同一平面内,在纸板,NOF,上不能找到反射光线,这说明在光的反射现象中,反射光线、入射光线和法线在同一平面内。,参考答案：,不能反射光线、入射光线和法线在同一平面内,4.,交流与评估：,(1),实验中,为什么要引入法线,?,提示：,这是为了研究问题的方便而引入的。根据反射面和光的入射点,法线可以唯一画出,有了法线作参考,就可以方便地表示出入射光线和反射光线的位置。,参考答案：,可以更方便地研究光的反射规律,(2),纸板为什么要竖直地立在平面镜上,?,提示：,法线,NO,垂直于镜面,如果纸板不竖直地立在平面镜上,那么,NO,就不在纸板上,反射光线也不在纸板上,我们就不易找出反射角和入射角,不易探究光的反射规律。,参考答案：,为了便于找到反射光线,探究反射规律,(3),实验中,为什么要改变光束的入射方向,多做几次实验,?,提示：,单凭一次实验不能得出普遍性的规律,应该进行多次实验,从中寻找、总结出普遍性的规律。,参考答案：,使实验结论更具有普遍性,【,微点拨,】,(1),因入射光线决定反射光线,叙述时要,“,反,”,字当头。不能说入射角等于反射角。,(2),光垂直射向镜面时,反射角等于入射角,等于,0,反射光线按原路返回,(,如图所示,),。,探究,3,光路的可逆性,1.,在,“,探究,2,”,中,如果让光沿着,FO,的方向射向镜面,那么,它被反射后将会沿着,的方向射出,这表明：,。,提示：,当光逆着反射光的方向射到镜面时,它被反射后会逆着原来入射光的方向射出,这说明在光的反射现象中,光路是可逆的。,参考答案：,OE,在反射现象中,光路可逆,2.,小红同学从一面镜子中看到了小莉同学的眼睛,则小莉同学,(,选填,“,能,”,或,“,不能,”,),看到小红同学的眼睛,判断的依据是什么,?,提示：,由光路可逆知,如果光线沿反射光线入射,反射光线将沿原来的入射光线原路返回,此时的反射光线与原来的入射光线只是传播方向相反,而传播路径相同,由此知小莉同学能看到小红同学的眼睛。,参考答案：,能在反射现象中,光路可逆,探究,4,镜面反射和漫反射,结合,“,体验,2,”,和下图,思考以下问题：,1.,结合甲图,阳光,(,平行光,),照射到光滑的镜子上,我们为什么能感到有刺眼的强光射入眼睛,?,反射光线有什么特点,?,这种反射称为,反射。,提示：,根据光的反射定律,平行光射到光滑的镜子上,法线都与平面镜垂直,故入射角相等,反射角也相等,反射光线平行射出,故光线比较刺眼。这种反射为镜面反射。,参考答案：,平行光照射到光滑的镜子上,入射角都相等,反射角都相等,故反射光线平行射出,所以人感到刺眼反射光线是平行的镜面,2.,结合乙图,阳光射到白纸,(,表面凹凸不平,),上,对应的反射光线有什么特点,?,这种反射称为,反射。,提示：,根据光的反射定律,平行光射到凹凸不平的白纸上,因为法线垂直于白纸上的每一个斜面,故入射角不相等,反射角不相等,故反射光线是不平行的,射向四面八方。这种反射为漫反射。,参考答案：,反射光线不平行,射向四面八方漫,3.,镜面反射和漫反射是否都遵循光的反射定律,?,提示：,在镜面反射和漫反射中,对于每一对反射光线与入射光线来说,都遵守光的反射定律,故两种反射都遵循光的反射定律。,参考答案：,是,【,微点拨,】,(1),我们能从不同方向看到物体,就是因为光发生了漫反射。,(2),玻璃幕墙因为发生镜面反射而造成环境污染。,【,知识拓展,】,CD-ROM,的工作原理,光碟,(Compact Disc),是一种只读存储器,(Read Only Memory),光碟的结构与早期的密纹唱片类似,每一张光碟均可粗略地分为三层,最下一层是透明基底,中间的反光金属层贮存着有用的信息,最上面是保护层。我们知道,声音、图像、计算机程序均可数字化,用一系列的二进制数目表示,由,“,1,”,和,“,0,”,两个单元组成,这些信息被收录在金属层里。如果我们在显微镜下观察这金属层,便会发现一连串凹陷的,“,槽,”,和,“,平台,”,以圆形的轨迹排列着。,我们用激光读取,CD-ROM,的信息。当激光从基底方向投射到槽上时,金属化的槽像镜子一样,把光反射回去,由于槽的深度是激光波长的四分之一,从槽上反射回来的光与从平台上反射回来的光,走过的路程正好相差半个波长,根据光的干涉原理,这两部分光干涉相消,即实际上没有反射光,产生了一个,“,1,”,的信号,但若两部分光均是从槽上反射回来,或从平台上反射回来,均不会发生干涉相消,反射光产生了一个,“,0,”,的信号,;,故每个槽的边缘代表,“,1,”,其他地方则代表,“,0,”,。