护士心理健康-课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,课堂目标,了解什么是健康心理的状态,能认识自己不健康的心理并能想办法应对,了解一些促进心理健康的方法,主要内容,什么是心理健康,护士常见不良心理及应对,护理管理者在促进护士心理健康中的作用,护士如何促进心理健康,什么是心理健康？,什么是心理健康？,俞国良心理健康教育（教师用书）,智力正常,人际关系和谐,心理与行为符合年龄特征,了解自我，悦纳自我,面对和接受现实,能协调与控制情绪，心境良好,人格完整独立,热爱生活，乐于工作,什么是心理健康？,我国研究者王书荃认为，心理健康指人的,一种较稳定持久的心理机能状态。,它是个体在与社会环境相互作用时，主要表现为在,人际交往,中能否使自己的,心态保持平衡,，使情绪、需要、认知保持一种,稳定,状态，并表现出一个真实自我的相对稳定的人格特征。,她认为如果用简单的一个词来定义心理健康，就是“,和谐,”。,护士常见不良心理,职业压力,职业倦怠,护士常见不良心理,职业压力,医疗,大环境,医院科室小环境,个人,方面,原因：,人员不足,劳动强度大,晋职称,检查考核,培训考试,自身调节能力差,技术不好,知识缺乏,不良事件,医患矛盾,收入低,体制,不健全,人际关系紧张,领导施压,专业特点,不被认可,职业压力带来的不良情绪,压抑,嫉妒,易怒,冷漠,抑郁,焦虑,困扰,护士常见不良心理,职业压力,应对,小环境,正确认识检查考核、培训考试,现状：,护理行业的发展,护理质量考核的体系,护士常见不良心理,职业压力,应对小环境,应对紧张人际关系,环境原因还是自身原因？,能做什么？,护士常见不良心理,职业压力,应对小环境,适应专业特点,护士常见不良心理,职业压力,提高自己的抗压能力,正确看待发生在工作中的护理不良事件,护士常见不良心理,职业压力,提高自己的抗压能力,构建和谐同事关系,协作：不要把生活中的情绪带到工作中。,沟通,护士常见不良心理,职业倦怠,护士常见不良心理,职业倦怠,护士常见不良心理,职业倦怠,原因：,工作缺乏挑战,工作负荷过重,缺乏上级认可,同事关系紧张,家庭关系不融洽,护士常见不良心理,职业倦怠,应对：,不断使自己得到提升,挑战自我,适当的工作负荷,得到上级认可,和谐的同事关系,融洽的家庭关系,护理管理者在促进护理心理健康中的作用,关注护士心理健康,如何促进？,护士如何促进心理健康,处理好生活、家庭与工作的矛盾。,有效沟通，和谐人际关系。,充实自我，愉悦心灵。,理解、宽容他人与自己。,学会释放，给不良情绪找个出口。,促进心理健康,正确处理生活、家庭与工作的矛盾,焦点：时间、精力、情绪的分配。,孩子,社交,婚姻,朋友,家庭,恋爱,树立、榜样,高质量陪伴,培养好习惯事半功倍,不要让自己陷入疲于应付的怪圈,以诚相待，日久见人心,分享，陪伴与沟通,如何促进心理健康,有效沟通，和谐人际关系,沟通是人与人之间、人与群体之间为达成某种目的或解决某些问题而就某些事实、信息，思想及情感等进行双向交流的过程。,心意,信息编译,发送,接收,信息译解,反馈,信息发送方,信息接收方,沟通的过程,信息的整合,右脑（本能）认知模式,本能消极情绪主导,逃跑,攻击,沉默,回避,掩饰,控制,贴标签,辩解,理性积极情绪主导,自信,克制,欢迎,回应,坦诚,聆听,陈述事实,探询,左脑（理性）认知模式,如何促进心理健康,有效沟通，和谐人际关系,左脑思维,结果导向,核心,如何促进心理健康,充实自我，愉悦心灵。,培养自己的兴趣爱好,学会独处,不为难他人,不为难自己,如何促进心理健康,理解、宽容他人与自己。,如何促进心理健康,学会释放，给不良情绪找个出口。,倾述,哭泣,平复,工作顺利,家庭幸福,三五知己,谢谢！,