保护眼睛-预防近视课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,保护眼睛 预防近视,同学们,您们明白眼睛是由哪些部分组成的不？,下面我们就来认识一下眼睛,我们差不多看了那么多眼睛的图片,也认识了眼睛,那么请同学们讨论一下,眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢？,帮助我们读书写字,看电视、玩电脑,春游时,欣赏美丽的风景,眼睛有那么多作用,那您们平常有没有好好保护眼睛呢,?,观察一下周围的同学,看看都有哪些人戴了眼镜？自己的亲戚中呢？,请同学们讨论一下,近视会给我们的生活带来哪些不便？,吃饭的时候,镜片上会有一层雾,导致看不清事物,运动的时候,眼睛不能特别好的固定,容易疲劳,影响学习效率,估计会影响以后的就业,近视,什么是近视？,看近物清楚,看远物模糊,专业定义为“远处物体经,眼球,折光后聚焦于视网膜前,而不是在视网膜上形成清楚的物像”。近视是,中国儿童,最常见的眼疾,而大陆高度近视的比率更是比其她国家与地区的儿童高出特别多,伴随着高度近视所衍生的许多眼疾,正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。,近视产生的缘故,用眼距离过近。,用眼时间过长。,照明光线过强或过弱。,在行车内或走路时看书。,躺着看书。,睡眠不足。,课桌不符合要求,写字姿势不正确。,目前空间的,射线,的影响。,请同学们认真观察,看看哪几个同学用眼正确,哪几个是错误的？,有些错误的做法也会引起近视,您们明白有哪些不？,错误一:眼睛干了滴,眼药水,。,眼科医生,指出,如此对眼睛不行,一般药都有副作用,眼睛干了间或用一用眼药水是能够的,但长期用就会有副作用产生,会对,角膜,上皮有伤害。,错误二:关灯看电视。,如此是不对的,这时光线对比度会特不高,眼睛特不容易感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛。,错误三:专注用电脑不眨眼。,有的人在使用电脑工作时,眼睛注视时间太长,过于关注,眼睛眨也不眨。专家指出,如此眼睛容易干燥,时间长了会有异物感,流泪,甚至视物模糊。,近视的危害,1,、视力低下,眼睛经常干涩与疲劳,影响 学习、生活与工作质量。长期戴镜,会导 致生活工作不便。,2,、中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松 弛,影响容貌。,3,、升学、参军、考公务员与找工作受限。,4,、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。,5,、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。,6,、遗传下一代,近视的遗传性是特别的大,尤其是中高度近视,遗传几率在,80%,以上。,我国近视的现状,这图告诉我们随着年龄的增长,视力不良学生所占的比例不断上升。,请同学们依照这张视力表测一下自己的视力吧,看看能不能看到最下面一行,您们差不多明白了近视产生的缘故与这么多近视的危害,又自己测试了一下自己的视力,了解了自己的视力情况,那您们知不明白周围有哪些人有不行的用眼习惯呢,?,知不明白如何保护眼睛,预防近视呢？先小组讨论一下,然后老师请人回答。,预防近视,三字经,:,近视眼,看不远;做情况,不方便;要防止,不算难;做起来,要认真;光线暗,不要看;伤眼睛,损目力;温功课,一小时;停一停,再来看;读书时,坐端正;眼离书,一尺远;阳光下,莫看书;光太强,眼发花;要记好,照着做;三字经,记内心;照着做,防近视;,预防近视四件宝:,预防近视四件宝,件件都要记得牢,注意三要三不要,做好眼睛保健操,用眼卫生要牢记,还要锻炼身体好,四件宝要做得好,预防近视有成效。,我们还能够通过食物疗法来改善与保护视力,预防近视:,1、,蛋白质:肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必需氨基酸。,2、,钙:食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用。其她如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。,3、,锌:食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌与铬较多,可适量增加。,4、,维生素:富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏与新鲜的蔬菜、水果。,5、,叶黄素必补。能够多吃猕猴桃,黄玉米与蛋黄 等。,同学们,我们看了那么多眼睛的图片,也认识了眼睛,了解那么多关于保护眼睛,预防近视的知识,那您们明白全国爱眼日是几月几号不？全国爱眼日呢？,世界爱眼日是每年,6,月,6,日;全国爱眼日是每年的,5,月,5,日。,同学们,通过这次的学习,您们有什么收获？您们以后应该如何做呢？能不能各自谈谈您们自己的想法呢？,同学们,眼睛是心灵的窗户,因此请同学们在生活中要注意用眼卫生,保护好眼睛,让自己有一个光明、美好的未来。,感谢您的聆听！,