这就是利用光盘储存信息和读取信息的基本原理。,由于激光可以被非常准地聚焦,用激光读取信息,槽的宽度可做得很窄,大约为激光的波长,因此一张光盘贮存的信息要比普通磁盘大很多。一部电影,或很多计算机软件,都可被存放在一张光盘上,使得多媒体计算机快速发展。因为光盘信息的读取是非接触式的,光盘表面又有保护层,使用中不容易损坏,因此寿命极长,这是光盘的一大优点。目前,读取光盘信息的激光是半导体激光,CD/VCD,采用红色激光,而,DVD,采用紫色激光,光碟中槽的宽度可大大缩小,那么光盘的容量也会相应地提高很多。,共面,居中,相等,考点,1,探究光的反射定律,【,示范题,1】,(2013,营口中考,),小明利用如图所示的实验装置,进行,“,探究光的反射定律,”,的实验。,(1),让一细光束沿平面,E,射到镜面,O,点,在平面,E,上可看到入射光,线,AO,若将纸板,F,向前或向后折,在纸板,F,上不能看到反射光线,这说明反射光线与入射光线,。,(2),小明还想探究反射角和入射角的关系。具体做法是改变入,射光线的方向,观察反射光线的方向是否改变,用量角器测量入,射角和反射角,把测量结果记录在表格中,请你设计一个实验表,格,要求做三次实验。,(3),若将一束光贴着纸板,F,沿,BO,射到,O,点,光将沿图中的,_,方向射出,因为在光的反射现象中光路是,的。,【,解题指南,】,(1),纸板,F,向前或向后折后还与纸板,E,在同一平面内吗,?,(2),本次的实验目的是什么,?,需要记录哪些数据,?,提示：,(1),不在同一平面内,(2),目的是探究反射角和入射角的关系,需要记录入射角和反射角的大小。,【,精讲精析,】,本题考查了研究光的反射定律的实验。,(1),当纸板,E,、,F,在同一平面上时,能够在纸板,F,上观察到反射光线。当纸板,E,、,F,不在同一平面上时,若不能观察到反射光线,则说明反射光线和入射光线在同一平面上,;(2),根据实验内容需要记录反射角和入射角及实验次数,所以表格内容包括入射角、反射角,以及实验次数,;(3),当光逆着原来的反射光线入射时,反射光线也逆着原来的入射光线反射出去,即将一束光贴着纸板,F,沿,BO,射到,O,点,光将沿图中的,OA,方向射出,这说明在反射现象中光路是可逆的。,答案：,(1),在同一平面上,(2),(3)OA,可逆,实验次数,入射角,反射角,1,2,3,【,通关金钥匙,】,巧记光的反射定律,(1),光屏的两个作用：,显示光路,;,判断三线的关系,要求可折转,否则无法验证三线之间的关系。,(2),反射角随入射角的增大而增大,随入射角的减小而减小,反射光线和入射光线的夹角改变两倍。,【,变式训练,】,(2013,福州中考,),小聪小组跟老师一起设计了如图所示的实验装置,探究,“,光的反射定律,”,。,(1),如图甲所示,小聪将呈现反射光线的活动小铁板向后折,活,动小铁板上就看不到反射光线,这说明,。,(2),实验中多次改变入射光线,AO,与,ON,的夹角进行实验,测量记录,如表所示。同组的小东分析数据得出的结论是光反射时,入射,角等于反射角,;,小聪认为应是光反射时,反射角等于入射角。你,认为,的结论正确,理由是,。,(3),在图乙中,再用另一个激光笔让光线沿着,BO(,即逆着原反,射光线,),射向平面镜时,可看到反射光线沿,OA,射出,这说明,。,实验次数,入射角,反射角,1,30,30,2,40,40,3,60,60,【,解析,】,本题考查了探究光的反射的实验。,(1),由于反射光线、入射光线和法线都在同一平面内,当小铁板向后折时,小铁板上就看不到反射光线,说明反射光线、入射光线和法线都在同一平面内。,(2),因为先有入射角,才有反射角,(,或先有入射光线,才有反射光线,),所以小聪的结论是正确的。,(3),用激光笔让光线沿着,BO(,即逆着原反射光线,),射向平面镜时,可看到反射光线沿,OA,射出,说明光路具有可逆性。