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,*,LABOR UNION,与企业共命运 同职工心连心,集团公司工会,第一一汽汽车车集集团团公公司司二二十十一一届届职职工工运运动动会会,大众众体体育育项项目目竞竞赛赛方方法法及及规规则则要要求求,集团团公公司司工工会会,2007年年5月月,1,大众体体育项项目,个人项项目:17项,集体项项目:5项项,2,个人项项目,3,一、100米车车轮滚滚滚,竞赛方方法,比赛前前，各各参赛赛运动动员分分别站站于各各自赛赛道的的起点点后，并将将轮胎胎（解解放）立起起扶正正。发发令后后，运运动员员用双双手推推扶轮轮胎向向前滚滚动，前行行过程程中，运运动员员要始始终把把牢轮轮胎的的重心心和方方向，利用用双臂臂有力力的交交替推推扶动动作，边跑跑边滚滚动，最后后以成成功推推扶轮轮胎跑跑完全全程的的用时时多少少排定定名次次，用用时少少者名名次列列前。,规则要要求,1、起起推前前，立立起的的轮胎胎前部部不得得触越越起点点线垂垂直面面。,2、运运动员员必须须在本本跑道道内比比赛（赛道道宽2.5米），如如超出出跑道道并影影响其其他运运动员员比赛赛，则则取消消比赛赛成绩绩。,3、比比赛中中如轮轮胎倒倒下，则应应在原原地扶扶起可可继续续比赛赛，成成绩有有效。,4,二、100米二二人三三足跑跑,竞赛方方法,两名运运动员员结为为一对对，比比赛前前每对对运动动员面面对跑跑道并并肩站站立于于起点点线后后，并并用短短绳将将相邻邻内侧侧腿的的膝关关节以以下捆捆绑拴拴结在在一起起，然然后再再将互互邻的的手臂臂相互互搭放放于同同伴的的肩背背部，此时时，两两选手手准备备就绪绪为二二人三三足并并肩状状。发发令后后，运运动员员应在在节奏奏统一一的口口令中中，步步调一一致的的结体体三足足行，最后后以每每对选选手跑跑完全全程的的用时时多少少决定定名次次，用用时少少者名名次列列前，比赛赛用绳绳子、带子子自备备，但但不准准使用用具有有松紧紧性质质的绳绳子、带子子。,规则要求,1、行进过过程中，不不得跑入邻邻道并影响响邻道选手手的比赛，若违犯应应予取消比比赛资格。,2、行进中中若绑结绳绳出现松动动，可在原原地重新捆捆绑后继续续前行；若若因配合有有误致使重重心不稳摔摔倒在地，亦可在原原地起立重重组后继续续比赛；若若绑结绳松松开，应判判为比赛失失败不计成成绩。,3、判定比比赛的先后后顺序，应应以两选手手中稍后者者的胸部越越过终点线线垂直部位位时为准。,5,三、100米二人负负重跑,竞赛方法,比赛前，参参赛运动员员两人一组组站在起跑跑线后，当当发令员下下达“各就就位”口令令后，一名名运动员迅迅速将另一一名运动员员背起，作作好起跑准准备。发令令后一队员员背着另一一队员快速速跑完50米赛程后后，在换人人区内两人人互换，由由另一名运运动员完成成后50米米赛程，以以被背的运运动员肩部部通过终点点线为比赛赛结束，用用时少者名名次列前。,规则要求,1、在跑进进过程中，被背者身身体任何部部位触及地地面，应立立即判为比比赛失败，成绩无效效。,2、未在换换人区内交交换背人完完毕（换人人区为5米米），（或或未换人）应判为比比赛失败，成绩无效效。,6,四、100米单人跳跳绳跑,竞赛方法,运动员上道道后，手持持跳绳站在在起跑线后后（跳绳置置于背后）。发令后后，运动员员双手持绳绳自摇自跳跳（一步一一摇，不得得空跑），快速跑向向终点，用用时少者名名次列前。,规则要求,1、比赛用用绳赛会统统一准备，运动员不不得自带绳绳子。,2、在跑进进过程中，如运动员员两步一摇摇绳或者拖拖绳跑，应应立即判为为违例，成成绩无效。,3、跑进中中如运动员员被绳子拌拌倒未踏线线，可继续续比赛；如如踏线或进进入邻道则则应取消比比赛资格。,7,五、100米双双人跳绳绳跑,竞赛方法法,每组2名名运动员员。运动动员上道道后，面面对跑道道（赛道道2.5米）前前方左侧侧运动员员左手握握绳，右右侧运动动员右手手握绳，将绳置置于两人人身后。