专设课程-我的未来课件

按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,*,我的問題不是病,？是可以解決的！,本簡報內容由,快樂升學雜誌網,提供,我的問題不是病？,1,高中高職選邊站？,我今年國三，很快,就要考基測了,！我的,成績雖然還不差,，卻,不知道該念高中還是高職,，我,對美術和繪畫有興趣,，,這些科系在大學和四技也都有,，只是,高中,好像還是很重視,學科能力,，,高職,似乎比較,重視實際,經驗,，兩邊都各有特色，,我到底該怎麼選呢？,（臺北國三壹美）,高中高職選邊站？我今年國三，很快就要考基測了！我的成績雖然,2,高中高職選邊站？,Dear壹美：高中、高職如何取捨？,確實是國三同學及家長的一大苦惱,，不過，不論是,高中或高職，將來往上至大學、四技二專等管道,，都非常暢通，因此壹美可以不用擔心這方面的問題。,了解自己並擇己所愛,我認為,高中高職的取捨,，首先可以從壹美的,性向測驗,結果來參考，一般而言，,四技二專分成19個招生群類，而普通大學則分為18個招生學群,，壹美不妨先,看看自己落在哪一個學群裡？,如果,偏好文法類,，那麼,不妨選擇高中,，因為,這類學系在普通大學裡比較完善,；但,如果性向已經十分清楚,，,確定要讀哪個領域也很明確,，即,可選擇高職,；當然，也,有可能壹美目前對於大學或四技二專還不夠清楚,，建議壹美,不妨先選擇綜合高中,；到,高二時再區分職業和學術學程，以銜接大學或四技二專。,蒐集資訊的功夫不可省,關於,美術和繪畫領域,，在,大學及四技二專都有相關科系可供選擇,，因此，除了,參考國中階段的性向測驗外,，,最好能實際到臨近高中職走走問問,，這最能解答自己的疑惑了，若壹美對美術及繪畫有興趣，不妨至臨近的幾所高中職，詢問相關課程的開設情形，,調查一下,高職中有設計科的學校有哪幾所？它們,可以提供的課程及訓練有什麼？,而,高中是否可以提供這樣的課程,？就我的了解，除了,少數高中設有美術班之外,，,大多數同學在選擇進入高中後，都要,額外花時間及金錢,去訓練及培養自己在術科方面的能力,，,加上繁重的高中學科學習內容,，,常讓同學有蠟燭兩頭燒的困擾；壹美可以就了解各高中高職的課程開設情形後，進行各學校優劣勢的分析，以了解哪一所學校最能符合,壹美的需求。,高中高職選邊站？Dear壹美：高中、高職如何取捨？確實是,3,高中高職選邊站？,學科難度有別,另外，,要提醒,壹美的是，,高中、高職雖然都有,國英數,這三科共同科目,，但,兩者卻有難度上的差異,，一般而言，,高職入學後已完全分科,，例如,美術和繪畫屬設計群，還包括工業設計、視覺傳達設計、多媒體設計、室內設計、資訊傳播等相關系科,，假使壹美,要參加統一入學測驗，就得準備這些考試科目，包括專業科目(一)色彩原理、造形原理、設計概論、設計圖法及專業科目(二)設計基礎（術科實作考試）等,。在,高中,部分，除,國英數外,，,要面對的是,社會,學科及,自然,學科的學習,，在,高一下時,要再面對選組,的決定,，如果想往美術和繪畫發展，可以選擇藝術學群及建築與設計學群的科系，這之中尚包括第一類組和第二類組科系上的選擇異，不同的選 擇當然也就要面對不同科目的學習，例如：如果想念建築設計系，就要有物理方面的學習基礎，最好選擇第二類組；如果想念服裝設計或商業設計，就要選擇第一類組；在升學上，除參加學科能力測驗外，也要視科系的需要報考美術術科考試；這些升學方面的考量也是壹美可以先想一想的。,先多探索再作決定,最後，要在此提醒壹美，雖然你對美術及繪畫有興趣，但是否就希望自己日後往這方面發展呢？如果壹美希望再多給自己一些時間探索之後再作決定，我會建議壹美可以先選擇高中或綜高就讀，,不必急於現在就作決定；同時也別忘了，在瞭解相關高中、高職的資訊後，要和父母、老師作充分的討論與溝通，不僅是學校特性、學校地理位置、校風等都要列入考量,，祝福你有個豐富、有趣又快樂的高中生活，基測加油喔！,高中高職選邊站？