办公室人员预防颈椎病课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,SUMMER TEMPLATE,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,办公室人员预防颈椎病,办公室人员预防颈椎病办公室人员预防颈椎病四川(西藏)华西普济医院门诊部,外科医师,罗犀,什么是颈椎,病,颈椎病又称颈椎综合症,可发生于中老年,人,也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘,逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正,常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部,脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综,合症状,TJ ESH,高中英语课堂作为培养学生英语水平的核心途径之一，对学生的综合发展产生了一定的影响。而有效教学作为当前教育事业发展的首要任务，其建立在行为科学的基础上，实现对学生的全面影响，并以此来发挥出课堂效益的最大化，提升教学效率和质量，从而为我国教育事业的综合发展做出贡献。基于此，本文将对新课改背景下的高中英语课堂有效教学进行分析，以此来实现高中英语课堂教学水平的不断提升。,一、新课改背景下的高中英语课堂有效教学概述,有效教学是20世纪由美国学者在实用主义哲学以及行为主义心理学的基础上提出的新型教学模式，其认为只有确保教学效益得到提升，才能进一步发挥出教育工作的真正价值。新课改背景下，对我国高中英语课程而言，必须实现现代化的改革，从而进一步实现教学质量的提升。可以发现，新课改背景下的高中英语课堂有效教学就是对学生积极引导和培养，提升学生在课堂中的参与度，并充分体现出学生的主体地位，最终实现学生英语能力的全面提升。,二、新课改背景下开展高中英语课堂有效教学的途径,1.有效设计。教学设计环节作为教学工作开展的核心环节，对课堂教学效率的提升有至关重要的作用。高中英语教师虽然加强了实践教学，但却忽视了对教学内容的有效设计和改革，缺少对教材的深入研究，从而导致部分英语教学课堂未能发挥出有效教学的特点。因此，教师不仅应当加强对教材的理解，同时也应当融入自身的教学经验，在对教材完全理解的基础上，实现对教学内容的有效设计和丰富，发挥出其内在的创新性，有效提升学生对英语教学的兴趣，确保教学工作的顺利开展，实现高中英语课堂教学的高效化。,2.有效讲解。教学讲解作为教师必备的基础教学能力之一，是教师教学能力的主要检验标准。在教学工作开展的过程中，教师难免会遇到学生突发性的提问或质疑，这就要求教师不仅应当具备一定的讲解能力，同时也应当对可能出现的问题事先规划。在课程开始前，教师应当安排有一定计划性的讲解，并认真组织好教学内容的次序，充分考量好讲解内容的逻辑关系，才能确保在为学生解答时具有逻辑性、科学性，并突出讲解内容的重点，成功吸引学生的注意力，提高英语课堂教学的有效性。,3.有效提问。有效提问主要是利用教师多元化的教学提问方式，实现对学生参与度、积极性等的提升。在此过程中，教师应当实现提问方式的多元化，使学生的思维始终保持在应激状态，并加强对学生的积极引导。同时，教师的提问内容也应当与教学内容相关，是在教学内容的基础上实现对相关知识点的拓展，还要设计一些较为灵活、巧妙的问题，明确提问的目的。,4.有效互动。在教学开展的过程中，师生之间的互动是必不可少的重要组成部分，同时也是教学过程中的主要人际互动模式。通过对教学互动水平的提升，可以有效实现师生地位的积极转换，充分发挥出学生的主体地位，并将弥补我国部分大班英语教学中的劣势，实现对传统教学模式的现代化改革，促进师生之间的积极交流。同时，教师也可以利用教材或其他内容，提升学生之间的互动关系，并要求学生之间、师生之间利用英语进行交流，发挥出英语教学的有效性。,5.有效反思。只有通过教师的不断反思和经验总结，才能实现教师综合能力的有效提高，这也是教师在发展过程中必不可少的基本能力之一。通过教师的有效反思，不仅可以提高教师的教学能力，同时也将使教师的教学效果以及质量得到提升，为学生的全面发展奠定基础。比如教师在教学工作结束后，应当对当天所教学的内容、学生的基本反映情况进行反思，找出自身存在的不足之处，并在下次教学工作开展时予以完善。,综上所述，在新课改背景下，高中英语教学工作者应当积极加强自身教学理念以及水平的提升，并结合有效教学的基本内容，实现对教学模式的现代化改革，从而有效提升我国高中学生的英语学习能力，发挥出高中英语课堂教学效益的最大化。,目前初中英语课堂教学存在着这样的现象：教师教得辛苦，学生学得很累，并且实际效果很不理想。究其原因，很多时候是因为我们没有关注课堂教学中的细节问题，导致有些无效或低效的教学行为。课堂教学环节合理，英语课堂效率就愈高。因此，合理地安排课堂教学的每一环节，对提高课堂教学的有效性是非常有必要的。在这里结合自己的教学经验来分享一下教学中经常碰到的问题和解决方法：,一、怎样的导入教学才有效,俗话说得好，“万事开头难”。初中的英语课堂要让学生进入角色，不能每次以读课文或默写单词开始，否则会让学生产生对英语学习的疲乏感。最有效的是结合初中英语教学的要求，进行类似新闻播报、演讲时刻、Show Time、Guessing Game、经典英文歌曲等活动。我们千万不要以为初中生不再像小学生一样幼稚，已经不再喜欢各种比赛或游戏了。其实，游戏自古以来就是人类文化的一种状态，它不仅属于孩子，也属于大人。老师要有一定的学期计划，持之以恒，还可以留有材料，最后作为学生的成果展示。,二、怎样的课堂活动最有效,面对各种丰富多彩的课堂活动，如果要问哪种最有效，那么答案应该是“根据一定的教学目标决定”。在导入过程中，老师一般一复习旧知、引出新知为主要的教学目的，因此可设置一些密度较大的分大组开火车比赛活动，这样人人都有机会进行复习。新知部分的机动性很大，一般情况下分两个部分：新授部分，可多设计Pairs活动，操练新学的句型活对话；提高部分，可设计3-5人为单位的小组活动，比如对话讨论、设计对话内容、造段落等，在这个过程之后，一般有组内一个成员完成大段概述，也可要求其他同学辅助板书、肢体语言等，同时也可分大组进行猜测活动，请若干同学上讲台与下面的同学对话。,三、怎样来调节课堂气氛,日常生活中少不了幽默。对于一位英语教师来说，课堂教学中更少不了幽默。前苏联教育家思维特洛夫曾说过：“教育家最主要的，也是第一位的助手，是幽默。”,有一次，我上七年级语音课，讲到“key”加复数-s后，读音为/kiz/，要与kiss/kis/分开。我举了这样一个例子：一位美国小学生想向妈妈要钥匙，便说：“give me the keys.”可他妈妈听了非常高兴的吻了他的脸蛋儿，她将keys听成了kiss。听完例子，学生们也意识到了读音的区别。