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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,饮食与健康,（第一课时）,年 级：三年级 学 科：科学（人教,/,鄂教版）,饮食与健康（第一,1,三年级,科学,这,两,份午餐的营养搭配合理吗,？,思考：,三年级科学这两份午餐的营养搭配合理吗？思考：,2,三年级,科学,营养平衡膳食宝塔,思考：,这,两,份午餐的营养搭配合理吗,？,三年级科学营养平衡膳食宝塔思考：这两份午餐的营养搭配合理,3,三年级,科学,这,两,份午餐的营养搭配合理吗,？,思考：,三年级科学这两份午餐的营养搭配合理吗？思考：,4,三年级,科学,自己的饮食搭配均衡吗？,思考：,没有奶制品和大豆坚果类。,三年级科学自己的饮食搭配均衡吗？思考：没有奶制品和大豆坚,5,三年级,科学,自己的饮食搭配均衡吗？,思考：,没有吃水果和奶制品,。,三年级科学自己的饮食搭配均衡吗？思考：没有吃水果和奶制品,6,三年级,科学,自己的饮食搭配均衡吗？,思考：,加上点儿坚果就更均衡了。,三年级科学自己的饮食搭配均衡吗？思考：加上点儿坚果就更均,7,三年级,科学,根据膳食宝塔，设计一份营养平衡的一日,食谱,。,早餐,：,花卷、煮鸡蛋、,牛奶,午餐,：红烧,鱼、,油菜,炒,香菇,、米饭,、,西红柿鸡蛋汤,加,餐,：苹果、腰果、水,晚餐：炖牛肉、馒头、炒豆芽,思考：,三年级科学根据膳食宝塔，设计一份营养平衡的一日食谱。早餐,8,三年级,科学,根据膳食宝塔，设计一份营养平衡的一日,食谱,。,思考：,早餐,午餐,加餐,晚餐,荷包蛋,馄饨,扁豆炒肉,炒白菜,馒头,紫菜汤,草莓,酸奶,瓜子,水,带鱼,米饭,豆腐,三年级科学根据膳食宝塔，设计一份营养平衡的一日食谱。思考,9,三年级,科学,面包,荷包蛋,香肠,牛奶,米饭,鸡蛋炒西红柿,排骨冬瓜,桃子,核桃,米饭,菠菜炒鸡蛋,胡萝卜牛肉,紫菜虾皮汤,水,根据膳食宝塔，设计一份营养平衡的一日,食谱,。,思考：,三年级科学面包荷包蛋香肠牛奶米饭鸡蛋炒西红柿排骨冬瓜桃子,10,三年级,科学,早餐,：,花卷、煮鸡蛋、,牛奶,午餐,：红烧,鱼、,油菜,炒,香菇,、米饭,、,西红柿鸡蛋汤,加,餐,：苹果、腰果、水,晚餐：炖牛肉、馒头、炒豆芽,统计整理食谱中的油和盐,思考：,6,份油，,5,份盐,。,三年级科学早餐：花卷、煮鸡蛋、牛奶统计整理食谱中的油和盐,11,三年级,科学,早餐,午餐,加餐,晚餐,荷包蛋,馄饨,扁豆炒肉,炒白菜,馒头,紫菜汤,草莓,酸奶,瓜子,水,带鱼,米饭,豆腐,8,份油，,7,份盐,。,思考：,统计整理食谱中的油和盐,三年级科学早餐午餐加餐晚餐荷包蛋扁豆炒肉草莓带鱼8份油，,12,三年级,科学,面包,荷包蛋,香肠,牛奶,米饭,鸡蛋炒西红柿,排骨冬瓜,桃子,核桃,米饭,菠菜炒鸡蛋,胡萝卜牛肉,紫菜虾皮汤,水,统计整理食谱中的油和盐,思考：,9,份油，,7,份盐,。,三年级科学面包荷包蛋香肠牛奶米饭鸡蛋炒西红柿排骨冬瓜桃子,13,三年级,科学,我们吃的量是否合适？,思考：,三年级科学我们吃的量是否合适？思考：,14,三年级,科学,肉类：一个掌心,（约,4075,克）,谷薯类：,一拳头谷类,+,一拳头薯类或杂豆,（约,250400,克）,我们吃的量是否合适？,思考：,三年级科学肉类：一个掌心谷薯类：一拳头谷类+一拳头薯类或,15,三年级,科学,蔬菜类：,一个拳头块茎类蔬菜,+,一大捧叶菜类,（,约,300500,克,）,水果类：一,捧（,约,200400,克）,我们吃的量是否合适？,思考：,三年级科学蔬菜类：一个拳头块茎类蔬菜+一大捧叶菜类水果类,16,三年级,科学,不同的营养平衡膳食宝塔,拓展：,三年级科学不同的营养平衡膳食宝塔拓展：,17,三年级,科学,不同的营养平衡膳食宝塔,拓展：,三年级科学不同的营养平衡膳食宝塔拓展：,18,三年级,科学,思考：,？,不,挑食,记不住食谱怎么办？,三年级科学思考：？不挑食记不住食谱怎么办？,19,三年级,科学,保护消化器官，应该养成哪些健康饮食习惯,？,注意卫生，饭前便后要洗手,。,细嚼慢咽，不暴饮暴食。,定时吃饭，三餐规律。,思考：,三年级科学保护消化器官，应该养成哪些健康饮食习惯？,20,三年级,科学,健康饮食小歌谣,小学生，正成长，一日三餐要营养。,学知识，用大脑，合理饮食不能忘。,早吃好，午吃饱，晚上也要吃正好。,吃盐过多伤心脏，低脂饮食不发胖。,不洁食品不进口，饭前便后要洗手。,用餐时间不嬉闹，细嚼慢咽消化好。,拓展：,三年级科学健康饮食小歌谣小学生，正成长，一日三餐要营养。,21,三年级,科学,1.,营养平衡膳食宝塔,2.,设计一日食谱,本节回顾：,三年级科学1.营养平衡膳食宝塔 本节回顾：,22,
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