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Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,11/7/2009,#,慢,思考 大脑超载时代的思考学,如何,(rh),实现有效社交,解决,冲突的关键技巧,所谓会说话，就是会换位思考,优秀,的绵羊,第一页，共十七页。,慢思考 大脑超载,(chozi),时代的思考学,第二页，共十七页。,慢,思考,(sko),大脑超载时代的思考,(sko),学,特,奥,康普诺利,欧洲工商管理学院,（,INSEAD,）,教授,荷兰自由大学、比利时根特大学管理,(gunl),学院,教授,多家跨国公司（如壳牌公司）企业指导顾问,第三页，共十七页。,神奇大脑,快而原始,反射脑,慢而成熟,思考脑,见缝插针,存储,脑,第四页，共十七页。,反 射 脑：喜欢,(x huan),抄捷径,先天,捷径：偏见（锚定,(mo dn),偏见,、乐观偏见、,光环效应,、可用性偏见、熟悉,度偏见、赌徒偏见、损失,厌恶、怀旧偏见）,后天,捷径：习惯,人脑每天会做出约,3.5,万个决定,(judng),，然而这些决定,(judng),中我们意识到的却不足,1%,第五页，共十七页。,思 考,脑,：永远,(yngyun),单线程,思考,脑无法同时处理,(chl),多个任务,不断,切换任务，需要更长时间才能完成任务,T,T,1,T,2,T,3,T,4,T,1,T,2,T,3,T,4,T,5,T,6,T,7,任务切换,(qi hun),至少,5,分钟,第六页，共十七页。,26%,第七页，共十七页。,存 储 脑：至关重要的放松,(fn sn),外界的输入越少，存储脑的档案管理系统越高效,睡眠期间是富有创意,(chun y),的存储脑的黄金时段,第八页，共十七页。,信息泛滥而廉价，思考罕见,(hn jin),而珍贵,1,、人们,平均每天查看,手机,70,次,华为英国,(yn u),OPEN DAY,论坛,2,、,2017,年,9,月日均发送微信次数,(csh),达到,380,亿,次，人均,29,条,微,信开发者大会,3,、,2014,年中国大概,60%,的人临睡之前要看手机，或者玩,IPAD,，平均时间是,26,分钟,中国医师,协会,2014,中国睡眠指数,报告,4,、,1,月份接受邮件,392,封，日均,13,封,本人,随时在线,多任务并行,负面压力,睡眠不足,第九页，共十七页。,随时,(sush),在线,多任务并行,(bngxng),负面,(f min),压力,睡眠不足,离线思考,批量处理,释放压力,恢复正常的睡眠模式,第十页，共十七页。,艾,森,森,豪,豪,威,威,尔,尔,原,原,理,理,(yu,nl,),重要但不紧急,重要而紧急,不紧急也不重要,紧急但不重要,帕,累,累,托,托,法,法,则,则,(f,z,),二,八,八,法,法,则,则,第,十,十,一,一,页,页,，,，,共,共,十,十,七,七,页,页,。,。,批,量,量,处,处,理,理,一,次,完,完,成,成,一,一,个,个,任,任,务,务,，,，,或,或,者,者,相,相,对,对,完,完,整,整,的,的,一,一,部,部,分,分,，,，,拒,拒,绝,绝,所,所,有,有,干,干,扰,扰,把,密,切,切,相,相,关,关,的,的,任,任,务,务,划,划,分,分,(hu,f,n),到,同,同,一,一,批,批,次,次,把,不,相,相,关,关,的,的,任,任,务,务,，,，,琐,琐,事,事,丢,丢,到,到,一,一,个,个,批,批,次,次,里,里,准,备,备,好,好,在,家,家,里,里,处,处,理,理,的,的,批,批,次,次,在,日,程,程,表,表,上,上,标,标,注,注,批,批,量,量,处,处,理,理,时,时,间,间,每,次,次,批,批,量,量,处,处,理,理,结,结,束,束,后,后,，,，,好,好,好,好,休,休,息,息,一,一,下,下,ps,：,这,这,块,块,(zh,ku,i),在,采,采,铜,铜,的,的,精,精,进,进,里,里,尤,尤,为,为,详,详,细,细,第,十,十,二,二,页,页,，,，,共,共,十,十,七,七,页,页,。,。,第,十,十,三,三,页,页,，,，,共,共,十,十,七,七,页,页,。,。,ABC,模,式,式,：,：,如,如,何,何,(r,h,),把,坏,坏,习,习,惯,惯,变,变,成,成,好,好,习,习,惯,惯,除,非,非,自,己,己,改,改,变,变,(g,ibi,n),态,度,度,，,，,否,否,则,则,什,什,么,么,技,技,巧,巧,都,都,不,不,管,管,用,用,不,能,能光靠意,志,志力,ABC,分析与,ABC,日记,自我奖励与惩罚,反思与提醒,及时反馈,第十四,页,页，共,十,十七页,。,。,第十五,页,页，共,十,十七页,。,。,大脑,超载时,代,代,(sh,di),的思考,学,学,1,、离线,思,思考,2,、批量,处,处理,3,、释放,压,压力,4,、提高,睡,睡眠质,量,量,总结,(zngji),：,第十六,页,页，共,十,十七页,。,。,内容,(nirng),总结,慢思考,大,大,脑,脑超载,时,时代的,思,思考学,。,。慢思,考,考,大,大脑超,载,载时代,的,的思考,学,学。所,谓,谓会说,话,话，就,是,是会换,位,位思考,。,。反,射,射 脑,：,：喜欢,抄,抄捷径,。,。先天,捷,捷径：,偏,偏见（,锚,锚定偏,见,见、乐,观,观偏见,、,、光环,效,效应,(xi,oy,ng),、可用,性,性偏见,、,、熟悉,度,度偏见,、,、赌徒,偏,偏见、,损,损失厌,恶,恶、怀,旧,旧偏见,）,）。思,考,考,脑,脑：永,远,远单线,程,程。不,断,断切换,任,任务，,需,需要更,长,长时间,才,才能完,成,成任务,。,。存,储,储 脑,：,：至关,重,重要的,放,放松。,信,信息泛,滥,滥而廉,价,价，思,考,考罕见,而,而珍贵,。,。1、,人,人们平,均,均每天,查,查看手,机,机70,次,次,华,华为英,国,国OPENDAY,论,论坛。,不,不紧急,也,也不重,要,要,第十七,页,页，共,十,十七页,。,。,
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