接传球原地跳起单手肩上投篮 (2)

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,篮球原地单手肩上投篮,唐雪松,一、指导思想,二、教材分析,三、学情分析,四、教学目标,五,、,教学重、难点,六,、教法与学法,七、教,学流程,八、,教,学效果预计,九、场地器材,一 指导思想,本课在构思上以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，认真贯彻实施素质教育，深化体育课堂教学改革，以学生的发展为中心，促进学生的身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高。在教学中，围绕如何培养学生的学习与活动的兴趣，激发学生学习的主动性、积极性，加强对学生的学法指导，充分体现学生的主体地位，创设灵活宽松的教学形式。,二 教材分析,原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术，是行进间投篮和跳起投篮的基础，动作简单易学，便于结合其他动作，能在不同的位置和距离应用。,三 学情分析,高中阶段的学生，身体正处于从青春期发育的高峰期逐渐进入平稳发育并不断成熟地时期。在学习方式上，高中学生对体育健康课已不再满足于一般性的学习，而是要根据自己的条件，有选择地去探究、创造，系统地学习符合自身特点的专项运动技术，提高运动能力，形成特长，为终身体育奠定基础。,四 教学目标,1,、认知目标：通过本次课的学习，使学生了解篮球的一些基本知识，基本掌握单手肩上投篮的动作要领，能够在脑海中形成正确的动作概念。,2,、技能目标：学习原地单手肩上投篮技术动作和巩固提高对球的控制能力、支配能力，发展灵敏等身体素质。,3,、情感目标：培养学生的集体主义精神。,五 教学重点难点,根据原地单手肩上投篮的技术特点和学生实际情况，可确定本课的,1,、重点：投篮动作手型正确标准,2,、难点：蹬地与伸肘抬臂的协调配合,六 教法与学法,教法：,本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。,学法：,听讲解,徒手练,拿球练,创造练,比较练,讨论练,评价练,巩固练的学练流程，让学生在练中自悟、在玩中提高，同时竞赛中渗透德育内容。让学生充分领会主动学习和创造学习的方法,六 教学过程,根据人体生理机能活动能力的规律，结合本课学习目标以及设计思路，把本课的教学程序分为准备部分、基本部分、结束部分。,（一）开始部分与准备部分：（,10,分钟）,1,引起注意阶段,：,（,1,）课堂常规,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。,（,2,）向学生宣布本课教学内容、目标和要求,（,3,）安排见习生,2.,激发兴趣阶段,：,热身阶段,行进间运球和持球徒手操要领：听到口令后，排头带领全班同学呈一路纵队向左跑进。,游戏：,集中精力要领：教师发出口令，被叫的数字只拍球不喊出口，其他数字既喊出口也需拍一次球。学生反应时出现错误“奖励”一个下蹲。,(,二,),基本部分（,25,分钟）,1.,老师讲解、示范动作要领：,单手肩上投篮的动作方法，以右手为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。,3.,易犯错误：,单手肩上投篮易犯错误及纠正：,（,1,）单手持球不稳。原因：手指没有充分分开，手接触球的面积小或掌心接触，或是手腕后翻不够。,纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。,（,2,）持球或出球时肘关节过分外展。原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。,纠正方法：肘关节内靠。,（,3,）投篮时用力不协调。原因：蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂投篮动作。,纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰一定高度的标志物。,（,4,）手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。原因：对手腕前屈动作不理解。,纠正方法,:,讲清手腕前屈的作用,多做徒手和持球时的手腕前屈练习。,（,5,）球在空中飞行不后旋。原因：手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好，或手腕前屈不充分。,纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和拔球的时机。,（,6,）抛物线太低。原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。,纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。,要求：,1.,要求：上下肢协调用力，球出手后手指要指向伙伴的方向。,2.,注意动作的完整性及连贯性,3.,养成注意力集中的好习惯，这有助于提高命中率。,目标：让学生得到自主练习时间。培养学生良好的观察能力、自学能力及协作，使学生能够积极主动的思考。体验完整的动作，让学生有投中的机会，培养其自信心，体验成功的快乐。同时有能力的学生可以逐渐增加投篮的远度，使不同水平的学生都得到锻炼。,4.,练习方法：,一、球动作的练习,投篮手五指分开，手腕后仰（触球的后下部），持球于肩上或稍高些。注意肘不要外展，另一手扶球的侧方保持球的稳定。,二、双腿蹬地的练习,两脚前后自然开立（投篮手同侧的脚要前），重心放要两脚之间，上体稍前倾，两膝微屈。然后，蹬地、,伸展腰腹、抬肘、伸臂。做练习时要注意身体的协调用力，不过多强调手臂动作。,三、投篮比赛,每一排推选出五人进行投篮比赛。每排第一名队员每人三球依次进行，然后第二名队员继续,看哪一组进球数最多。,五、完整的原地单手肩上投篮动作练习,1,学生站在离篮圈向下的投影点一米左右的地方练习投篮。要求按“四”的方法将球投入篮圈。这个练习由于离篮比较近，所以可以避免学生产生向前推球的错误动作。,2,学生站在离篮圈向下的投影点三至四米的地方练习投篮，注意强调球出手后要有适当的弧线和球向后的旋转。,3,在罚球线上的投篮练习。注意随着投篮距离的加长，或因个别学生力量差的原因，可能会出现直接向前推球的错误动作，教师要及时纠正。,以上每个练习基本上是在上一个练习的基础上进行的，且是按照投篮时从下到上的用力顺序安排的；每一个练习都没有离开整个投篮动作，使学生最后掌握的投篮动作不至分解。所以通过以上的练习可以大大缩短学习时间，使学生很快掌握原地单手肩上投篮的技术动作。,2.,动作要点：,持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。,（六）恢复调整阶段,（,4,分钟）,1.,边做好放松练习，边总结本课的教学效果。,2.,宣布下次课内容和课外练习内容。,3.,安排归还器材。,第八，场地器材：,室外篮球场,2,片，篮球,40,个。,第九,，,预计教学效果,练习密度预计：,40%,运动量预测：平均心率,130-140,次,/,分左右。,学生对篮球本身兴趣比较大，因此学生学生的练习积极性、参与程度高，课堂气氛活跃，能完成教学目标。达到预期的效果。达到发展学生身体素质的目的。,预计效果,平均心率,140,次,/,分左右,运动密度,40%,左右,场地器材,篮球场,2,个 每人一球,谢 谢,