,答案：,(1),反射光线、入射光线和法线都在同一平面内,(2),小聪先有入射角,才有反射角,(,或先有入射光线,才有反射光线,),(3),光路具有可逆性,考点,2,利用光的反射定律作图,【,示范题,2】,(2013,内江中考,),如图所示,作出经过入射点,O,的法线,ON,和入射光线,AO,的反射光线。,【,解题指南,】,(1),法线与反射面是什么关系,?,(2),哪个角是入射角,?,等于多少度,?,(3),在光的反射现象中反射角与入射角是什么关系,?,提示：,(1),法线与反射面垂直。,(2),入射光线与法线的夹角,为,30,。,(3),反射角等于入射角。,【,精讲精析,】,使入射光线、反射光线和法线在同一平面内,过入射点作镜面的垂线即是法线,由图可知入射角等于,30,过入射点作反射光线使其与法线的夹角等于,30,。,答案：,如图所示,【,通关金钥匙,】,画反射或入射光线的方法,(1),分清虚实线：入射光线、反射光线用实线,法线用虚线。,(2),不忘画箭头：入射光线、反射光线都需要有箭头,法线没有箭头。,【,变式训练,】,(2012,海南中考,),在图中画出反射光线,OB,的入射光线,并标出入射角大小。,【,精讲精析,】,由题图可知,反射光线在法线的右侧,则入射光线在法线的左侧,;,反射光线与镜面的夹角为,30,则反射角等于,90-30=60,根据反射角等于入射角,则入射角等于,60,即入射光线与法线的夹角是,60;,入射点在发生反射的,O,点位置。,答案：,如图所示,1,、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。,2,、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。,3,、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大,!,4,、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。,5,、你心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。,6,、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。,7,、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。,8,、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。,9,、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。,10,、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。,11,、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。,12,、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。,13,、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。,14,、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。,15,、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱,;,无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。,16,、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。,17,、做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾,!,18,、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。,19,、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。,20,、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。