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Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,4/25/2010,#,【导读】【导读】：平常总是在想方设法让胸,部变大，却在不知不觉中忽略了的健康问题。在,之前，应该先学会预防乳腺增生。乳腺增生是一,种十分常见的乳腺疾病，我们必须确保的健康，,才能开始。那么要怎样预防乳腺增生呢？,乳腺增生触摸起来质地较为坚硬，表面光滑,且边界清楚，最主要的是，没有疼痛感，通常生,长缓慢、不会化脓溃烂。而且，乳腺增生与乳腺,癌的发生关系不大，且纤维瘤的坏变率也很低。,引发乳腺增生的常见病因,1、多次流产：这,是引起乳腺增生的常见原因之一，由于女,xing,在怀孕,6,周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素,0c85f9e,EBET,会刺激乳腺增生，而女,xing,在流产后，增生的,乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而引起乳腺增,生。引发乳腺增生的常见病因,2、产后不哺乳：,因为母乳喂养不仅可以增加婴儿的抵抗力，增进,母婴感情交流，还能降低乳腺增生和乳腺癌的发,病率，所以建议女,xing,朋友在产后，有效是母,乳喂养孩子为宜，这也是预防乳腺增生的一种方,法。引发乳腺增生的常见病因,3、长期情绪不良：,现在由于繁忙，或是一些其他因素的影响，越来,越多的女,xing,会出现情绪焦虑、紧张、不安、,易怒等症状，而在情绪激发后很难平静下来，从,而引起丘脑-垂体-卵巢轴功能的紊乱，这是常见,的导致乳腺增生的原因。引发乳腺增生的常见病,因,4、夫妻生活过少：对女,xing,来讲，不仅是哺,0c85f9e,EBET,乳器官，同时也是一种,xing,器官，女,xing,在夫,妻生活中的种种反应，也会对乳腺功能是一种调,节，所以建议女,xing,在日常生活中，适当的夫,妻生活，也是预防乳腺增生的一种方法。,产后,an,摩促进乳汁分泌母乳喂养是哺乳婴,儿的有效方法，母乳中的营养物质可保证生后,6,个月内婴儿的营养需要，母乳中含多种抗体，能,增强婴儿抵抗疾病的能力。为确保产后进行良好,的母乳喂养，产前的护理及产后的,an,摩尤为重,要。an,摩有利于刺激分泌乳汁，能使胀硬的慢慢,变得柔软。产后领先天，先做好清洁。再用干净,热毛巾把全部覆盖，以促进血液循环。拿掉毛巾,后，将上的水分擦干后再开始,an,摩。an,摩时，,0c85f9e,EBET,用拇指以外的四指并拢，沿根部四周向轻轻地,an,摩，双手交替，反复进行，然后扩大范围，在两,侧周围，由上至下，用指腹划半圆形，轻轻抚摩,几个来回。然后，四指张开，呈握住样，用指腹,微微用力从根部向方向做梳的动作，每边至少做,3,次。可起疏通的作用。最后，用五指握住-乳腺,部分，象婴儿吸奶一样轻轻挤压几下。每天一次，,每次两侧各做,10-15,分钟左右。连做几天，至,正常出奶为止。正常出奶后，喂奶前的,an,摩时,间可以少些。每次做完，有效给宝宝吸，即使还,没出奶，也可以当作宝宝的吸奶练习，也可以帮,助妈妈快出奶，以及坏露的排出，子宫的恢复，,等等。刚生完宝宝，尽可能早的给宝宝吸乳，促,进提早泌乳。尤其是初乳不可浪费，宝宝可从初,0c85f9e,EBET,乳中获得免疫力，有利宝宝提高抗病能力。还可,以帮助宝宝排出胎粪。,导读：乳腺增生是成年女,xing,常见、多发,病之一，多见于,2545,岁女,xing，是一种乳腺,组织异常增生,xing,疾病，乳腺增生症的实质是,由于女,xing,内分泌失调也就是雌激素绝对,或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳,腺结构紊乱。所以它既不是肿瘤，也不是炎症。,一、疼痛与乳腺疾病疼痛是乳腺病最常见的症,状，许多乳腺病的早期就表现为疼痛。按其,xing,质、发生时间和相伴体征，最多见的原因有：1、,的急,xing,感染：其疼痛多为突然发生、持续,xing,的剧痛，并伴有明显的触痛和皮肤红肿。2、乳,0c85f9e,EBET,腺增生：其疼痛特点为依月经周期有规律的出,现，疼痛,xing,质为胀痛或针刺样。3、乳腺囊肿：,无规律的持续,xing,胀痛，并伴有轻度的压痛。,4、,乳腺癌：一种间歇,xing、发自内很尖锐的刺痛，,这种疼痛不会牵扯到外部位。如发生这种疼痛，,应仔细检查是否有肿块，以便排除乳腺癌。二、,肿块与乳腺癌发现有固定的肿块，一些女,xing,会以为是增生。其实，肿块见于多种乳腺疾病，,如乳腺增生症、纤维腺瘤、积乳囊肿、脂肪瘤等，,当然也见于乳腺癌。因此一旦发现肿块应尽快到,进行系统的检查，以明确诊断合理解决。,盲目“挤,xing,感”当心乳腺增生1为了达,到曼妙的身材，为了让挤出,xing,感的乳沟，不,0c85f9e,EBET,女,xingxing,朋友穿上了紧身的塑身美体的内衣，,但其实，这样很不利于健康。长期挤乳沟的结果,可能会影响内淋巴液回流，出现局部血液循环不,畅!”虽然目前在临床上暂时还没有大量病例和,对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增,生这一说法，但女,xing,在睡觉时还穿着塑身内,衣，这肯定不好。2长时间穿着过紧的塑身内,衣不仅使胸部活动受限，还可能影响正常呼吸，,甚至导致乳腺增生或囊肿等。女,xing,长期穿紧,身衣，还可能影响发育。塑身衣“绑身”催生细,菌繁殖3不少年轻女,xing,既想保持完美体态，,又能弥补平时缺少运动，她们穿上塑身内衣，甚,至一天超过,8,小时以上都穿着，连睡觉也不脱，,以求快速见效。4其实，这种做法对女,xing,危,0c85f9e,EBET,害很大。红房子妇科顾问孙翠霞教授说，塑身内,衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响正常血液循环,和汗液排泄，还可能导致,si,处潮湿、细菌繁殖。,即使是普通内衣，睡觉时也应解开，使皮肤充分,放松，血液循环顺畅。在材质上，以棉质、宽松,为佳。过紧的内衣容易压迫淋巴和血液循环，有,碍健康。,
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