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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,阳光总在风雨后,挫折与成长,1,阳光总在风雨后挫折与成长1,放松,分享,包容,脑洞,尊重,2,放松分享包容脑洞尊重2,1,分钟,限时任务,成语接龙,任务很简单,惩罚也很简单,3,1分钟 限时任务 3,看看在一分钟的时间里能接出多少个成语？,请自行推选主力成员,我需要工作人员的帮助：,1.,计时员（在回答问题时给每组十秒的时间思考，进行五秒的倒计时）,2.,计数员（记录成功接龙的成语个数）,4,看看在一分钟的时间里能接出多少个成语？4,卡壳了，,不爽吧,还好不是,考试啊,5,卡壳了，还好不是5,万一真考,成语接龙呢,还好不是,考试啊,6,万一真考还好不是6,卡壳,在实现和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰称为,挫折,由挫折所产生的心理反应，称之为,挫折感,7,卡壳在实现和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰称为挫,你遇到过的挫折是？,你的感受是？,8,你遇到过的挫折是？8,草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。,过了几天，蛹上出现了一道裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。,天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱壳而出。,然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须的痛苦挣扎，以至出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久便死了。,自然，这只蝴蝶的快乐也就随着他的死亡而永远地消失了。,故事欣赏,9,草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。故事欣赏9,成长离不开挫折,感悟：,10,成长离不开挫折感悟：10,挫折,必定会带来,挫折感吗？,11,挫折 必定会带来 挫折感吗？11,我好失败,12,我好失败12,怎么识别制约型想法,?,这或许只是一个小小的改变，但是有些想法相当固执，甚至连最严密的逻辑也没法解释。所以，首先你要明确自己有哪些制约性的想法。制约性的想法有时只是一小句话：,l,我不能,l,人应该,l,他们不希望,l,每个人都认为没人认为,13,怎么识别制约型想法?13,下面是一些制约性想法的,典例,l,我无法与人保持一段长期的关系；,l,人们总是不听我的；,l,我很容易分心；,l,学习外语很难；,l,我数学老学不好,往往是想法决定了你的感受，你有没有这些想法呢？,14,下面是一些制约性想法的典例14,挫折感,必定,是,不好,的体验吗,？,15,挫折感必定是不好的体验吗？15,16,16,挫折是把双刃剑。,17,挫折是把双刃剑。17,痛苦的记忆更深刻，,这会让我们更懂得如何生存,18,痛苦的记忆更深刻，18,挫折让我们变强大,19,挫折让我们变强大19,“我年轻时也练过拳击。练拳击，抗击打能力、体能和场上控制力非常重要。运动员，要有强大的意志力。”,20,“我年轻时也练过拳击。练拳击，抗击打能力、体能和场上控制力非,抗击打是为了应对困境,困境 让人更抗击打,困境和挫折是有用处的,21,抗击打是为了应对困境21,怎样不被挫折打垮？,22,怎样不被挫折打垮？22,一件事情有多少种解释？,一样东西有多少面？,有没有绝对的好和绝对的坏的事情？,试试看,NLP,吧！,23,一件事情有多少种解释？23,NLP,是,N,（,Neuro,）,指,神经系统,，意译为身心。指我们比较稳定的身心素质，结构及比较逸动的身心状态。,L,（,Linguistic,）,指,语言,，指我们沟通中所用的字眼、短句和音调及一切身体动作；还有内心的对话，想象也属语言。,P,（,Programming,）,指程序。在前面，我们谈到身心与语言。我们就是通过语言来影响自己与他人的身心。同样，他人也通过语言来影响我们。这个影响的过程，,NLP,称之为,程序,。,身心是相互影响的。改变其中一个，另一个也改变了。形成一个好程序，就会给生活带来良性循环。,24,NLP是24,NLP,认为：把,过去,不好的经历与,当前,的规划挂钩，就会限制一个人潜力的发挥。固有观念阻止人们做出积极的改变。如果你想做出积极的改变，那就试着慢慢放弃负面的固有观念。,让我们尝试用,NLP,（神经语言程序学）,来解读坏事吧！,25,NLP认为：把过去不好的经历与当前的规划挂钩，就会限制一个人,YES!,“我学不会游泳”,“过去，学游泳让我吃了点苦头”,26,YES!“我学不会游泳”“过去，学游泳让我吃了点苦头”26,YES!,“我跑步坚持不了,10,分钟”,“我跑步可以坚持到,9,分多钟”,27,YES!“我跑步坚持不了10分钟”“我跑步可以坚持到9分多钟,YES!,“我对数学完全不行”,“我碰到过一些较难的数学问题”,28,YES!“我对数学完全不行”“我碰到过一些较难的数学问题”2,YES!,“算了，放弃了，肯定不行的”,“至今，我还没在这方面有所斩获，但之后不一定”,29,YES!“算了，放弃了，肯定不行的”“至今，我还没在这方面有,YES!,“让我再试一次，我肯定也不行”,“虽然不知道行不行，但我愿意再试一次，起码我心态还是很好的”,30,YES!“让我再试一次，我肯定也不行”“虽然不知道行不行，但,YES!,“,_,”,“,_,”,31,YES!“_”“_”31,失败的经验和接受,=,打败仗和结束,反馈的经验和回顾,=,学习和选择,试试用,NLP,来组织内部言语，和内心的自己进行对话，回顾以往的挫折，发现不一样的自己,32,32,面对挫折：,1,）你的挫折感是否会把你击倒？,2,）是否自动产生了制约型的想法？,3,）自己总结经验时，采用,NLP,来积极看待挫折,4,）其他方式有待我们自己挖掘（合理归因,倾诉,）,33,33,在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，勇敢迎接人生的风雨。,34,在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。我们以积,
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