,21,、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。,22,、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。,23,、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。,24,、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给时间来定夺。,25,、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。,26,、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。,学妹给我打电话，说她又换工作了，这次是销售。电话里，她絮絮叨叨说着一年多来工作上的不如意，她说工作一点都不开心，找不到半点成就感。末了，她问我：学姐，为什么想找一份自己热爱的工作这么难呢？我问她上一份工作干了多久，她说不到三个月，做的还是行政助理的工作，工作内容枯燥乏味不说，还特别容易得罪人，实在不是自己的理想型。我又问了她前几份工作辞职的原因，结果都是大同小异，不是因为工作乏味，就是同事不好相处，再者就是薪水太低，发展前景堪忧。粗略估计，这姑娘毕业不到一年，工作却已经换了四五份，还跨了三个行业。但即使如此频繁的跳槽，她也仍然没有找不到自己满意的工作。,2,我问她，心目中理想型的工作是什么样子的。她说，姐，你知道苏明玉吗？就是,都挺好,电视剧里的女老大，我就喜欢她样子的工作，有挑战有成就感，有钱有权，生活自由，如果给我那样的工作，我会投入我全部的热情。听她说完，我尴尬的笑了笑。其实每一个人都向往这样的,成功,，但这姑娘却本末倒置了，并不是有了钱有了权有了成就以后才全力以赴的工作，而是全力以赴工作，投入了自己的全部以后，才有了地位名望钱财。,你要先投入，才会有收获，当你真正投入做一件事后，会明白两件事：首先你会明白，把一件事认认真真做好，所获得的收益远大于同时做很多事；,你会明白，有人风风火火做各种事仍未有回报，是因为他们从未投入过。从“做了”到“做”，正如“知道”到“懂得”的距离。,3,之前单位有一个姑娘，工作特别拼命，只要说起她的名字，大家都会赞不绝口：这姑娘工作拼命的程度，连男人们都比不上。后来有一次，在公司的期刊上我看到了对这姑娘的采访，来公司四年多，这期间做过车间的流水工，也在三班倒的岗位上一做就是两年，谁也不知道一个女孩子究竟是怎么扛过来的。后来部门有了提拔晋升的名额，这位姑娘被列入了第一人选，并且全票通过。她在采访里说：毕业第一年，许多同学都穿上了好看的衣服，走在了宽敞明亮的写字楼里，对比光鲜亮丽的她们，我却穿着劳保服，每日穿梭在各种不同的机械设备里。记得有人笑话我，说我一个姑娘，干一份这么不体面又危险的活，丢脸死了。我当时有点生气，可后来当我沉浸在这份工作里，当我一点点沉淀打磨自己，当我发现自己对工作的热情，其实来源于对工作的投入，而不是周遭的环境时，我就对别人那点看我的眼光毫不在意了。我越来越明确自己想要什么，热爱着什么，我越来越爱现在从事的这个行业，热爱这份工作，更热爱一直坚持努力的自己。年轻时，我特别佩服那些不计较金钱、权位、报酬专心工作，认真,学习,的人，因为不计较钱多钱少肯认真工作的人，往往觉得只要是能从事这份工作，本身就是对他的最大报酬。,事实上，当一个人为了工作本身而不是工作后的工资来做事情的时候，他往往能够把工作做到最好，也一定会收到更多的报酬。,4,读者给我留言，她说：二毛，我好羡慕你写了那么多文字，看了那么多书，你是怎样坚持做到的呢？为什么，我总是坚持不下去呢？我说，那是因为你对读书写作这件事情不够感兴趣，不够热爱。你会不会买一本书，其实你从来不看，但是你觉得好像拥有了其中的知识？你会不会制定了一个计划，其实你从来坚持不下来，只是享受制订计划那几天的快乐？我们总是习惯了这样的开始，然后又寥寥草草的结束。对事如此，对待生活也是如此，当一个人对自己的,生命,开始用“潦草”来搪塞时，生命也会开始对他潦草。,如果跳舞，要像没有人看着那样尽兴；如果热恋，像从未受伤一样去爱；如果唱歌，像无人听着那样投入；如果活着，就把人间当天堂那般生活。