心理健康掌握学习方法和策略课件

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,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,心理健康掌握学习方法和策略,第,22,课,掌握学习方法和策略,心灵故事,心海导航,心海导航,心海导航,心海导航,心海导航,心海导航,心海导航,成长工作坊,心海导航,事件,心理活动,外在的行为方式表现,老师宣布还有一个月就要期末考试,考前一周,考试前一天晚上,考试当天早上,在去考场的路上,走进考场,拿到试卷,想一想,下列一些学习现象和学习方法有哪些不妥,试着帮助改正。,1,A,同学学习非常刻苦。他觉得只有抓紧时间才能学习好,因而在他的概念中没有休息二字,时刻在学习,课间也在教室里学习,甚至吃饭时都在默记英语单词。,2,B,同学每天给自己制定学习计划,但是她却很难坚持下来,非常容易受到外界的影响和诱惑,常常一样事情没做完忽然想起另外一件事情,她会立即放弃眼前的事情而去做其他的事。,3,有的同学说,学习好是由天分决定的,只有聪明的人才能学习好,我天生就笨,就是讲究学习方法也学不好。,4,有的同学说,学习方法非常重要,只要学习方法得当,即使天赋不高,也能取得好成绩,在将来取得事业的成功。,5,有的同学说,铁杵磨绣针,功到自然成,只要我们勤奋、刻苦、有耐力,肯花时间和精力,学习就能够成功。,自我剖析,巧做课堂笔记,你是如何做课堂笔记的?,分享讨论,预则立,不预则废。,对于一个学生来说,学习计划是由两部分组成的。一部分是对计划的概括和说明,一部分是详细的时间安排表,一个有效的学习计划通常是两者的结合。,你会制定学习计划吗?,学习计划的制定,确定目标,确定具体的标准,确定时间的安排(,4+48,),为了更好的完成学习任务,合理安排课后时间,特制订计划如下:,起床:,5:30,背英语单词:,5:306:30,早饭:,6:307:00,写作业:晚,5,:,30,吃饭:晚,6:30,复习当天知识:晚,7:008:00,休息:晚,8,:,00-8:30,学习英语:晚,8:309:00,睡觉:晚,10:00,学习数学:晚,9,:,009:30,阅读、练笔:晚,9:3010:00,起床:,5:30,背英语单词:,5:306:30,早饭:,6:307:00,在学校学习上课:,7:3015:00,写作业:,16,:,3017:30,吃饭:,18:30,复习当天知识:,19:0019:30,休息(看电视):,19:3020:30,学习英语:,20:3021:00,学习数学:,21:0021:30,语文阅读、练笔:,21:3022:00,睡觉:,22:00,作业,:,根据自己学习的特点,为自己制定一份学习计划。,小结,学习的方法很多,但,只有,适合自己的才是有效的,。,也许你现在也取得了学习上的成功,那就继续努力;,也许你还在为自己没有在学习上取得成功而苦恼,不如意只是暂时的,相信自己会找到原因,成功会慢慢向你靠近。,课堂小测试,测测自己的学 习方法吧,学习方法的简易自测,每个问题有三个可供选择的答案:是、不一定、否。请把相应的答案写在题目后面。,1,学习除了书本还是书本吗?,2,你对书本的观点、内容从来不加怀疑和批评吗?,3,除了小说等一些有趣的书外,你对其他理论书根本不看吗?,4,你读书从来不做任何笔记吗?,5,除了学会运用公式定理,你还知道它们是如何推导的吗?,练一练,拓展性训练,拓展性训练,6,你认为课堂上的基础知识没啥好学,只有看高深的大部头著作才过瘾吗?,7,你能够经常使用各种工具书吗?,8,上课或自学你都能聚精会神吗?,9,你能够见缝插针,利用点滴时间学习吗?,10,你常找同学争论学习上的问题吗?,4.机遇永远是准备好的人得到的。,75.只会幻想而不行动的人,永远也体会不到收获果实时的喜悦。,45.我TM竟然以为我竭尽全力了。,97.即使脚步下是一片岩石,它也会迸发出火花,只要你拿起铁锤钢钎。,73.男儿不展同云志,空负天生八尺躯。,44.将来的你,一定会感谢现在拼命的自己!,20.当你面对挫折、面对不如意的时候,应该有淡定如水的心境。读懂了淡定,才算懂得了人生。,19.没有走不通的路,只有不敢走的人!,19.驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想,不放弃一点机会,不停止一日努力。,89.忙于采集的蜜蜂,无暇在人前高谈阔论。,经典正能量励志语录,7.不是井里没有水,而是挖的不够深;不是成功来得慢,而是放弃速度快。得到一件东西需要智慧,放弃一样东西则需要勇气!,10.无论有多困难,都坚强地抬头挺胸,告诉所有人,你并非他们想象的那样不堪一击。,45.每个牛逼的人,都有一段苦逼的坚持。,一、生活是不公平的,不管你的境遇如何,你只能全力以赴。任何时候,不要过分去纠结公平与否,全力以赴,无怨无悔,轻松笑对得与失。,76.如果做某一件事能给我带来好心情,那么无论遇到什么样的挫折,我都会竭力去做。,23.脆弱的心灵创伤太多,追求才是愈合你伤口最好的良药。,74.有时候,垃圾只是放错位置的人才。,9.梦想是靠自己一步一步走出来的,梦想不是光靠想,只想不做,那终究是个梦。,34.鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命。人生亦是如此,从外打破是压力,从内打破是成长。,93.梦由自己来创造,路由自己来走好。,4.人在世上练,刀在石上磨。,66.有梦想的人睡不着,没梦想的人睡不醒。,60.前行的征途中,拄着双拐的人虽然步履艰难,但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅。,
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