起跑发发令后，两名运运动员同同时摇绳绳，同时时起步，协调一一致，一一步一摇摇（不得得空摇），快速速跑向终终点，用用时少者者名次列列前。,规则要求求,1、比赛赛用绳赛赛会应统统一准备备，运动动员不得得自带绳绳子。,2、比赛赛中如运运动员数数步一摇摇或拖绳绳跑，应应立即判判为违例例，比赛赛成绩无无效。,3、跑进进中如运运动员配配合不当当被绳子子拌倒未未踏线，应在原原地爬起起后继续续比赛；如踏线线或进入入邻道，应判为为比赛失失败，成成绩无效效。,4、名次次判定应应以最后后一人的的胸部通通过终点点线为准准。,8,六、100米竖竖瓶跑,竞赛方法法,比赛前，在每条条跑道上上距离起起点20米处平平放一个个矿泉水水瓶，此此后，每每间隔10米放放一个矿矿泉水瓶瓶，每条条道共放放7个。比赛开开始后，运动员员跑到第第一个矿矿泉水瓶瓶前，将将瓶子竖竖起摆稳稳，再跑跑到第二二个瓶子子前竖起起摆稳，依次类类推，完完成全程程，用时时少者名名次列前前。,规则要求求,1、瓶子子竖起后后又倒下下，运动动员可返返回重摆摆，成绩绩有效。,2、在跑跑道上的的7个瓶瓶子必须须全部竖竖起放稳稳，成绩绩有效。,3、名次次判定：以成功功竖起全全部瓶子子用时少少者名次次列前。,9,七、100米插插红旗,竞赛方法法,比赛前，队员站站在起点点线后，发令后后队员快快速跑到到第一个个瓶子前前（距起起点20米处放放置一个个矿泉水水瓶、一一面小红红旗，而而后每隔隔10米米放一个个，共7个），将一面面红旗插插入瓶内内，继续续跑向第第二个瓶瓶子，再再将一面面红旗插插入瓶内内，以后后依次进进行，用用时少者者名次列列前。,规则要求求,1、比赛赛中，必必须逐个个将红旗旗插入，否则不不予录取取。,2、比赛赛途中如如瓶子倒倒地，必必须扶起起，违者者判罚同同上。,10,八、100米地地滚实心心球,竞赛方法法,比赛前，在每条条跑道起起点处放放置一个个实心球球（5公公斤），运动员员站在起起跑线后后。发令令后快速速用手拨拨动实心心球前进进，用时时少者名名次列前前。,规则要求求,1、运动动员与球球不能离离开本跑跑道，不不能触及及分道线线，违者者应判违违例，成成绩无效效。,2、在整整个比赛赛过程中中，运动动员必须须始终用用手拨动动球前进进，拿球球跑或用用脚踢球球都为犯犯规，成成绩无效效。,3、比赛赛中实心心球不能能离开地地面，否否则即为为犯规，成绩无无效。,4、名次次判定，应以人人和球都都通过终终点线为为比赛结结束。,11,九、60米转动动呼啦圈圈跑,竞赛方法法,比赛前运运动员双双手持呼呼啦圈（呼啦圈圈直径不不小于80公分分，重量量不少于于200克）套套穿于自自身躯干干的腋部部以下部部位，并并在各自自赛道的的起点线线后待命命（赛道道宽2.5米）。预备备令下达达后在做做好起跑跑准备的的同时，双手迅迅速撒圈圈（此时时双手可可作曲臂臂上台动动作），并使呼呼啦圈沿沿身体纵纵轴作水水平绕转转。发令令后，运运动员在在保持呼呼啦圈平平衡绕转转的状态态下走或或跑至终终点。,规则要求求,1、运动动员必须须以身体体的腋部部以下任任何位置置为接触触点，使使呼拉圈圈始终沿沿身体纵纵轴做水水平环绕绕转动。,2、行进进过程中中若出现现以手扶扶呼啦圈圈或呼啦啦圈触地地、步入入他道等等情况，均为违违例，成成绩无效效。,3、参赛赛服装上上不得佩佩带任何何装饰物物以及任任何勾挂挂品。,12,十、60米移木木行走,竞赛方法法,比赛前，运动员员在各自自赛道的的起点线线后手持持一块木木块，两两脚分别别站在起起跑线后后的两块块木块上上（木块块长30公分、宽12公分、厚5公公分）。发令后后，运动动员先将将手中木木块置在在前方适适当位置置并移动动一只脚脚踩在其其上，然然后转身身捡起身身后空出出的木块块再放置置身前适适当位置置，依次次反复前前进直至至终点。以人通通过终点点线后捡捡起终点点内的最最后一块块木块，置于终终点以外外的地面面为终止止计时，用时少少者名次次列前。,规则要求求,1、比赛赛中运动动员身体体的任何何部位不不得触及及地面，反之违违例，成成绩无效效。