校内安全管理制度范本(-)课件

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,章校内安全管理制度,门卫制度（17条）,校内安全检查制度与危房报告制度（18条）,消防安全制度（19条）,用水、用电与用气安全制度（20条）,卫生制度（21条）,实验室安全管理制度（22条）,医务卫生保健制度（23条）,安全信息通报制度（24条）,宿舍管理制度（25条）,校车管理制度（26条）,安全工作档案制度（27条）,章校内安全管理制度,1,0、总体要求：,学校应健全校内安全管理制度和应急机制,15,遵守有关安全工作的法律、法规和规章,建立健全安全管理制度、安全应急机制,及时消除隐患,预防事故发生,0、总体要求：学校应健全校内安全管理制度和应急机制15遵守,2,一、校内安全领导制度16,建立校内安全工作,领导机构,，,实行,校长负责制,；,设立,保卫机构,，配备人员，明确其职责。,一、校内安全领导制度16建立校内安全工作领导机构，,3,二、健全门卫制度17,建立入校登记、验证制度,校外人员,禁止,无关人员,和,校外机动车,入内,禁止,危险品,带入校园易燃易爆、有毒、动物、管制器具,门卫,由,专职保安,或者其他,能够,切实履行职责,的人员担任,二、健全门卫制度17建立入校登记、验证制度校外人员,4,三、建立校内安全,定期检查,制度和,危房报告,制度18,检查、检验对建筑物、构筑物、设备、设施,学校应当建立校内安全,定期检查制度和危房报告,制度，按照国家有关规定安排对学校建筑物、构筑物、设备、设施进行安全检查、检验；,发现隐患停止使用，及时维修、更换；,发现存在安全隐患的，,应当停止使用，及时维修或者更换,；,学校无力解决或者无法排除的重大安全隐患，应当,及时书面报告主管部门,和其他相关部门。,设立防护措施和警示标志；,维修、更换前应当采取必要的防护措施或者,设置警示标志,。,学校应当在校内,高地、水池、楼梯等易发生危险的地方设置警示标志或者采取防护设施,。,三、建立校内安全定期检查制度和危房报告制度18检查、检验,5,补充：国家计委发布中小学校建筑设计规范规定,第4.2.6条 学校厕所卫生器具的数量应符合下列规定,：,一、小学教学楼学生厕所，女生应按每20人设一个大便器（或1000,mm,长大便槽）计算；男生应按每40人设一个大便器（或1000,mm,长大便槽）和1000,mm,长小便槽计算。,二、中学、中师、幼师教学楼学生厕所，女生应按每25人设一个大便器（或1100,mm,长大便槽）计算；男生应按每50人设一个大便器（或1100,mm,长大便槽）和1000,mm,长小便槽计算。,三、厕所内均应设污水池和地漏。,四、教学楼内厕所，应按每90人应设一个洗手盆（或600,mm,长盥洗槽）计算。,第4.2.15条 宿舍的女生厕所应按每12人设一个大便器。,（或长1100,mm,大便槽）计算，男生厕所应按每20人设一个大便器（或1100,mm,长大便槽）和500,mm,长小便槽计算。厕所内应设洗手盆、污水池和地漏。,中学、中师、幼师的女厕所内，宜设有女生卫生间。,补充：国家计委发布中小学校建筑设计规范规定第4.2.6条,6,走道,第6.2.1条 教学楼走道的净宽度应符合下列规定：,一、教学用房：内廊不应小于2100,mm；,外廊不应小于1800,mm。,二、行政及教师办公用房不应小于1500,mm。,第6.2.2条 走道高差变化处必须设置台阶时，应设于明显及有天然采光处，踏步不应少于三级，并不得采用扇形踏步。,第6.2.3条 外廊栏杆（或栏板）的高度，不应低于1100,mm。,栏杆不应采用易于攀登的花格。,走道第6.2.1条 教学楼走道的净宽度应符合下列规定：,7,教学楼楼梯,第6.3.1条 楼梯间应有直接天然采光。,第6.3.2条 楼梯不得采用螺形或扇步踏步。每段楼梯的踏步，不得多于18级，并不应少于3级。梯段与梯段之间，不应设置遮挡视线的隔墙。楼梯坡度，不应大于30。,第6.3.3条 楼梯梯段的净宽度大于3000,mm,时宜设中间扶手。,第6.3.4条 楼梯井的宽度，不应大于200,mm。,当超过200,mm,时，必须采取安全防护措施。,第6.3.5条 室内楼梯栏杆（或栏板）的高度不应小于900,mm。,室外楼梯及水平栏杆（或栏板）的高度不应小于1100,mm。,楼梯不应采用易于攀登的花格栏杆。,教学楼楼梯第6.3.1条 楼梯间应有直接天然采光。