最后，我又接着和他们开了个玩笑：“下次我说Give me the keys，我看谁会上来Give me the kiss。”学生们都会意地笑了。幽默在英语教学中的运用不仅仅局限于活跃课堂气氛，还在于提高学生的交际能力和语言运用能力。学生在幽默中增长了知识，轻松愉快又回味无穷。,四、怎样解决课堂教学中易出现的语言错误,学生在回答问题时出现语言错误是不可避免的，但如果老师听学生讲句子还要同时进行纠错，或者为了尊重他们不纠正，都是很不合理的。针对这个情况，每堂课可设一到两位纠错警察，他们的任务是听回答问题的同学的基本语法，如果有错，比如一般现在时第三人称没有加s，警察就有权当场填写罚单，罚单设计得非常简单，一般只写上时间、姓名和错误原因。他们可以当场把罚单交给那位回答的同学。一堂课罚单超过5张就要为班级唱一首英文歌曲。长此以往，低级语法错误就渐渐灭绝了，可以让最容易出错的人做警察。,五、两个容易被忽视的问题,1.教室布置,我们不能小看环境对语言的影响。虽然只是一个教室环境，它却能促进学生学习英语的热情，一个具有英语氛围的环境能增加学生的大脑内部英语语言的反射机能。初中生的教室里可以有英语小报，黑板上的通知、值日表、课程表等都可以用全英文来写。,2.板书的布局,板书是学生可以在课堂内长时间记忆的文字，因此，老师严谨合理的板书布局可以让学生对教学重点一目了然。比如，可以班黑板分成四块，一块写比赛积分，一块写新单词及简笔画，另一块写语法知识的归纳，最后一块可以写文化及课文拓展的内容。另外如果用思维导图的方式来板书，学生可以非常明了地理解老师的新教的知识了。,总之，课堂教学管理是一门复杂繁琐的艺术，以上的几点仅仅是个人的一点实践经验。而2011年新修订的英语课程标准给我们提出了8条教学建议，其中两条是：教师应结合实际教学需要，创造性地使用教材；合理利用各种教学资源；丰富学生的学习途径。我们的英语教学要以这些建议为基础，指导我们的日常教学，创建高效课堂。,四川(西藏)华西普济医院门诊部,外科医师,罗犀,什么是颈椎,病,颈椎病又称颈椎综合症,可发生于中老年,人,也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘,逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正,常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部,脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综,合症状,TJ ESH,弓板,黄韧带,(长乐间,棘间韧带,后纵韧带,棘突,棘上韧带,榷间孔,前纵带,T.ESH,脊索,椎体,椎间盘,TJ ESH,颈椎病的症状有哪些,颈型:,主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉,并伴,有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服,疼痛,以及活动不灵活,这也是最常见的,种类型。,2.神经根型:,病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力,减弱,有时连拿杯都觉得没有力,病情严重,时,整夜疼痛难于入睡。,TJ ESH,颈稚病的症状有哪些,3.椎动脉型,病人的征状是偏头痛、头晕,或者胸闷、,胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。,4.交感神经型:,临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻,心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经,症状,TJ ESH,办公室工作人员如何预防颈椎病,长期从事财会、写作、打字、办公室等职业,的工作人员,由于长期低头伏案工作,使颈,椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅,使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌,肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和,韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增,生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损,伤,易于发生颈椎病。,TJ ESH,办公室工作人员如何预防颈椎病,办公室工作人员首先在坐姿上,应保持自然的端坐位,臀部和,背部要充分接触椅面,双肩后,展,两肩连线与桌缘平行,脊,柱正直,两足着地。将桌椅高,度调到与自己身高比例合适的,最佳状态,使目光平视电脑屏,幕,双肩放松。避免头颈部过,度前屈或过度后仰,以减轻长时,间端坐引起的颈部疲劳,TJ ESH,办公室工作人员如何预防颈椎病,1.坐姿正确:要预防颈椎病的发生,最重要的,是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然,的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。,2.活动颈部:应在工作12小时左右,有目的,地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、,缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准。使,得颈椎关节疲劳得到缓解。,TJ ESH,象办公室工作人员如何预防颈椎病,3.抬头望远:当长时间近距离看物,尤,其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易,引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分,钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于,颈椎的保健,TJ ESH,26,、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。,卢梭,27,、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。,罗曼,罗兰,28,、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。,孔子,29,、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。,达,芬奇,30,、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。,叔本华,谢谢！,32,