,这个世界上有很多事，都是当你开始认真对待以后，才会发现其中包含的乐趣，你要带着关爱而不是期待地投入生活，当你对待事物越认真，对待工作越投入，你会发现能力与乐趣接踵而来。,学妹给我打电话，说她又换工作了，这次是销售。电话里，她絮絮叨叨说着一年多来工作上的不如意，她说工作一点都不开心，找不到半点成就感。,末了，她问我：学姐，为什么想找一份自己热爱的工作这么难呢？,我问她上一份工作干了多久，她说不到三个月，做的还是行政助理的工作，工作内容枯燥乏味不说，还特别容易得罪人，实在不是自己的理想型。,我又问了她前几份工作辞职的原因，结果都是大同小异，不是因为工作乏味，就是同事不好相处，再者就是薪水太低，发展前景堪忧。,粗略估计，这姑娘毕业不到一年，工作却已经换了四五份，还跨了三个行业。,但即使如此频繁的跳槽，她也仍然没有找不到自己满意的工作。,2,我问她，心目中理想型的工作是什么样子的。她说，姐，你知道苏明玉吗？就是,都挺好,电视剧里的女老大，我就喜欢她样子的工作，有挑战有成就感，有钱有权，生活自由，如果给我那样的工作，我会投入我全部的热情。听她说完，我尴尬的笑了笑。其实每一个人都向往这样的,成功,，但这姑娘却本末倒置了，并不是有了钱有了权有了成就以后才全力以赴的工作，而是全力以赴工作，投入了自己的全部以后，才有了地位名望钱财。,你要先投入，才会有收获，当你真正投入做一件事后，会明白两件事：首先你会明白，把一件事认认真真做好，所获得的收益远大于同时做很多事；,你会明白，有人风风火火做各种事仍未有回报，是因为他们从未投入过。从“做了”到“做”，正如“知道”到“懂得”的距离。,3,之前单位有一个姑娘，工作特别拼命，只要说起她的名字，大家都会赞不绝口：这姑娘工作拼命的程度，连男人们都比不上。后来有一次，在公司的期刊上我看到了对这姑娘的采访，来公司四年多，这期间做过车间的流水工，也在三班倒的岗位上一做就是两年，谁也不知道一个女孩子究竟是怎么扛过来的。后来部门有了提拔晋升的名额，这位姑娘被列入了第一人选，并且全票通过。她在采访里说：毕业第一年，许多同学都穿上了好看的衣服，走在了宽敞明亮的写字楼里，对比光鲜亮丽的她们，我却穿着劳保服，每日穿梭在各种不同的机械设备里。记得有人笑话我，说我一个姑娘，干一份这么不体面又危险的活，丢脸死了。我当时有点生气，可后来当我沉浸在这份工作里，当我一点点沉淀打磨自己，当我发现自己对工作的热情，其实来源于对工作的投入，而不是周遭的环境时，我就对别人那点看我的眼光毫不在意了。我越来越明确自己想要什么，热爱着什么，我越来越爱现在从事的这个行业，热爱这份工作，更热爱一直坚持努力的自己。年轻时，我特别佩服那些不计较金钱、权位、报酬专心工作，认真,学习,的人，因为不计较钱多钱少肯认真工作的人，往往觉得只要是能从事这份工作，本身就是对他的最大报酬。,事实上，当一个人为了工作本身而不是工作后的工资来做事情的时候，他往往能够把工作做到最好，也一定会收到更多的报酬。,4,读者给我留言，她说：二毛，我好羡慕你写了那么多文字，看了那么多书，你是怎样坚持做到的呢？为什么，我总是坚持不下去呢？我说，那是因为你对读书写作这件事情不够感兴趣，不够热爱。你会不会买一本书，其实你从来不看，但是你觉得好像拥有了其中的知识？你会不会制定了一个计划，其实你从来坚持不下来，只是享受制订计划那几天的快乐？我们总是习惯了这样的开始，然后又寥寥草草的结束。对事如此，对待生活也是如此，当一个人对自己的,生命,开始用“潦草”来搪塞时，生命也会开始对他潦草。,如果跳舞，要像没有人看着那样尽兴；如果热恋，像从未受伤一样去爱；如果唱歌，像无人听着那样投入；如果活着，就把人间当天堂那般生活。,这个世界上有很多事，都是当你开始认真对待以后，才会发现其中包含的乐趣，你要带着关爱而不是期待地投入生活，当你对待事物越认真，对待,在一次踏青活动中，我认识了彩虹，一个皮肤很白的小美女。,她对自己的外形不太满意，一米六的身高，体重接近,130,斤。听说我是跑步爱好者，她马上加了我的微信，希望能跟我一起晨跑，锻炼出一个好身材。我满口答应，承诺每天电话催她起床，到约定地点同跑。第一天见面，彩虹让我眼前一亮：崭新的运动服、高束的马尾辫、箍在大臂上的手机袋，浑身上下都透着一股踌躇满志的精气神。