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民族节日，代代传承，小满节气,民族节日，代代传承，小满节气,目录,contene,1,小满节气,2,小满习俗,4,小满诗词,3,小满养生,目录1小满节气2 小满习俗4 小满诗词3 小满养生,01,01,小满（,grainbuds,），是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年,5,月,20,日到,22,日之间视太阳到达黄径,60,时为小满。这时中国北方早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实、满满的，南方进入夏收夏种季节。,2016,年,11,月,30,日，中国“二十四节气”正式列入联合国非遗名录。,小满由来,5.205.22,小满（grainbuds），是二十四节气之一，夏季的,节 气 由 来,月令七十二候集解,：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。,南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”；“小满不满，芒种不管”。,把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。,节 气 由 来 月令七十二候集解：“四月中，小满者，,小满三候,我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”,一候,这种多年生菊科植物春夏开花。感觉火气而生苦味，嫩时可食此时呈现出秀丽景色。,二候,三候,按东汉郑玄的解释：荠、葶苈（,tng l,）之类枝叶细的草入夏畏于阳气，便枯死了。,小满过后，盛夏就要来了，夏麦也快要到收获的季节了,小满三候我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三,“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征 一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。,小满的天气,南方地区,“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候,“小满不下，黄梅偏少”、“小满无雨，芒种无水”,对于长江中下游地区来说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少。因此有民谚说“小满不下，黄梅偏少”；“小满无雨，芒种无水”。,小满的天气,长江中下游,“小满不下，黄梅偏少”、“小满无雨，芒种无水”小满的天气长,“小满不满，麦有一险”,这“一险“就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产。防御干热风的方法很多，比如营造防护林带、喷洒化学药物等都是十分有效的措施。,“小满动三车，忙得不知他”,这里的三车指的是水车、油车和丝车。此时，农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水；收割下来的油菜籽也等待着农人们去舂（,chong,）打，做成清香四溢的菜籽油；田里的农活自然不能耽误。可家里的蚕宝宝也要细心照料，小满前后，蚕要开始结茧了，养蚕人家忙着摇动丝车缫（,sao,一声）丝。蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。,小满的天气,黄河中下游,“小满不满，麦有一险”小满的天气黄河中下游11405386,从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。,小满的天气,从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国,02,02,小满的食物,食苦菜,春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。周书：小满之日苦菜秀。诗经：采苦采苦，首阳之下。苦苦菜，带苦尝，虽逆口，胜空肠。苦苦菜被誉为“红军菜”、“长征菜”。,本草纲目：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。宁夏人喜欢把苦菜烫熟，冷淘凉拌，调以盐、醋、辣油或蒜泥，清凉辣香，吃馒头、米饭，使人食欲大增。也有用黄米汤将苦苦菜腌成黄色，吃起来酸中带甜，脆嫩爽口。有的人还将苦苦菜用开水烫熟，挤出苦汁，用以做汤、做馅、热炒、煮面，各具风味。,小满的食物食苦菜春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人,小满的习俗,祭车神,祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神，是一条白龙在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水砚涌旺的意思。,小满的习俗祭车神祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的,小满的习俗,祭蚕,相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。,蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气沮、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。,小满的习俗祭蚕相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间,小满的习俗,夏忙会,举办夏忙会，其主要目的是为了交流和购买生产工其、买卖牧畜、集杂粮食等，会期一般,3-5,天，届时还会唱大戏以助兴。,小满时节等蚕丝都线制完毕，各家将其背到城里，卖给收丝的客商。吴地一般每年农历四月开始买卖蚕丝的集市，到晚市建立后方散，称之为卖新丝。,卖新丝,小满的习俗夏忙会举办夏忙会，其主要目的是为了交流和购买生产工,小满的习俗,看麦梢黄,每年麦子快要成熟的时候，女儿同女婿要如同过节一样，携带礼品如油旋馍、黄杏、黄瓜去探望娘家人，问候夏收的准备情况。,等娘家的麦收忙完后，母亲再探望女儿，关心女儿的操劳情况。,黄河流域各省份，农历四月刚刚忙着收麦打场。珠江流域播种秋稻，东北则正是棉花、小麦以及大豆下种的时期，高粱刚刚长出，又必须锄去杂草，剪除劣苗，小满节气正是农忙之时。,忙收种,祭车神,小满的习俗看麦梢黄每年麦子快要成熟的时候，女儿同女婿要如同过,03,03,小满养生,夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺，消耗大，易疲劳。因此，保持充足睡眠对于促进身体健康，提高工作、学习效率具有重要意义。为了保证充足的睡眠，应做到起居有律，注意卧室通风、凉爽，保持平静的心境，力求“心静自然凉”，以及适当午睡。,保证睡眠,小满养生夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺，消耗大，易疲劳,小满养生,随着气温的上升，人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热，冷水澡会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，轻则头晕目眩，重则还会引起休克。,少洗冷水,小满养生随着气温的上升，人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人,小满养生,由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应该清淡一些。但清淡并不等于素食，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体所需的蛋白质，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品。,饮食合理,小满养生由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导,04,04,小满,（宋欧阳修）,夜莺啼绿柳，皓月醒长空。,最爱垄头麦，迎风笑落红。,小满诗歌,小满（宋欧阳修）小满诗歌,小满诗歌,归田园四时乐春夏二首,南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。,麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。,老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。,野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。,田家此乐知者谁？我独知之归不早。,乞身当及强健时，顾我蹉跎已衰老。,小满诗歌 归田园四时乐春夏二首,小满诗歌,遣兴,（宋 王之道）,步屧随儿辈，临池得凭栏。,久阴东虹断，小满北风寒。,点水荷三叠，依墙竹数竿。,乍晴何所喜，云际远山攒。,小满诗歌 遣兴（宋 王之道）114053860,小满诗歌,晨征,（宋 巩丰）,静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。,鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。,清和入序殊无暑，小满先时政有雷。,酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。,小满诗歌 晨征（宋 巩丰）,民族节日，代代传承，小满节气,民族节日，代代传承，小满节气,
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