大众健美操认识节拍制

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,大 众 健 美 操,认 识 节 拍,制 作：余晓玲,大众健美操“认识节拍”,九、教 学 流 程,八、认 识 节 拍,七、柔 韧 练 习,六、课 堂 游 戏,五、教 学 重 难 点,四、教 学 目 标,三、学 情 分 析,二、教 材 分 析,一、课 的 设 想,指导思想,根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。在全面推行素质教育、重在培养学生能力的今天，我们为适应当前以创新教育、愉快教学为突破口的教学改革，选择以中专体育教学大纲教材为依据，结合中专学生精力充沛、好奇心强的特点，我选择健身操为主授教材。在实际教学过程中，选择“我领你跟”的体育教学模式。通过欢快的音乐节奏、教师标准、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，着重对学生的能力进行培养。让学生在活动中掌握技能，使学生体验到成功的快乐；陶冶情操，增强自信，从而表现出中学生不同的气质美。为终身体育打基础。,教材分析,1.,地位与作用：,随着社会的进步，生活水平的提高，健身和娱乐体育走进人们生活，得到普遍快速的发展，健身操作为一个新兴项目，以其独特的风格和魅力很快风靡全国，成为人们喜爱的一项体育活动。健身操融体操、舞蹈、武术、音乐为一体，是一种能增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。,实践证明，许多学生参加健身操锻炼过程中，从不会到会经过了复杂的过程，但是在锻炼过程中不是只为简单的学习几个、十几个动作为目的，更重要的是通过这种独特蕴含着美的运动来全面发展学生，使身体和心理素质及运动能力得到提高。,2.,创新改革：,A,、教法：以学生练习为主体，教师边教边做，学生同时练习。,B,、音乐的配置：欢快、节奏感强的音乐,-,舒缓流畅音乐。,C,、给学生以充足的创新时间和空间。,学情分析,生理：本节课是针对中专一年级的学生设计的，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中阶段相比，骨骼变粗，硬度增加，抗压抗折的能力提高。心脏容积、输出量，肺的容积、肺活量、最大通气量、吸氧量的绝对值都有所增大。,心理：认知方面：这一时期的学生已有自己的见解，在授课时对学生的见解和建议要认真对待，尊重学生的正确意见。,情感方面：这一时期的学生情感易波动，心理压力较大，教师通过教学使学生融入音乐和动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在练习在出现的自卑心理、挫折心理等要正确引导、鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。,教学目标,1、在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣，初步了解大众健美操的简单动作方法，增强学生的体质和对外界环境的适应能力。,2、发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，锻炼健美体态，增强学生节奏感和表现力，培养学生观察、思维及自控能力。,3、在音乐的伴奏下，通过在轻松愉快的气氛中进行练习，让学生真实的去感受美、体验美?培养文明行为和集体主义精神，陶冶学生美的情操。,教学重、难点,重点：按要求完成动作。,难点：动作协调、到位并与音乐节拍的协调配合。,课堂游戏,“贴膏药”,方法：学生面向圆心站成双层圆形，前后2人对正为一组，距离一步，各组左右间隔两步，另外从参加者中选出2人作领头人，一人追一人逃，逃者与追者均可在圆圈内外 及各组之间穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身体的任何部位，则追者与逃者角色互换，但如果逃者贴在任何一组人的前面，逃者立即得到解脱，追者不能再拍他，而这组的最后一个人成了新的逃者。,规则：1.逃者必须贴在一组人的前面。,2.逃者不能跑出圆圈1米以外，否则算被抓住。,柔韧练习,正压腿,重点：两腿都要伸直，身体正对抬起的一条腿，支撑腿脚尖向外或正朝前方，上体挺直向前倾。,侧压腿,重点：两腿伸直，所压的腿向正侧方向抬起并向外旋，脚背朝上。身体向侧倾斜，用肩外侧碰被压腿。,认 识 节 拍,A：168,28 站立-两拍击撑一次 -一拍击撑一次-一拍击撑，一拍击髋 -击撑击髋，同时两腿屈伸,要求：两腿有弹性的屈伸,左腿开始原地踏步,同 -同-1-4左脚开始向前走四步,5-8向后退四步,同 -同-,B：68,-1-4 左侧弓步一次，双手叉腰,5-8同1-4，方向相反,要求：弓步时膝、足尖同一方向-下肢动作同，弓步时击掌两次,-弓步时击掌三次,AB：68,-重复两遍,认识节拍,C：,48,-左脚开始依次足跟前点地，右腿屈，两手叉腰,-下肢动作不变，同时击掌，扩胸,A+B+C：,128,-重复两遍,D：,48,-左脚开始依次侧 点地，双手叉腰,-,下肢动作不变，两臂向侧下方屈伸,ABCD：,168,-重复两遍,E：,28,踏步,两脚开立，两臂胸前 交叉经上向外大绕环一周，第7拍时在胸前击掌一次，第8拍时两手叉腰结束,教 学 流 程,课堂常规,课堂游戏,柔韧,教学内容,总结下课,