,2、行进进中，运运动员双双脚须各各踩在一一块木块块上向前前移动，不得出出现双脚脚同时踩踩踏或触触及一块块木块，反之违违例，成成绩无效效。,13,十一、60米米袋鼠跳,竞赛方法,比赛前，运动动员在起点线线后应将双腿腿套入长1米米、宽70公公分的编织袋袋内，双手紧紧握袋口并上上提至腰部。发令后，在在保持身体平平稳的情况下下，充分利用用双腿的屈伸伸蹬地动作连连续向前跳跃跃，跳跃过程程中，落地缓缓冲与再次越越起应快捷短短促，自然弯弯曲置于体侧侧并上提袋口口的双臂，应应始终随身体体的跃跳起伏伏向前上方作作有节奏的适适度挥摆。最最后以参赛选选手跳跃完成成全程的用时时多少排定名名次，用时少少者名次列前前。,规则要求,1、跃跳时若若重心不稳而而致跌倒，应应从跌倒处立立起后继续前前行。,2、前行中，动作不慎致致使麻袋完全全脱落（编织织袋离开双手手）应以比赛赛失败予以判判定。,3、判定比赛赛的先后顺序序，应以运动动员的胸部越越过终点线为为准。,14,十二、60米米搬运轮胎,竞赛方法,比赛前，每条条跑道在距起起点30米处处摞起摆放8个小解放轮轮胎（一摞），运动员在在发令后迅速速跑到轮胎处处，采用推、抱、扛等各各种手段将轮轮胎运到终点点处摞放整齐齐（一摞），用时少者名名次列前。,规则要求,1、搬运时，每次运几个个不限。,2、必须在本本跑道内进行行（赛道宽2.5米），如轮胎或运运动员踏线应应判比赛失败败，成绩无效效。,3、轮胎搬运运到终点后，必须摞放整整齐，若倒塌塌，则责令运运动员重新摞摞放，直至合合格后才可判判定比赛结束束,。,15,十三、,3分钟双脚足足弓踢毽,竞赛办法,运动员在以1.5米半径径圆圈范围内内用双脚足弓弓连续交替踢踢毽子，动作作连贯，不得得改变动作姿姿势，3分钟钟内次数多者者名次列前。,规则要求,1、运动员必必须用足弓踢踢毽，其他部部位踢毽均不不计次数。,2、比赛中如如将毽子踢出出圈外即为比比赛结束，记记录以踢次数数。,3、比赛中断断，毽子落入入圈内可继续续比赛；毽子子落入圈外既既为比赛结束束。,16,十四、立定三三级跳远,竞赛方法,比赛时，运动动员双脚原地地站在踏跳板板上，（踏跳跳板距离沙坑坑最近点男子子不得少于5米，女子子不得少于4米）。脚尖尖不得触及丈丈量线，尽最最大限度摆臂臂、收腹、蹬蹬地，以田径径三级跳远的的动作完成，距离远者名名次列前。,规则要求,1、起跳时，运动员双脚脚不得触及丈丈量线，不得得助跑，否则则成绩无效。,2、跳跃中，摆动腿不得得触及地面，否则成绩无无效。,3、丈量成绩绩时，以运动动员身体落地地点距离丈量量线最近点测测量。,17,十五、拉力力器扩胸（男子5簧簧2分钟、女子3簧簧2分钟）,竞赛方法,比赛开始后后，运动员员双手体前前握拉力器器作扩胸动动作，要求求两臂伸直直，伸平呈呈一字形，2分钟内内做的次数数多者名次次列前。,规则要求,1、扩胸时时如果屈臂臂则判本次次动作失败败，不计算算次数。,2、2分钟钟时间到，尚未做完完的动作不不计算在总总成绩之内内。,18,十六、3分分钟哑铃侧侧平举（男男子10公公斤、女子子5公斤）,竞赛方法,比赛开始前前，运动员员双手各握握一个哑铃铃置于体侧侧。计时开开始，运动动员快速做做侧平举，要求举起起时双臂完完全伸直呈呈一字形，下落时双双臂要完全全垂直，动动作连贯不不停顿，计计算3分钟钟内成功完完成的次数数，次数多多者名次列列前。,规则要求,1、侧平举举时如果屈屈臂则判本本次动作失失败，不计计算次数。,2、比赛时时间到，尚尚未完成的的动作不计计算在总成成绩之内。,19,十七、2分分钟仰卧起起坐,竞赛方法,比赛前，运运动员仰卧卧躺于体操操垫上，双双手枕于头头后，辅助助人员自行行安排。计计时开始后后，运动员员双手抱头头作仰卧起起坐，要求求直腿完成成动作，计计算2分钟钟内完成的的动作次数数，多者名名次列前。,规则要求,1、坐起时时双腿与身身体要形成成小于90度的夹角角，否则，不计算次次数。,2、完成一一次动作后后，身体要要完全平躺躺后才可做做下一次动动
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