,8,四、落实消防安全制度和消防工作责任制19,落实,消防安全制度、消防工作责任制,保证有效使用,消防设施和器材,设置,消防安全标志,保证畅通,疏散通道、安全出口、消防车通道,四、落实消防安全制度和消防工作责任制19落实消防安全制度,9,五、建立相关设施设备的安全管理制度20,建立,用水、用电、用气,等相关安全管理制度,定期、接受检查,及时维修或更换,老化或者损毁的,五、建立相关设施设备的安全管理制度20建立用水、用电、用气等,10,六、严格遵守卫生操作规范制度,21,严格执行,学校食堂与学生集体用餐卫生管理规定,、,餐饮业和学生集体用餐配送单位卫生规范,，严格遵守卫生操作规范。,建立食堂物资定点采购和索证、登记制度与饭菜留验和记录制度，,检查饮用水的卫生安全状况，保障师生饮食卫生安全。,六、严格遵守卫生操作规范制度21严格执行学校食堂与学生集体,11,补充：配送单位卫生规范,附件2：餐饮业和集体用餐配送单位预防食物中毒的基本原则,一、食物中毒的常见原因,（一）细菌性食物中毒常见原因,1、生熟交叉污染。,如熟食品被生的食品原料污染，或被与生的食品原料接触过的表面（如容器、手、操作台等）污染，或接触熟食品的容器、手、操作台等被生的食品原料污染。,2、食品贮存不当。,如熟食品被长时间存放在10至60之间的温度条件下（在此温度下的存放时间应小于2小时），或易腐原料、半成品食品在不适合温度下长时间贮存。,补充：配送单位卫生规范附件2：餐饮业和集体用餐配送单位预,12,3、食品未烧熟煮透。,如食品烧制时间不足、烹调前未彻底解冻等原因使食品加工时中心温度未达到70。,4、从业人员带菌污染食品。,从业人员患有传染病或是带菌者，操作时通过手部接触等方式污染食品。,5、经长时间贮存的食品,食用前未彻底再加热,至中心温度70以上。,6、进食未经加热处理的,生食品,。,3、食品未烧熟煮透。如食品烧制时间不足、烹调前未彻底解冻等原,13,（二）化学性食物中毒常见原因,1、作为食品原料的食用农产品在种植养殖过程或生长环境中，,受到化学性有毒有害物质污染,。如蔬菜中农药、猪肝中瘦肉精等。,2、,食品中含有天然有毒物质,，食品加工过程未去除。如豆浆未煮透使其中的胰蛋白酶抑制物未彻底去除，四季豆加工时加热时间不够使其中的皂素等未完全破坏。,3、,食品在加工过程受到化学性有毒有害物质的污染,。如误将亚硝酸盐当作食盐使用。,4、,食用有毒有害食品,，如毒蕈、发芽马铃薯、河豚鱼。,（二）化学性食物中毒常见原因,14,二、预防食物中毒的基本原则,（一）预防细菌性食物中毒的基本原则和关键点,1、避免污染。,即避免熟食品受到各种致病菌的污染。如避免生食品与熟食品接触、经常性洗手、接触直接入口食品的还应消毒手部、保持食品加工操作场所清洁，避免昆虫、鼠类等动物接触食品。,2、控制温度。,即控制适当的温度以保证杀灭食品中的微生物或防止微生物的生长繁殖。如加热食品应使中心温度达到70以上。贮存熟食品，要及时热藏，使食品温度保持在60以上，或者及时冷藏，把温度控制在10以下。,3、控制时间,。即尽量缩短食品存放时间，不给微生物生长繁殖的机会。熟食品应尽快吃掉；食品原料应尽快使用完。,4、清洗和消毒,，这是防止食品污染的主要措施。对接触食品的所有物品应清洗干净，凡是接触直接入口食品的物品，还应在清洗的基础上进行消毒。一些生吃的蔬菜水果也应进行清洗消毒。,5、控制加工量,。食品的加工量应与加工条件相吻合。食品加工量超过加工场所和设备的承受能力时，难以做到按卫生要求加工，极易造成食品污染，引起食物中毒。,二、预防食物中毒的基本原则,15,（二）预防常见化学性食物中毒的措施,1、农药引起的食物中毒,。蔬菜粗加工时以食品洗涤剂（洗洁精）溶液浸泡30分钟后再冲净，烹调前再经烫泡1分钟，可有效去除蔬菜表面的大部分农药。,2、豆浆引起的食物中毒。,生豆浆烧煮时将上涌泡沫除净，煮沸后再以文火维持煮沸5分钟左右，可使其中的胰蛋白酶抑制物彻底分解破坏。应注意豆浆加热至80时，会有许多泡沫上浮，出现“假沸”现象。,3、四季豆引起的食物中毒,。烹调时先将四季豆放入开水中烫煮10分钟以上再炒。,4、亚硝酸盐引起的食物中毒,。加强亚硝酸盐的保管，避免误作食盐使用。在腌制肉制品时，所使用的亚硝酸盐不得超过食品添加剂使用卫生标准（,GB2760）,的限量规定。,（二）预防常见化学性食物中毒的措施,16,七、建立实验室安全管理制度22,建立,实验室安全管理制度，并将安全管理制度和操作规程置于实验室显著位置。,严格建立,危险化学品、放射物质的购买、保管、使用、登记、注销等制度，,保证,将危险化学品、放射物质存放在安全地点。