正确认知自己课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,正确认识自己 妥善管理自己,知人者智，自知者明,-道德经,情商,胆商,智 商,情绪管理,目标管理,智商,智商 IQ (Intelligence Quotient),据不完全统计，一般正常人的智商基本上没有太大的差异。,智商140以上者称为天才，智商120-140为最优秀，100、110、120为优秀，90-100为常才，80-90为次正常，70-80为临界正常，60-70为轻度智力落后，50-60为愚鲁，20-25为痴鲁，25以下为白痴。,克林顿-200,布什 -90,这说明什么问题？,情商,情商EQ（Emotional Quotient,）,情商的概念,情商和智商的区别,情商的要素,情商的运用和影响,情商的提高,情商的自我测定与评价,情商的概念,情商,（EQ）又称,情绪智力,，它主要是指人在情绪、情感、意志等方面的品质。,1995年，美国哈佛大学心理学教授丹尼尔戈尔曼提出了“情商”EQ的概念,戈尔曼认为，在人的成功要素中，智力因素是重要的，但更为重要的是情感因素。情商可以概括为五方面内容：,情绪控制力；自我感知力；自我发展的能力；认知他人的能力；人际交往的能力。,一般认为，,100的成功80的EQ20的IQ,。,情商和智商的区别,智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。,智商-智力水平，情商-情感品质,智商表现人的理性，情商表现人的非理性。,影响因素：智商受先天影响大概80%，后天20%,情商受先天影响很小，社会环境起决定作用,作用不同：智商的作用在于更好的认识事物,情商的作用在于认识实践活动的动力,情商的要素,自我认识,自我管理：情绪控制,、,目标管理,自我激励,同理心,人际关系,情绪管理,能力不好不一定能成功，情绪不好一定不会成功,当我们把情绪毫无保留的发泄给我们周边的人的身上，那和谐的关系无形中就被破坏了，就好像是被打破的水杯子一般，就算结合后也会有裂缝。,所以我们要小心翼翼地处理自己的情绪。,怒“气”,曾有个简单的实验，研究情绪对健康的影响。美国生理学家艾尔玛辛吉斯将一支支玻璃管插在零摄氏度、冰与水混合的容器里，以收集人们不同情绪时呼出来的“气水”。结果发现，心平气和时呼出来的气，凝成的水清澈透明、无色、无杂质。如果生气，则会出现一种紫色的沉淀物。研究者将这“生气水”注射到小白鼠身上，几分钟后，小白鼠竟然死了。,喜悦,悲伤,恐惧,愤怒,你最想要的东西？,你的长期的打算是否明确？,你最想过的人生状态?,对现在的生活是否满意？,目标管理,哈佛实验,哈佛大学曾做过一个著名的实验：,在一群智力与年龄都相近的青年中进行了一次关于人生目标的调查，结果发现：,3%的人有十分清晰地长远目标；,10%的人有清晰但比较短期的目标；,60%的人只有一些模糊的目标；,27%的人根本没有目标；,25年后，哈佛大学再次对他们做了跟踪调查，结果令人十分吃惊！,3%的人全部成了社会各界的精英，行业领袖；,10%的人都是各专业各领域的成功人士，生活在社会的中上层，事业有成；,60%的人大部分生活在社会中下层，胸无大志，事业平平；,27%的人过得很不如意，工作不稳定，入不敷出，常常抱怨社会，怨天尤人。,这个实验给我们的启迪是：只有有明确而坚定的目标，并一直坚持下去，你才可能成功。,The tragedy of life dosent lie in not reaching your goal.The tragedy lies in having no goal to reach.,生活的悲剧不在于无法达到目标，而在于根本没有目标可实现。,目标的建立和实施,制定目标：年计划、月计划、周计划、,付出行动：人生是意志力的比赛,奖赏自己：设想实现目标后会有什么好处,情商的运用和影响,情商是自我和他人情感把握和调节的一种能力，因此，对人际关系的处理有较大关系。其作用与职业，社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况有密切关系,一生当中需处理的五重关系：,和自己的关系、和配偶的关系、和家人的关系、,和朋友的关系、君臣关系,处理关系法则：,你是一切的根源,，从自身找原因,高情商的表现,高情商,尊重所有人的人权和人格尊严。不将自己的价值观强加于人。对自己有清醒的认识，能承受压力。自信而不自满，人际关系良好。善于处理生活中遇到的各方面的问题。,有很强的事业心和意志力。,低情商的表现,低情商,自我意识差。无确定的目标，也不打算付诸实践。严重依赖他人。处理人际关系能力差。应对焦虑能力差。生活无序。无责任感，爱抱怨。,情商的提高,认识自我,学习面对和处理自己的情绪,改善你的沟通能力,面对和处理冲突，尝试新的方式去解决问题,正确面对批评,建立与他人的关系,从难于相处的人身上学东西,胆商,有的人各方面条件都很好，最后一辈子平庸，这是为什么？,是否能抓住机会,胆商不是匹夫之勇，不是蛮干。胆商是一种胸襟，能看淡得失成败；胆商是一种责任，能对事业负责；胆商更是一种见识，能把握大局。可以说，胆商是气魄、学识、能力、水平的综合表现。,智商、情商、胆商,智商,胆商,情商,智商是基础 情商是关键,胆商决定成功的高度,最后总结,：,全面提升自我正面影响他人从容成就未来,