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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,小 小 新 闻 播 报,林书豪为什么会成功？,NBA有个口号叫,“Where Amazing Happens,-奇迹发生之地”，,我不知道这个算不算一个奇迹，,但是它至少会告诉我们，,在你的伟大来临之前，,你会流落街头睡沙发，,会被人无视被人看不起，,但你要勤学苦练，要倔强坚持，,因为这一切，都将会是值得的,。,（成功绝非偶然，来自,于勤学苦练，倔强坚持）,钢铁是,这样炼成的,一、我的意志品质,思想探究,：,一、,了解自己的意志品质,测试自己的意志力,意志力自测表,请选择一种最适合自己的答案，填在括号内,(时间5分钟,),1、自习课上，我能不受别人的干扰始终目标明确地学习。（）,A.经常如此 B.多半如此 C.时有时无,D.较少如此 E.没有,2、课堂上，我能注意力集中听课，从来不开小差或搞小动作。（）,A.是 B.经常是 C.有时是,D.很少是 E.没有,3、我的作业总是当天完成，从不拖延。（）,A.是 B.经常是 C.有时是,D.很少是 E.没有,4、做完题后，从不找人对答案，相信自己是正确的。（）,A.是 B.经常是 C.有时是,D.很少是 E.不是,5、自己订的学习、锻炼、个人修养等等计划常常不能实现。（）,A.没有 B.较少 C.不多不少,D.较多 E.这种情况很多,6、课间操、升国旗或开会集体站队时，能自觉做到“快、静、齐”。（）,A.完全是这样 B.经常是 C.有时是,D.偶尔是 E.不是,7、当学习和娱乐发生冲突时，我会选择学习。（）,A.经常如此 B.多半如此 C.时有时无,D.较少如此 E.没有过,“我的意志存折”,A、,+,B、,+,C、,+,D、,E、,小明通过以上,后,觉得自己意志还很薄弱,而磨砺坚强意志很重要，是能否跨进成功大门的关键，于是他很想磨砺出坚强的意志，那具体该怎么做呢？我们和小明一起来解决问题,。,1,、树立明确的目标,没有目标的努力，就像在黑暗中远征,无方向性的行为，,欠效果和效率。,于是小明给自己定了个目标,-,提高自己的生活自理能力：,每天早上自己,6,点起床；,每天自己折被子；,每天自己洗衣服；,开始几天他都很好很严格的执行了，可没过几天，他突然感觉到这样子做没意思，这些小事情也磨砺不出他所需要的坚强意志！,同学们，对此你有何看法,?,2,、从细微之处做起，从小事做起,要成就一件大事业，必须从小事做起,列宁,做一做：,从以往,最易被忽略,也往往最能,暴露自己弱点,的,小事,做起。,从今天起，我们可以尝试这样做：,如果上课容易分神，那就,如果有“明日复明日”的习惯，那就,如果考试成绩不理想，那就,如果没有复习的习惯，那就,集中注意，看着黑板，跟着老师思路走。,把“今日事，今日毕”作为座右铭，而且说到做到。,积极找出原因，探索适合自己的学习方法。,强迫自己每天按时复习功课，完成作业。,于是，小明又重新开始了他的磨砺意志的宏伟计划！他,计划：,每天,6点起床,后，读,半小时的书,，然后去学校；,中午看,一个小时的书,，做,半个钟头的作业,；,晚上吃完饭后再用,2个小时,做,作业、复习、预习,功课。再看电视、聊天。,同学们，你们说小明这样能磨砺出坚强的意志吗？,可当他第二天却,6,点,20,分起床,，也只读了,10,分钟,的书，晚上也只完成了作业就看电视去了。第三天他,6,点,40,分,起床，吃完饭就去学校了，中午没看书就睡了一中午！,老师的建议,(3)应善于管理自己,3、应善于管理自己,富兰克林的,时间表,林书豪的一天,5点起床，规划一天事务，自问：“我这一天要做些什么事？”上午8点至11点，下午2点至5点，工作，中午12点至1点，阅读，吃午饭，晚6点至9点，用晚饭，谈话、娱乐、考查一天的工作，并且问：“我今天做了什么事”,小明在老师的帮助下制订了一个切实可行的计划，然后按照计划实行！一切都很顺利，小明感觉成功就在他眼前了！暑假快到了，这一天小明兴冲冲回到家，很兴奋的和妈妈说他暑假要去参加夏令营活动！还说等周末了要妈妈陪他去超市买东西准备一下！可周末到了，妈妈发现小明没动静，就很奇怪！一问，才知道，原来小明听以前去过夏令营的同学去,参加夏令营很辛苦：每天要背很沉的背包徒步走十几公里，不准带零食，不准,因此小明不想去了！,同学们，你们说小明去好还是不去好？要是你，你会去吗？,4、主动在艰苦的环境中锻炼自己。,杨利伟，“中国飞天第一人”。,平时刻苦训练，他却乐观,地说：“作为一个飞行员，,意志比技术更重要，恶劣的,环境正好磨砺意志。”,是什么促使杨利伟,成为“中国飞天第一人”？,青少年应当尽可能地去寻找艰苦的生活锻炼自己。比如,:,自寻“苦”吃！,、,适当干一些体力劳动；,、,主动承担“苦差事”；,、,在安全的情况下进行爬山或探险等；,4,、,参加一些训练耐力的体育活动；,、,参加体验艰苦的夏令营；,、,承担需要用坚韧不拔的毅力才能完成的社区服务等。,二、磨砺意志 学会坚强,1、磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。,2、磨砺坚强意志，要从细微之处做起，,从小事做起。,3、磨砺坚强意志，应善于管理自己,。,4、磨砺坚强意志，要主动在,艰苦的环境中锻炼自己。,行为分析：,学习为坚强喝彩一课后，老师要求同学们全面,评价一下自己的意志是否坚强，初一（,A）,班的李华列,举了自己以下表现：每天能按时到校，不迟到，不旷课；,及时完成作业，从不拖欠作业；上课认真听讲，积极思,考，但很少举手发言，怕自己答错了让同学们笑话；与,同学们讨论问题的时候，总是怀疑自己的见解，不敢坚,持已见；遇到难办的事情常常左右为难，下不了决心。,请你帮助李华同学分析其以上表现，指出他意志上,的优点和不足，给他提几条锻炼意志的好建议。,李华的优点在于：,能够约束自己，表现在：每天能,按时到校，不迟到，不旷课；及时完成作业，从不拖欠,作业；上课认真听讲，积极思考等方面。,李华的不足在于：,有些缺乏主见，反映在他总是怀疑自己的见解，不敢坚持已见；做事不太果断，反映在他遇到难办的事情常常左右为难，下不了决心。,建议他：,磨砺坚强意志，必须,树立明确的目标；要从细微之处做起；善于管理自己；主动在艰苦的环境中锻炼自己，如上课勇于发言，不怕出错；遇事当机立断，并养成习惯。,让我们行动起来，制订一个目标明确的意志锻炼计划,建立目标,目标具体化,调整和,实现目标,确定行动方向，,如提高英语成绩,将目标具体化,制定可测量,和评价的标准。如：每天,记忆20个单词，阅读一篇范文,用制定的标准评估自己的实施,情况。如果是目标定得太高，,就要调整目标，再努力,培养意志品质实践表,（想一想，选一件小事，从现在开始做起）,我选择的小事是：,预计达到的目标：,计划分为几个阶段：,计划采取什么措施保证实施：,监督人：（在家中）,（在学校）,计划实施人,：,（制表人）：,年 月 日,
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