,七、建立实验室安全管理制度22,17,八、配备具有从业资格的专（兼）职医务(保健)人员制度23,按规定配备具有从业资格的卫生保健人员,购置必备急救器材和药品,保障对学生常见病的治疗,负责学校公共卫生事件的报告,查验预防接种证,建立学生健康档案,组织学生定期体检,八、配备具有从业资格的专（兼）职医务(保健)人员制度23按规,18,九、建立学生安全信息通报制度24,建立学生安全信息通报制度将学校规定的学生到校和放学时间、学生非正常缺席或者擅自离校情况、以及学生身体和心理的异常状况等关系学生安全的信息，,及时告知其监护人,。,对有特异体质、特定疾病或者其他生理、心理状况异常以及有吸毒行为的学生，学校应当做好,安全信息记录,，妥善保管学生的健康与安全信息资料。,依法保护学生的个人隐私。,九、建立学生安全信息通报制度24建立学生安全信息通报制度,19,十、建立住宿学生安全管理制度25,建立制度住宿学生安全管理,配备专人负责生活管理、安全保卫,对宿舍实行夜间巡查、值班制度,加强对女生宿舍的安全管理,保证学生宿舍消防安全,十、建立住宿学生安全管理制度25建立制度住宿学生安全管理,20,十一、建立车辆管理制度26,学校购买或者租用机动车专门用于接送学生的，应当建立车辆管理制度，并,及时到公安机关交通管理部门备案。接送学生的车辆必须检验合格,，并定期维护和检测。,接送学生专用校车应当,粘贴统一标识,。标识样式由省级公安机关交通管理部门和教育行政部门制定。,学校,不得租用拼装车、报废车和个人机动车,接送学生。,接送学生的机动车,驾驶员应当身体健康,，具备相应准驾车型3年以上安全驾驶经历，最近3年内任一记分周期没有记满12分记录，无致人伤亡的交通责任事故。,十一、建立车辆管理制度26学校购买或者租用机动车专门用于接送,21,十二、建立安全工作档案制度27,建立安全工作档案记录,日常安全工作,安全责任落实,安全检查,安全隐患消除,重要依据,目标考核,责任追究,事故处理,十二、建立安全工作档案制度27建立安全工作档案记录,22,第四章 日常安全管理,（,加强,9,个方面日常管理,）,大型集体活动（第29条）,体育课（第30条）,上下学交接（第31条）,教学楼道（第32条）,社会活动（第33条）,校园场地（第34条）,教职工（第35条）,学生（第36）,监护人（37条）,第四章 日常安全管理（加强9个方面日常管理）大型集体活动（,23,0 总体要求：,遵循教学规范，落实安全管理要求,28,学校在日常的教育教学活动中应当遵循教学规范，落实安全管理要求，,合理预见、积极防范,可能发生的风险。,学校组织学生参加的集体劳动、教学实习或者社会实践活动，应当,符合学生的心理、生理特点和身体健康状况,。,学校以及接受学生参加教育教学活动的单位必须,采取有效措施,，为学生活动提供安全保障。,0 总体要求：遵循教学规范，落实安全管理要求28学校在日常的,24,一、学校组织学生参加大型集体活动，应当采取下列安全措施29,（一）成立临时的安全管理组织机构；,（二）有针对性地对学生进行安全教育；,（三）安排必要的管理人员，明确所负担的安全职责；,（四）制定安全应急预案，配备相应设施。,一、学校组织学生参加大型集体活动，应当采取下列安全措施29（,25,二、学校开展体育活动应采取的安全措施30,学校应当按照,学校体育工作条例,和教学计划组织体育教学和体育活动，并根据教学要求采取必要的保护和帮助措施。,学校组织学生开展体育活动，应当,避开主要街道和交通要道,；开展大型体育活动以及其他大型学生活动，必须经过主要街道和交通要道的，,应当事先与公安机关交通管理部门共同研究并落实安全措施,。,二、学校开展体育活动应采取的安全措施30学校应当按照学校体,26,三、建立低年级学生、幼儿上下学时接送的,交接,制度31,小学、幼儿园应当建立低年级学生、幼儿上下学时接送的交接制度，不得将晚离学校的低年级学生、幼儿交与无关人员。,三、建立低年级学生、幼儿上下学时接送的交接制度31小学、幼儿,27,四、合理安排学生疏散时间和楼道上下顺序32,学生在教学楼进行教学活动和晚自习时，学校应当合理安排学生疏散时间和楼道上下顺序，同时安排人员巡查，防止发生拥挤踩踏伤害事故。,晚自习学生没有离校之前，学校应当有负责人和教师值班、巡查。,四、合理安排学生疏散时间和楼道上下顺序32学生在教学楼进行教,28,五、不得组织学生参加抢险等应当由专业人员或者成人从事的活动33,学校不得组织学生参加抢险等应当由专业人员或者成人从事的活动，不得组织学生参与制作烟花爆竹、有毒化学品等具有危险性的活动，不得组织学生参加商业性活动。