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,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,超过,30,年历史经验,超,过300万个,验证,有,10,以天然食物配搭,引发体,內,多余脂肪自我燃烧以达至烧脂 减重效果,绝不依靠药物、代餐、节食、高运动量、仪器等,健康纤体计划,纤体,快而安全,减少饥饿,增加体能,心情愉快,保持肌肉量,重点在改变,生活模式,与传统减肥餐单比较,传统餐单,慢,饥饿增加,食欲增加,体能降低,烦躁,肌肉量减少,只改变餐单,健康纤体计划,不反弹的理论依据,1,、改变设定点,人体的构造原理是将脂肪储积下来并燃烧转化为能量。人体努力使体重变化（脂肪储积）保持在相对较小的范围内，确保在需要时有足够的能量供应。,大脑的丘脑下部具有调节食欲和新陈代谢（热量燃烧率）的功能，从而保持体重“稳定”。这种控制机制称为,“设定点”,(,体重恒温器,),。,传统减肥只是减体重，设定点并没有降下来，而,纤体是改变我们的设定点,，使我们的身体重新设定一个更适合我们健康的“恒温器”。,解决办法：生酮纤体,，能够“绕过”设定点，使纤体变得更加舒适，更有效。,3,、线粒体表面缺陷,线粒体是身体细胞中细小的卵形结构，起着,脂肪燃烧炉,的作用。细胞线粒体的表面越大，身体越容易燃烧脂肪并转化为能量。肥胖者线粒体表面积较小,。,解决办法,：,补充充足的营养如蛋白和辅酶,等可以增加线粒体数量和表面积，,适度锻炼,会增加肌肉细胞的线粒体，进而增强燃烧脂肪并转化为能量的能力。,血清素是功能强大的神经传导质，能够调节情绪、调节饥饿感、调整饮食习惯。一个人的,血清素水平过低，就会产生强烈的饥饿感，渴望碳水化合物，脾气暴躁，情绪低落抑郁,。,解决办法,：研究表明，慢跑、跳舞等,有氧锻炼,会使血清素水平升高，补充,-3,脂肪酸、色氨酸、镁和锌，能提高血清素水平，从而不会对碳水化合物产生强烈渴望,。,4,、血清素水平过低,90%,脂肪,10%,水份,脂肪,细,胞,脂肪分解亦完成,收缩,收缩后,之,细,胞,脂肪,细,胞,收缩,前被水份,暂时,取代部份,细胞,之空,间,脂肪,细,胞,收缩过程,身体活动所需要的能量是靠燃烧贮存的脂肪，并把它转化为能源，这种能源称为“酮”。,什么是“酮”,你的身体燃烧脂肪并把它转化为能源，这种能源被称为酮。,如果大量的过剩脂肪被燃烧掉，多余的酮就会通过尿液排除体外。,酮条能够检测出尿液中酮的含量，人们把这种酮条称为“,FBI,”（脂肪燃烧指标）。,如果酮条显示阳性反应,颜色呈粉红色或紫色，你就处于生酮状态；如果颜色没有发生变化，你就知道，最近你食用了太多的碳水化合物。能量来源主要是碳水化合物，而不是燃烧多余脂肪。,生酮状态有两大好处：饥饿感明显减轻，食欲降低。,越处于生酮状态，散步越多，就可能减掉越多的体重。,生酮状态：生酮,+,运动,=,快速减肥,膳食性酮,是健康营养界遭受非议和误解最多的物质之一。,人们常常将它和酮酸中毒混为一谈,，后者会危及生命，与未加控制的胰岛素缺乏,I,型糖尿病有关。,I,型糖尿病患者体内缺乏胰岛素，导致血糖毒性累积，脂肪和肌肉组织过度分解，这就会引发酮酸中毒。只要体内有少量的胰岛素，不管是自然产生，还是人为控制，这种情况都不会发生。,另一方面，膳食性酮使主要的能量来源从碳水化合物转向储积的过剩脂肪，因而能够自然地调节身体，减少碳水化合物的摄入量。最为精确的酮检测方法显示，几乎每个人每天体内都有某种程度的酮，尤其是在长期未进食的清晨，酮属于正常的新陈代谢过程，能够在减少食量的情况下帮助身体获得足够的能量。酮还是身体生存体系的组成部分。,身体有了膳食性酮，身体功能才能得到自然高效地发挥。,除了,I,型胰岛素依赖性糖尿病患者，酮并非异常之物，也不会带来健康危险。,酮安全吗,酮是身体脂肪燃烧过程的正常组成部分，因此，建议下列人士不要实施生酮减肥计划：,孕妇和哺乳期妇女,不要实施生酮减肥计划，哺乳期妇女应该结束哺乳后再实施“细胞标准化”。,肝病、肾病重症患者,有胆囊疾病患者,。,I,型胰岛素依赖性糖尿病患者,为了防止,I,型糖尿病人发生酮酸中毒，他们的饮食和胰岛素状况必须加以严密检测、细心平衡。,瘦身过程更多的是挑战，有时还要忍受“食物暂停综合症”，包括头疼、乏力、易怒、失眠、体液潴留、恶心、消化不良等。如果出现这些症状，请不要惊慌，只要饮食发生了重大改变，身体就会做出这样的反应。这是,完全正常,的。,食物供给减少后，就会产生生理反应和心理反应。