學科難度有別另外，要提醒壹美的是，高中、高,4,想K書又想打電玩怎麼辦？,在書局看到BRAVO！雜誌，雖然我還不是快樂的高校生，但還是一時衝動的買下雜誌，因為我好喜歡叩應診療室！我,也有個問題想問問哦：最近有款線上遊戲，一直狂打經驗值以及掉寶加倍的方案，真的是太吸引我啦！隊友們一直叫我上線練功，可是基測又快到了，每分每秒都很寶貴呀！不過說實在的，現在不玩誰知道下一次經驗加倍是何年何月了？唉！請問我該怎麼辦呢？,（彰化國三生殺很大）,想K書又想打電玩怎麼辦？在書局看到BRAVO！雜誌，雖然我,5,想K書又想打電玩怎麼辦？,哇塞,線上遊戲的這個方案聽起來真的很棒,，也,難怪你會猶豫不決,。但是，因為,練功而荒廢了學業,，,因而影響到接踵而來的重要考試，就太不應該了喔！,現今臺灣的線上遊戲淘汰率超快，今天你覺得這個遊戲好玩，明天可能會推出一個更好玩的遊戲；現在推出經驗值加倍，說不定以後還會推出更好的促銷方案喔！,塞翁失馬，焉知非福,呢？或許殺很大,認為這次機會難得，若是不好好把握，以後可能沒有這樣的機會了，但是網路的東西畢竟是虛構的，就算你在網路世界的等級很高，錢賺得超多，卻不代表你在現實生活中的成就也是如此，一登出遊戲，你的數學還是不及格，最後玩膩了這個遊戲，或是發現更好玩的遊戲時，所有的裝備和等級瞬間便化為烏有了，那以前辛辛苦苦的練功，不就都白費了嗎？,況且，殺很大,現在的職稱叫做學生，本分是讀書，所以當然要把念好書當作是第一要務囉！而電動也不是完全不能打，不妨把它當作休閒娛樂吧！只要別占用過多時間即可,。,建議殺很大,可以,用獎勵的方式,來玩線上遊戲，,如果這個禮拜的考試都有達到標準,，那麼週末就,可以花一些時間獎勵自己,，玩一下線上遊戲，藉機放鬆身心，休閒和讀書兼顧，人生Lv.才能快速升等喔！,想K書又想打電玩怎麼辦？哇塞線上遊戲的這個方案聽起來真,6,瞌睡蟲一直來，怎麼辦？,Dr.Bravo，您好：怎麼辦？我懷疑自己得到嗜睡症了！每天都昏昏欲睡，平時下課補眠也就罷，假日時想好好讀書，但坐不到半小時又開始精神渙散，沒一會兒又跑去夢周公了。這樣讀書時間比別人少很多耶！該怎麼 辦呢？,瞌睡蟲一直來，怎麼辦？Dr.Bravo，您好：怎麼,7,瞌睡蟲一直來，怎麼辦？,周公 on-line，你好：大致上來說，碰到書就想睡，可分為幾種類型：,(1)不動書桌potato,不知,你的活動量是不是少之又少？,總是,整天坐在書桌前K書不運動？,如此一來,代謝不佳,而,導致體力不足,是可以預見的事,。提醒你，趕快起身動動吧！,每天至少要起來活動30分鐘,，藉此增加體力，就能趕跑身上的瞌睡蟲，天天生龍活虎了。,(2)讀書睡覺劃等號,大小考試這麼多，難免有厭煩或逃避的心態,，,這時,睡覺最棒,了,！,因為它,可以斷絕你和現實的聯繫,，久而久之便,將讀書與睡覺劃上等號,，以致於看到書就想睡覺了,。若是如此,，周公on-line或許可以調整一下自己的讀書態度,，先,練習讀書不等於睡覺,，例如讀到地理上的熱帶型氣候時，突然又沒精神了，不妨先休息一下，上網找找熱帶氣候國家美美的風景照、美食介紹等等，,先活絡一下你的腦袋，以此激發學習興趣喔！,(3)生理問題別輕忽,一般來說，,壓力過大常會造成生理和心理的疲倦,，,導致昏昏欲睡,；又如,有些疾病也會導致精神不佳,，例如,睡眠呼吸障礙,，也,會導致白天精神不濟,，若,周公on-line覺得自己可能是因生理問題導致嗜睡，也千萬不能大意，到醫院徹底的檢查一番，會比較保險喔！,一般說來，只要,每天的睡眠時間達到6至8小時，並且維持適當的運動，再加上讀書心態的調整,，相信周公on-line往後在讀書時定能神采奕奕，愈念愈起勁喔！,瞌睡蟲一直來，怎麼辦？周公 on-line，你好：大致,8,了解生理時鐘，提高戰鬥力！,我已經到了,高三大考的關鍵時刻,，但因,晚上都要熬夜看書，導致我每天上課都昏昏沉沉，沒辦法吸收,。聽說,晚上十一點到凌晨一點是睡眠的黃金時段,，這,是不是代表如果這段時間裡能熟睡，隔天就會比較有精神呢？