,五、不得组织学生参加抢险等应当由专业人员或者成人从事的活动3,29,六、不得将场地出租给他人从事危险品的生产、经营活动34,学校不得将场地出租给他人从事易燃、易爆、有毒、有害等危险品的生产、经营活动。,学校不得出租校园内场地停放校外机动车辆；不得利用学校用地建设对社会开放的停车场。,六、不得将场地出租给他人从事危险品的生产、经营活动34学校不,30,七、教职工应当符合相应任职资格和条件要求35,学校教职工应当符合相应任职资格和条件要求。学校,不得聘用因故意犯罪而受到刑事处罚,的人，或者,有精神病史,的人担任教职工。,学校教师应当遵守职业道德规范和工作纪律，,不得侮辱、殴打、体罚或者变相体罚,学生；发现学生行为具有危险性的，应当及时告诫、制止，并与学生监护人沟通。,七、教职工应当符合相应任职资格和条件要求35学校教职工应当符,31,八、学生不得从事危及自身或者他人安全的活动36,学生在校学习和生活期间，应当遵守学校纪律和规章制度，,服从学校的安全教育和管理，,不得从事危及自身或者他人安全的活动。,八、学生不得从事危及自身或者他人安全的活动36学生在校学习和,32,九、对特异体质、特定疾病或者异常心理状况的学生的处理37,监护人发现被监护人有特异体质、特定疾病或者异常心理状况的，应当及时告知学校。,学校对已知的有特异体质、特定疾病或者异常心理状况的学生，应当给予适当关注和照顾。生理、心理状况异常不宜在校学习的学生，应当休学，由监护人安排治疗、休养。,九、对特异体质、特定疾病或者异常心理状况的学生的处理37监护,33,1,、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。,2,、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。,3,、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力,!,4,、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃,!,5,、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。,6,、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。,7,、生命的美丽，永远展现在她的进取之中,;,就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中,;,像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中,;,像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。,8,、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受,;,有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。,9,、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有,;,不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。,10,、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。,11,、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。,12,、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。,13,、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗,?,带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。,14,、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。,15,、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获,;,勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋,!,16,、人生在世：可以缺钱，但不能缺德,;,可以失言，但不能失信,;,可以倒下，但不能跪下,;,可以求名，但不能盗名,;,可以低落，但不能堕落,;,可以放松，但不能放纵,;,可以虚荣，但不能虚伪,;,可以平凡，但不能平庸,;,可以浪漫，但不能浪荡,;,可以生气，但不能生事。