教育专题：关注中学生心理健

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,关注中学生心理健康,让我们“用心”成长,现代健康的观念不仅包括身体健康，还包括心理健康。在今天的生活中，青少年心理障碍问题表现是多方面的,其中，压力与青少年发展，特别是心理健康的关系很大，本文通过,分层抽样法,探讨了压力对青少年心理健康的影响，提出青少年应该学会为自己舒缓压力，培养开朗的性格，使自己拥有健康的心理，做一个健全人。,论文摘要：,前言 什么是心理健康 学生心理健康调查我们如何拥有健康的心理,文章大纲：,古今中外每个家长都希望自己的孩子能健健康康的成长。但什么是健康呢？传统的健康概念就是没病没灾。而现代文明时代的家长已不满足于这一身体健康的标准。如今，关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。,对于我们青少年，心理上的健康更是值得注意。只有建立起科学的认识和正确的观念，重视心理健康的重要性，我们青少年才能真正的健康成长,。,前 言,一般认为：在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等等。,什么是心理健康,心理健康表现出很强的阶段性。阶段性正说明青少年心理健康具有很强的可塑性。,心理健康还具有相对性。,在贵阳十中，老师们就十分重视同学的心理健康发展。自,1998,贵阳十中心理咨询辅导室成立以来，共辅导了,186,人次，解决了他们心中的问题与矛盾。,据统计，同学们,主要问题反映为：,学习焦虑、学习压力、无学习兴趣等学习心理问题。,我采用分层抽样法，从贵阳市第十中学初一、初二、高一和高二年级的,20,个普通教学班中进行了问卷调查，共,120,（人数）份。调查过程中，每班抽样调查,6,名同学，不限男女，其中成绩优异者,2,人、中等水平者,2,人、成绩较差者,2,人。排除无效问卷后，实得有效问卷,120,（人数）份（初一学生人数,30,，占,25,；初二学生人数,30,，占,25,；高一学生人数,30,，占,25,；高二学生,30,人，占,25%,）。,学生心理健康调查,a.,调查方式：,1,题,57,人,现在的学习压力过大，影响学习。,2,题,50,人,目前自己的压力主要来自：家庭的期望,3,题,54,人,认为目前影响自己学业的最大因素是：学习方法,4,题,56,人,认为影响自己情绪的最大因素是学业成绩,5,题,63,人,认为决定自己你成绩的重要因素是努力程度,6,题,33,人,认为影响自己考试发挥的主要因素是考试方法和,知识掌握不牢固,调查结果,7,题,61,人,现在的睡眠时间大约为,78,小时,8,题,66,人,认为体育锻炼和活动在学习中的地位是很重要,9,题,34,人,课间时经常是到教室外面走走，活动一下,10,题,60,人,很想学习，偶尔会无法集中精力学进去。,11,题,56,人,偶尔莫名其妙感到烦躁，情绪低落浑身无力。,如调查表的第一题“你认为自己现在的学习压力。,A,过大，影响学习,B,过小，没有动力,C,还可以”。调查结果为,调查表的第二题为“目前你的压力主要来自：,A,老师的期望,B,家庭的期望,C,自己的期望,D,社会的期望和要求”结果显示：,调查表的第四题“你认为影响你情绪的最大因素是：,A,人际关系,B,学业成绩,C,家庭困扰,D,学校管理制度”,结果显示：,由调查表分析显示，对不同年级的学生来说，年级越高者，感受到的压力越大。初一、初二学生感觉压力大的占被调查人数的,31%,，而高中生感压力大者占被调查人数的,65%,，这似乎与现今开展的新课程改革和高中生的升学问题有一定关系。,从个人来看，调查中,12,问题（开放性）表现出：,学生感受到的最高的五个压力依次为,：考试成绩不够理想，在学习上落后于其他同学；能否考上大学；考试要争取好名次；父亲或母亲的期望；,青春期生理变化；自己的外貌；目前自身的家庭经济状况；生病；没有钱买自己想买的东西；,最低的五个压力依次为,：,在调查表中的第,13,题（开放性）“,你认为目前最需要解决的问题是什么？”中，显现出,学生最迫切解决的问题主要有：,1.,学习心理调节能力较差；,2.,对于老师、家长期望的压力承受；,3.,对升学、考试问题的担忧。,压力和心理健康有显著的相关。,通过调查，可以得出这样的结论：,1,调查显示有近,48%,的被测试的学生感受到了较高的压力。,2,学生的压力来源可以归为六大类别：学习和学业方面的压力与父母交往方面的压力、未来前途方面的压力。在部分因素上发现性别和年级差异。,3,学生所感受到的压力水平和心理健康水平有显著相关。关系最密为学习和学业方面以及压力。此方面压力的过重或处理不当，极易导致，同学们心理障碍或缺陷的形成。,c.,分析结论,面对压力,我们如何拥有健康的心理,1,、自我暗示，轻松面对每一日,2,、体育锻炼，“练身”又“练心”,3,、积极主动，学会与人相处,4,、放松自己，放松压力,5,、与家长成为好朋友，共同 推进我们的心理健康,建 议,：,参考书目：,体育与健康,适合学生的健身运动,提高 心理素质的重要性,日本的青少年心理健康教育对策,新华网,校园压力不容忽视,(,北京青年报,),中小学如何开展心理健康教育,（北京师范大学心理健康与教育研究所 芦咏莉 ）,谢谢大家,！,