,還是這僅僅只是針對皮膚而言？那精神好壞需視睡眠時間長短而定嗎？我不想每次隔天上課都精神不濟，所以想了解一下人體的生理作息！（彰化高三生亞希）,了解生理時鐘，提高戰鬥力！我已經到了高三大考的關鍵時刻，,9,了解生理時鐘，提高戰鬥力！,了解生理時鐘達到完全休息,根據中醫的說法，,一天24小時的各個時段,，都由,不同的器官來執行生理機能。而,肝臟的排毒功能則在晚上11點到凌晨1點達到巔峰期,，此時身體應處於,熟睡狀態,，如此才能確保其運作。,倘若此時尚未就寢,，,毒素便容易留滯在人體內,，久而久之，,自然會對身體健康造成影響,，,並讓人產生倦怠感,，並且,容易讓皮膚變差或是長青春痘,，尤其是熬夜或喝酒更會使肝臟造成負擔，所以,有人說肝若不好，人生是黑白的。,而根據資料顯示，,晚間10點到凌晨6點是黃金的睡眠時段,。人類的睡眠生理時鐘在晚間10點啟動，,生長激素與褪黑激素開始分泌,，,體溫微幅降低，腦波由高振幅的波逐漸轉變為波,，此時已從,入睡期轉變為淺睡期，呼吸及心跳規律的運作，腦內的細胞神經原也開始啟動，分泌各類激素，免疫系統自我調節,。因此，若能在黃金時段達到完全休息，必能修復一天的疲憊。,了解生理時鐘，提高戰鬥力！了解生理時鐘達到完全休息根據中,10,了解生理時鐘，提高戰鬥力！,讀書計畫合宜可事半功倍,如何,同時應付一堆考試及研讀新舊課程,，又,能得到適當的休息,？最好的辦法就是將時間好好規劃，不要,輕易浪費一分一秒,，,正所謂聚沙成塔,，可,別小看那些零碎的時間，只要好好利用,，必可收到不錯的成效。首先，將可利用的時間先列出來，再將要讀的書籍依序填入。如把,需要理解的科目排在早上,，因為,睡醒後身體恢復到最佳狀態,，,思路比較清楚，適合消化大量需要動腦的科目。而記憶性的科目則可擺在就寢前研讀，因為人類在臨睡前的腦波近似記憶時的狀態，較能有效地將所見事物記憶到腦中,。,其次，善用,零碎時間,，如搭車、等車、下課這些零散的時間，想要讀完一科是不可能的任務。因此，,適合安排不需要連續閱讀的課程,，如,單字、公式、元素表,且,回家後到吃飯那段尷尬時間,，也,可以拿來閱讀報紙,，了解,世界動態,，就,不怕大考的時事題,了。而,一份好的讀書計畫表，並非是將時間塞得滿滿的，看起來非常充實就夠了,，,重點在於要適合自己,！畢竟只有你,了解自己的讀書習性、時間掌控能力、書籍知識消化力因此，成功的第一步，就是排出屬於你個人的讀書計畫表。,了解生理時鐘，提高戰鬥力！讀書計畫合宜可事半功倍如何同時應,11,了解生理時鐘，提高戰鬥力！,睡眠品質重質不重量,日本JACC研究顯示，,每天睡7個小時的人可以活得最久,，而,睡得愈多死亡率就愈高,。如果,每天要睡9個小時以上的人身體可能有毛病,，,必須看醫生徹底找出病因,。而,睡6個到7個小時的人死亡率最低,，其次是,睡覺少於6個小時的人，睡超過8個小時以上死亡率最高,。若是,瘋狂的熬夜,，再,找一天好好的補眠,，這樣可以嗎？其實這種方式是,非常不好的,，,不僅傷身更傷心,。在意識不清的情況下，勉強自己讀書，這些知識看似已經上傳到腦海中，但應考時就會發現 download 下來的訊息，往往都是不齊全的，等到分數下來，只能大喊那安捏！因此，若,想維持身體最佳的應戰力,，請在,黃金睡眠時段進入熟睡狀態,，讓,疲累的身心適時得到舒解,，也得以儲存明天的活力。,養成運動習慣可增強體力,身體健康與否，除了,充足的睡眠之外，就是養成良好運動習慣,。運動的好處可是非常多呢！如促進血液回流、加速乳酸代謝、消除疲勞、增強體力、活力與抗體。至於那種運動才是最好的呢？這就要看同學的體質與興趣，找出自己喜愛的運動，並持之以恆，你將會愛上運動的樂趣。讀書、升學這條路是非常辛苦、也非常現實的，該好好計畫與思考，如何將自己推向心中理想的大學。只要度過這個黑暗時期，迎接你的必將是個充滿光明的繽紛世界。,了解生理時鐘，提高戰鬥力！睡眠品質重質不重量日本JACC研,12,細心計