我开始跟她讲路线和跑步要领，她却摆摆手示意我“等一下”，让我先给她拍照。跑步的时候，她顺手拿着相机自拍，时而嘟嘴，时而眯眼，有时也让我停下来帮她拍几张跳跃动作。我以为她才开始跑步，有新鲜感，拍一次就会静心锻炼。殊不知，她竟然每天晨跑都要拍照，选不同的角度，拍各种各样的跑步姿势。后来我才发现，她拍照是为了发朋友圈。她的朋友圈里，每天都有不同的跑步图片，配上,激励,的文字：“跑步者，加油”“跑向更远的地方，看更美的风景”等等。,我觉得，有拍照片磨蹭的时间，还不如甩开膀子多跑几里路。一边跑，一边拍照修图，走走停停的，我真不知道这样的锻炼效果能好到哪里去。果然，鸣锣开道般的跑步运动只,坚持,了半个月，她就以腿痛为由，再也不肯跑了。,她说自己真没出息。我心里暗笑：你不是没出息，你只是有点假努力。努力，不需要那么多仪式感。真正的努力，都是直接朝着目标前行，并不需要做给任何人看。,2,前不久，堂嫂拿到了会计证。堂嫂读书不多，按毕业证算来才初中学历。她一直很想跟外地打工的堂哥结束两地分居的日子，但苦于自己文化不高，又没特长，在外地不好找工作，便想着考个会计证。她拿到证书来报喜的时候，我很惊讶。因为她报考会计证的培训班就在我家附近，我居然一点消息都不知道！我问她为什么不告诉我们，至少来市里培训可以住宿在我家，,学习,资料之类的我们也可以支持啊！,堂嫂说，学习是她自己的事，没必要声张。再说，刚开始的时候也不知道能不能考过，别人太高的期待反而会造成压力。为期三个月的培训，堂嫂学了两期才考过。,但睿智如堂嫂，认准了目标便一直默默努力，没有让外界因素干扰自己。真正的努力，往往都悄无声息。,3,太多的人，把努力当成了一种“人设”。想做一件事情，还没动工，就敲锣打鼓；想达成一个目标，八字还没一撇，就高谈阔论。好像他们的努力，不是为了追求结果，而是为了把努力的形式公布于众，像完成某种仪式。如果喊着要努力的人，都可以扎扎实实下功夫，可能这世上的遗憾也会少很多。很多时候，我们与牛人的差距，就是差那么一点脚踏实地的真努力。真正的努力，是“富贵本无根，尽从勤里得”的踏实；是“读书破万卷，下笔如有神”的勤奋；是“欲穷千里目，更上一层楼”的精进。有一种痛叫做，我本可以，却没能坚持。雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的理由就可以化为泡影。实际上，恒心也是一种修为，是可以通过对自己的认识和了解去挖掘培养的。,1,你的恒心，与你的意愿有关,很多时候，不能坚持并不是因为我们不能吃苦，只是因为我们做某件事情的意愿不强。我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。因为这个原因，每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见效，所以每一次都是心血来潮地开始，虎头蛇尾地结束。可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚持了下来。并不是突然间变,坚强,，而是因为一个特别不起眼的理由：能够一个人呆一会儿。,自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种奢侈。,一大早，把没起床的孩子交给家人，换上运动鞋，在空旷的街道上吹吹凉风，吸吸那尚未被污染的空气，戴上耳机，听几首喜欢的歌,尽管只有短短的半个小时，但这一切都让我足够迷恋。虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快，头疼，手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说，只要能出去，其他都不是什么大事。原先看起来无法克服的困难，现在只要稍稍放慢脚步，调整呼吸，不一会儿便能缓解了。坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显，坚持就会变得艰难；如果心理需求更胜，坚持就只是自我成全的必经之路而已。心之所向，行之所至。只要从心底里非常想做某件事，就一定会调动身体里的所有潜能，积极配合。,2,你的恒心，与你的节奏有关,当我们立下,FLAG,的时候，可能一开始都会忍不住下狠劲儿。