三期颈椎病的预防与保健讲述课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/9/14,#,医学硕士，毕业于湖北中医药大学针灸骨伤专业，师从齐凤军教授、名老中医吕紫华、陈锦芳老师。擅长治疗面瘫、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、膝关节炎等骨关节疾病；头痛、感冒咳嗽、失眠多梦、胃痛腹胀、便秘泄泻、胆结石、前列腺炎等内科常见病；月经不调、痛经、乳腺增生、卵巢囊中、不孕不育、小儿感冒、咳嗽、腹泻等妇儿科疾病，以及亚健康调理。此外对于全息诊断亦有一定临床经验。,主 讲 人 简 介,时修于行 雨惠于心,健康养生系列讲座,专题三：颈椎病的预防与保健,主讲人：彭 心,主要内容,一、什么是颈椎病？,二、颈椎病分型,三、颈椎病的临床表现,四、颈椎病的病因,五、颈椎病易患人群,六、颈椎病的危害,七、颈椎自我护理,颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。,一、什么是颈椎病？,二、颈椎病的分型,1.,颈型（占,40%,）,2.,神经根型（,30%,）,3.,椎动脉型（,8%10%,）,4.,脊髓型（,8%10%,）,5.,交感型（,8%,）,6.,混合型（,20-30%,）,(,一,),颈型,1,颈项强直、疼痛，可有整个肩背疼痛发僵，不能作点头、仰头、及转头活动，呈斜颈姿势。需要转颈时，躯干必须同时转动，也可出现头晕的症状,.,2,少数患者可出现反射性肩臂手疼痛、胀麻，咳嗽或打喷嚏时症状不加重。,三、颈椎病的临床表现,(,二,),神经根型,1,颈痛和颈部发僵，常常是最早出现的症状。有些患者还有肩部及肩胛骨内侧缘疼痛。,2,上肢放射性疼痛或麻木。这种疼痛和麻木沿着受累神经根的走行和支配区放射，具有特征性，因此称为根型疼痛。疼痛或麻木可以呈发作性、也可以呈持续性。有时症状的出现与缓解和患者颈部的位置和姿势有明显关系。颈部活动、咳嗽、喷嚏、用力及深呼吸等，可以造成症状的加重。,3,患侧上肢感觉沉重、握力减退，有时出现持物坠落。可有血管运动神经的症状，如手部肿胀等。晚期可以出现肌肉萎缩。,(,三,),脊髓型,1,多数患者首先出现一侧或双侧下肢麻木、沉重感，随后逐渐出现行走困难，下肢各组肌肉发紧、抬步慢，不能快走。继而出现上下楼梯时需要借助上肢扶着拉手才能登上台阶。严重者步态不稳、行走困难。患者双脚有踩棉感。,2,出现一侧或双侧上肢麻木、疼痛，双手无力、不灵活，写字、系扣、持筷等精细动作难以完成，持物易落。严重者甚至不能自己进食。,3,躯干部出现感觉异常，患者常感觉在胸部、腹部、或双下肢有如皮带样的捆绑感，称为“束带感”。同时下肢可有烧灼感、冰凉感。,4,部分患者出现膀胱和直肠功能障碍。如排尿无力、尿频、尿急、尿不尽、尿失禁或尿潴留等排尿障碍，大便秘结，性功能减退。,(,四,),交感型,1,头部症状：如头晕或眩晕、头痛或偏头痛、头沉、枕部痛，睡眠欠佳、记忆力减退、注意力不易集中等。偶有因头晕而跌倒者。,2,眼耳鼻喉部症状：眼胀、干涩或多泪、视力变化、视物不清、眼前好象有雾等；耳鸣、耳堵、听力下降；鼻塞、“过敏性鼻炎”，咽部异物感、口干、声带疲劳等；味觉改变等。,3,胃肠道症状：恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气以及咽部异物感等。,4,心血管症状：心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等。,5,面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或发热，有时感觉疼痛、麻木但是又不按神经节段或走行分布。,以上症状往往与颈部活动有明显关系，坐位或站立时加重，卧位时减轻或消失。颈部活动多、长时间低头、在电脑前工作时间过长或劳累时明显，休息后好转。,(,五,),椎动脉型,1,发作性眩晕，复视伴有眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。这些症状与颈部位置改变有关。,2,下肢突然无力猝倒，但是意识清醒，多在头颈处于某一位置时发生。,3,偶有肢体麻木、感觉异常。可出现一过性瘫痪，发作性昏迷。,四、颈椎病的病因,劳损,头颈部外伤,不良姿势,慢性感染,风寒湿因素,颈椎结构的发育不良,五、颈椎病易患人群,1.,中老年人患颈椎病的较多。,2.,长期低头伏案工作者，年轻人常出现的“手机控”、“电脑控”，或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。,3.,喜欢卧高枕者及有反复“落枕”病史者易患颈椎病。,4.,有头部外伤史的患者也易患颈椎病。,5.,有颈椎先天畸形者易患颈椎病。,自测：你的颈椎有问题吗？,检查方法：把头缓慢向各个方位旋转，,看颈部是否感觉有疼痛。,六、颈椎病的危害,1.,亚健康,-,早衰,-,情绪不稳,-,严重影响生活工作质量。,2.,隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。,3.,是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。,4.,引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。,5.,引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。,6.90%,以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。,7.,可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。,七、颈椎自我护理,1.,颈部保暖。夏天避免空调电扇直吹，冬天早晚出门避免受凉。女孩子不要追求美丽“冻”人，自食其果。,2.,坐、睡姿正确。最好的睡姿是仰卧位、右侧卧位交替，偶尔向左侧。（生理期女性更加注意）,3.,枕头。枕头并非用来枕头的，而是枕颈的。枕头的厚度以一拳头高为好，软硬适中。选择一款合适的枕头很重要。,4.,颈椎保健操。伸颈运动、颈部后仰运动等，当工作或学习持续在,2,小时或以上者，可以练习保健操，能够有效放松颈部肌肉、缓解肌肉疲劳，恢复颈椎生理曲度。,5.,选择正规专业场所进行颈部理疗，每周一二次或每月三四次能颈部做保养，颈椎椎体关节变形错位者适合手法按摩复位疗法，而对于颈部肌肉劳损者适合刮痧推油疗法，可以有效延缓颈椎的衰退。,6.,颈部穴位按摩。风府、天柱、风池、完骨、颈百劳、肩井等。,结束语,当,你尽了自己的最大努力,时,，,失败,也是伟大,的，所以不要放弃，坚持就是正确的。,When You Do Your Best,Failure Is Great,So DonT Give Up,Stick To The,End,感谢聆听,不足之处请大家批评指导,Please Criticize And Guide The,Shortcomings,演讲人：,XXXXXX,时 间：,XX,年,XX,月,XX,日,