这种反应的程度不一，有时被误认为是其他疾病的症状。,可能出现的症状包括便秘、腹泻、烧心、消化不良、胃胀痛、痉挛、胃绞痛、打嗝、尿潴留、尿频、心率不齐、心跳过快、胸痛、气短、瘙痒等等，还包括抑郁、焦虑、易怒、疲乏、失眠、过度吸烟、烦乱、过度忧虑、梦魇、异常恐惧等。,你可以选择非处方药物来缓解这些症状，包括减轻头痛的阿司匹林、对乙酰基酚（退热净）或布洛芬，减轻烧心和消化不良的解酸药丸。正确遵行本方案的原则，将有助于消除或缓解可能产生的食物暂停综合症的各种症状。,减少碳水化合物摄入量产生的一个后果是体液的减少，这会导致血压降低。对高血压病人来说，这会带来益处。,如果你的血压处于正常或低于正常水平，你很可能会感到眩晕、头重脚轻，特别是迅速站起来的时候，这是因为体液减少后导致了血压降低。请不要惊慌，慢慢站起来。要想血压保持正常，一定要食用足够的食盐。,尿频,嗜睡,不是饿是馋的感觉,1:,纤维素排毒,:,肠道排毒,2:,皮肤排毒,:,无机盐排毒,3:,肝脏排毒,:,每天摄入的食物量减少,肝脏得到充分休息,有机会增强排 毒功能,1:,纤维素,(,增强肠道蠕动,排出毒素,),2:,蛋白粉,(,增加细胞线粒体的活性,增加饱腹感,),3:,维生素,(,食物很少量,维持身体代谢正常需要,),4:,矿物质,(,每天运动量大,需要补充钙镁,天然萃取的,),5:,脂肪酸,(VE,鱼油,银杏,茶族,),减肥会使身体对维生素和矿物质的需求量增加,必须脂肪酸,必须脂肪酸起着重要的新陈代谢调节作用，能够为身体的正常发育、修复以及正常功能的发挥提供必要的原料。脂肪酸包括亚油酸和,亚油酸两种。身体无法自然生产脂肪酸，因此必须通过膳食加以补充。,钙,实施减肥方案，有时需要补充钙。通常的推荐剂量为：绝经前的妇女每日补充,1000,毫克,1200,毫克，绝经后的妇女每日补充,1500,毫克。这种剂量通常能够预防缺钙引起的各种症状，预防骨质疏松。但是，如果口腔和指头出现了“针刺”感觉，就必须补充钙。,钾、钠,所有身体细胞都需要钾这种矿物质。钾有助于保持身体细胞的电解质平衡，是肌肉细胞功能正常发挥的必须物质，对传导神经反应也起着关键作用。,1,，,狼吞虎咽,改为,细嚼慢咽,2,，,暴饮暴食,改为,少量多次,身边的成功事实,纤 体 第 八 天 甩 药,刘翔：,45,天减,12.7kg,纤体前：,88.7kg,纤体后：,76kg,脂肪率：由,30%,减至,24%,餐前血糖：由,9.1,降至,4.5,身边的成功事实,中度脂肪肝消失！,鞠,承运，,45,天,减去,8.4kg,纤体前：,90kg,纤体后：,81.6kg,脂肪率由,32.5%,减至,24%,，腰围由,3.2,尺,减至,2.8,尺,高血压常年在,220mm,，三周后减至,160mm,，,45,天后,不用药下平均,130mm,身边的成功事实,艾秀茹,：,45,天,减,15kg,纤体前,75kg,纤体后,60kg,脂肪率由,49.7%,减至,36%,腰,2.8,尺,-,2.4,尺,严重的膝关节疼痛症消失！,身边的成功事实,张继文：,120,天,减,19kg,纤体前,89.2kg,纤体后,70.2kg,脂肪率由,45.7%,至,29.7%,，腰围由,89cm,减至,77cm,因用激素导致肥胖，在四个疗程后减,20.5kg,！,身边的成功事实,李刚：纤体前,94.5kg,纤体后,80.6kg,脂肪率由,34.4%,减至,23.3%,腰围,3,尺,减至,2.6,尺,领围,45cm,减至,42cm,中度脂肪肝消失！,身边的成功事实,多发性子宫肌瘤消失！,宋建云：,45,天,减,14kg,纤体前,73kg,纤体后,59kg,脂肪率由,44%,减至,30%,，腰围由,2.6,尺,减至,2.3,尺,身边的成功事实,张梦圆,：,45,天,减,15kg,纤体前,83kg,纤体后,68kg,脂肪率,38%,减至,30%,腰围：,2.8,减至,2.2,尺,身边的成功事实,身边的成功事实,身材比例发生变化,身边的成功事实,身边的成功事实,姜启发,标准化前 体重：,84.4,公斤,体脂肪：,29.2%,内脏指数：,12,身体年龄：,58,45,天 减重,19.6,斤,标准化后 体重：,74.6,公斤,体脂肪：,23.6%,内脏指数：,8,身体年龄：,49,身边的成功事实,身边的成功事实,身边的成功事实,身边的成功事实,身边的成功事实,身边的成功事实,安全 快速 有效 舒适 好保持,这是在世界各地已被证实的,非常有效的体重控制计划,
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