之前一步都不想跑，决定健身了，就,2,公里开跑，冲刺,5,公里。之前一页书也不想看，决定勤奋了，就焚膏油以继晷，好像不熬夜都不好意思说自己看书。之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不得立刻把那支僵硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。这种激情维持不了多久，很快就会被打回原形。坚持从来就不是持续消耗，所以太用力的人一般都跑不远。作家,村上春树,的生活里有两件非常重要的事情：写作和跑步。,他全职写作没多久，发现身体变差，便开始跑步。,在普通人眼中，职业小说家应该是不舍昼夜地伏案工作，资深跑者的锻炼强度更难以想象。可村上春树的生活却有张有弛，十分规律。每天早起后的三四个小时集中精力写作，午休后跑步，日暮时读书、听音乐。,在与写作和跑步相伴的几十年里，他既勤勉耐劳、不惜体力，又谨小慎微地呵护自己的热情，既怕惰性来袭，又怕用力过猛。,他说：要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转到最后。,坚持，从长远看，要循序渐进，就每一天来说，要量力而为。,既要摸清自己的节奏，也要管住自己按这样的节奏坚持下去。不盲从，也不随性，不蛮干，也不懒散。,只有不乱节奏，才能持之以恒。,3,你的恒心，与你的心态有关,坚持不下去的另一个原因，恐怕是因为我们想太多。健身两周，就希望身材赛过谁；看了两本书，就期待生活有什么不同；勤奋两个月，就算计着什么时候能够功成名就,人心都是肉长的，若是在它上面加了太多的砝码，它就会不堪重负。欲望太多，就不容易看到希望。村上春树的第一部作品,且听风吟,和第二部作品,1973,年的弹子球,问世后，虽然让他有了一定的知名度，但都没有获得日本文学大奖。对此他十分淡然，觉得能写出让自己满意的作品才更加重要。他后来在回忆这段经历时说，那时他还在经营餐厅，甚至觉得没得奖也挺好，至少不会没完没了的接待采访和约稿，影响了生意。听起来像玩笑，但实际上，无论写书，还是跑步，他只是为了迎合自己，达到为自己设定的目标就好。无欲则刚。正是这种尽己所能、顺其自然的心态，才让他更长久地投身于自己所热爱的事情上。自我消耗从来就不是正确的坚持方式，苦痛也不是恒心的代名词。坚持不下去的时候，不如停下来审视一下自己，将自己内心的能量挖掘出来，找准自己的节奏，让自己心态更平和一些，而不是一味地逼自己死撑。任何目标与坚持都是,生命,长河里微不足道的一段，即使某一段坚持并没有当下立见的好结果，但正确的坚持习惯却会让我们越来越有力量，对每一次新的挑战都从容笃定,020,年,1,月,25,日。春节来了，本该欢天喜地，却被来自武汉的传染病搅得周天寒启示二：俞仲林所题画名，限定了人的思维走向，保证了观赏者向好的方面思考。画家的做法告诉我们，当我们所做的事情或所说的话、所写的文章、所创作的艺术品等，如果含有多种义项，可以做多种解读时，我们必须做出必要提示，说明自己的确切用意，以保证不被别人误解。启示三：俞仲林巧题画名，起到了化腐朽为神奇的功效，不仅补救了买者认定的“缺陷”，反倒提高了这幅画的审美价值。这说明，有的时候，面对有些过失或缺陷，只要开动脑筋，拓宽思路，不仅能找到补救办法，很可能还会想出锦上添花的绝招，坏事很可能会变成好事。所以，当我们在生活和工作中出现差错时，无须懊悔烦恼，无须灰心丧气，应积极面对，多维思考，才是正道。很多婚姻，似乎都逃脱不过岁月的摧残。多少夫妻，开始甜蜜幸福，但随着时间的流逝，很多人走着走着就选择了分开，原因无非是对感情不忠、个性不和，不再相爱。但更多以失败告终的婚姻，并不是原则和底线上出了问题，而是一方忙着工作赚钱，另一方忙着照顾家庭，生活的琐碎耗尽了彼此的激情，夫妻双方在平淡的生活中不再去表达对彼此的爱，以为相互理解，实则渐行渐远。电影消防员中，讲述了一个七年之痒的婚姻故事。一对结婚七年的夫妻，丈夫凯勒是一名消防员，妻子凯瑟琳是医院的公关主任，他们都在各自的职业领域里叱咤风云，婚姻生活却水深火热、破碎不堪。丈夫忍受不了自己每天上班那么辛苦，回家却连一口热饭都吃不上，还因为不顾家经常被妻子各种埋怨，动辄愤怒地摔门而出，无视妻子为家庭的其他付出；妻子觉得丈夫只关心工作，根本不关心家庭，为此自己经常大吼大叫，无数次崩溃大哭，忽视了丈夫工作中的压力。