,17,、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。,18,、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。,1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你,34,1,、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。,2,、时间是最公平的，活一天就拥有,24,小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。,3,、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。,4,、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！,5,、付出努力却没能实现的梦想，爱了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。,6,、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！,7,、“一定要成功”这种内在的推动力是我们生命中最神奇最有趣的东西。一个人要做成大事，绝不能缺少这种力量，因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！,8,、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们的态度。,9,、这世上没有所谓的天才，也没有不劳而获的回报，你所看到的每个光鲜人物，其背后都付出了令人震惊的努力。请相信，你的潜力还远远没有爆发出来，不要给自己的人生设限，你自以为的极限，只是别人的起点。写给渴望突破瓶颈、实现快速跨越的你。,10,、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。,11,、失败不可怕，可怕的是从来没有努力过，还怡然自得地安慰自己，连一点点的懊悔都被麻木所掩盖下去。不能怕，没什么比自己背叛自己更可怕。,12,、跌倒了，一定要爬起来。不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。在人前微笑，在人后落泪，可这是每个人都要学会的成长。,13,、要相信，这个世界上永远能够依靠的只有你自己。所以，管别人怎么看，坚持自己的坚持，直到坚持不下去为止。,14,、也许你想要的未来在别人眼里不值一提，也许你已经很努力了可还是有人不满意，也许你的理想离你的距离从来没有拉近过,.,但请你继续向前走，因为别人看不到你的努力，你却始终看得见自己。,15,、所有的辉煌和伟大，一定伴随着挫折和跌倒；所有的风光背后，一定都是一串串揉和着泪水和汗水的脚印。,16,、成功的反义词不是失败，而是从未行动。有一天你总会明白，遗憾比失败更让你难以面对。,17,、没有一件事情可以一下子把你打垮，也不会有一件事情可以让你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一个慢慢累积的过程。,18,、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。,19,、你相信梦想，梦想才会相信你。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。,20,、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁。但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，放下过去的人，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。所以，现在没那么糟，看似生活对你的亏欠，其实都是祝愿。,1、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚,35,