在职场中，凯勒时常告诫自己的手下：“永远不要丢弃你的同伴，尤其是在火场中。”许多次，他为了保护战友，工作时都是自己率先冒着生命危险冲进去。然而，他却没有将这句真理应用在自己的婚姻生活中，在经历过了无数次激烈的争吵冷战后，离婚似乎成了他们唯一的选择。凯勒的父亲不忍心看着他们婚姻破裂，他给了儿子一个爱的挑战40天的手抄本，恳请儿子按照上面写的做法，花40天的时间修复一下夫妻感情，为挽救自己的婚姻做最后的努力。他告诉儿子，他并不是不爱妻子了，只是忘记了怎样去爱。凯勒答应了，在工作之余，他照本宣科地做起了笔记上的事，在妻子发火的时候不抱怨、为妻子准备一顿早餐，在妻子生病时，贴心倒水喂药，泡咖啡、洗碗、打扫卫生、买鲜花、烛光晚餐凯勒原本对这段挑战很抵制，后来却在日复一日的坚持中悟出了婚姻的真谛，他重新审视了一切，明白了自己婚姻破碎的原因，是因为不懂得如何维护两人之间的感情。面对丈夫的点滴变化，凯瑟琳最初不为所动，认为那些不过是丈夫不想离婚暂时使出的小伎俩。凯勒并不放弃，依旧打起12分精神继续坚持着，他一点一点填补着夫妻之间的鸿沟，慢慢融化着妻子被尘封的心，后来，妻子终于重新戴上了婚戒。两个人回到了往昔的甜蜜时光，经历这次婚姻危机，他们学会了在婚姻中要有爱的表达，才能守住幸福。爱人们追求爱情，追求永恒，却总是忘记如何去维护、经营婚姻。有多少人，还坚守着自己当初婚礼上许下的那个誓言，“无论遭遇任何情况，都始终爱他如一”。恋爱时，风花雪月可期，彼此时时刻刻都在拿出自己全部的爱展示给对方看，偶尔的小惊喜，总会让对方开心感动。一旦进入到婚姻，就剩下为家庭奔波，为孩子操劳，再也不讲什么浪漫惊喜。中年夫妻，有多少人还会在睡觉时相互拥抱、出门时牵着对方的手，互相夸赞对方？“幸福的婚姻很少是机会的产物，它们如同建筑物似的，必须有理智的、用心的设计”。婚姻是经营，不是赌博，只有让对方感受到你对她的爱，才能让婚姻更甜蜜、走得更远。让婚姻生活得以保鲜的爱的表达，并不需要你煞费苦心的准备、大张旗鼓的浪费，它不一定非是一顿奢侈的法国大餐，一件特别昂贵的礼物。它可以是：冰箱上的暖心小贴士；吵架后的先低头认错；对方饿的时候帮他煮的一碗面；清晨的一个吻，出门的一个拥抱；洗完澡后，为她擦干湿漉漉的头发；平常生活里的一点一滴，小路上手牵手的漫步是俗事缠身的间隙，朝九晚五的空闲，给对方的那份独一无二的专属用心。北京遇上西雅图里，弗兰克感动文佳佳的，正是他在普通日子里的“润物细无声”，她说起他对自己的爱，眼睛里全是深情“他也许不会带我去坐游艇吃法餐， 但是他可以每天早晨都为我跑几条街去买我最爱吃的豆浆油条。”爱情没有完美，婚姻难免倦怠，平淡而繁忙的生活有时让人厌烦。在琐碎的日子里，这些小小的爱的表达，不是矫情，不是无聊，它是夫妻双方之间流动的爱的证明，是让婚姻幸福走下去的润滑剂。婚姻中，爱的表达，是让对方明白，你在用心维护着一段感情，用心经营着两人的日子。即使生活在日复一日的平淡中被慢慢磨掉光芒，你对她的温馨，也可以让琐碎的人生中，充满温暖而长情的告白。电影、烛光晚餐或是两个人的旅行，这无关物质，而是对生活的一种热爱，对彼此的珍视。携手一生的意义不仅仅是婚礼上说出口的誓言，还有责任，支持，包容，忠诚以及很多。再浓烈的感情，再幸福的婚姻，如果不懂得经营，没有爱的守护，也终将被琐碎的生活磨得一干二净。很多人害怕结婚，是因为害怕所有的美好被时光磨平，但其实只要夫妻双方足够用心，就可以让琐碎的日子一直生动鲜活。如果你在婚姻生活中不再感受到激情，先别急着离婚，不妨重新恋爱一次看看。有人说，想要看一个人是否优秀，那就看他闲下来做什么。 这世上有人忙里偷闲，利用坐车和排队的间隙，读书，思考，写作，也有人终日无所事事，虚度光阴。闲，并不是一个人的福气。相反，废掉一个人最快的方式就是让他闲下来。正如罗曼罗兰所说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”01闲着闲着，一个人就废了。蔡康永曾说过：“当你没有上进心的时候，你是在杀人，你不小心，杀了你自己。”朋友大学毕业后，凭着高学历进了一家大公司，以为从此一生安稳，本职工作完成后便悠闲地追剧。身边有同事下班后忙着考证、进修时，她嗤之以鼻，认为别人学历不如自己，再怎么努力也无济于事。,谢谢,！,