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行为习惯养成教育,正衣冠、知礼仪、讲卫生、重诚信、勤学习、比进步,行为习惯养成教育正衣冠、知礼仪、讲卫生、重诚信、勤学习、,猜猜“我”是谁,我是你的终生伴侣,,我是你最好的帮手,,也可能成为你的负担。我可以推着你前进,,也可以拖累你直到失败。我是所有伟人们的奴仆,,哎,我也是所有失败者的帮凶。,习,惯,猜猜“我”是谁我是你的终生伴侣,习惯,2.然后观察,是左手拇指在上,还是右手拇指在上。,3.然后,换成与第一种相反的方式交叉,(即原来是右手拇指在上的话,改成左手拇指在上)。,1.自然地将左右两手十指交叉,面对大拇指。,Question:,2.第二次的感觉怎么样?,3.有差别吗?为什么?,1.第一次的感觉怎么样,?,Game,:,十指交叉,2.然后观察,是左手拇指在上,还是右手拇指在上。3.然后,柏拉图的故事,开学第一天,古希腊哲学家苏格拉底对学生们说:“今天咱们只学一件,最简单也是最容易做,的事儿。每人把胳膊尽量往前甩,然后再尽量往后甩。”苏格拉底示范了一遍。“从今天开始,每天做300下。大家能做到吗?”,学生们都笑了。这么简单的事,有什么做不到的?过了一个月,苏格拉底问学生们:“每天甩手300下,哪些同学坚持了?”有,90,的同学骄傲地举起了手。,又过了一个月,苏格拉底又问,这回,坚持下来的学生只剩下,八成,。,一年过后,苏格拉底再一次问大家:“最简单的甩手运动,还有哪几位同学坚持了?”整个教室里,只有,一人,举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的,柏拉图,。,柏拉图的故事开学第一天,古希腊哲学家苏格拉底对学生们说:“今,想成功必须从小事做起,而良好习惯的养成也是这样。,唯有从小事做起,才能养成良好的习惯,。,无论你有多强大,养成一个不好的习惯也会让你瞬间垮掉。,启示,请思考:,作为一名中学生,,我们要养成哪些行为习惯?,想成功必须从小事做起,而良好习惯的养成也是这样。唯有从小事做,十八字行为习惯,1.,正衣冠:,我们要做到:,衣服整洁大方,得体合适,不穿奇装异服,不污损服装,纽扣要对齐,鞋子穿正确。特别是上学期间要穿校服到校,进校门之前要整理好衣领,拉好拉链。,1.正衣冠:,十八字行为习惯,2.,知礼仪,:,学礼仪、知礼仪、守礼仪,不断美化自身、完善自我、修身养性、敬重他人。特别注重课堂礼仪、服饰仪表、尊师礼仪、同学间礼仪、集会礼仪、校内公共场所礼仪。,2.知礼仪:,十八字行为习惯,3.,讲卫生,:,采用“高标准,严要求”的方针,突出个人卫生、公区卫生、教室卫生三个重点,努力促进校园环境整洁优美、文明和谐,使校园充满着“时时讲卫生、处处讲卫生、人人讲卫生”的良好氛围,从根本上提高学校的整体卫生水平,让整个校园靓起来。,3.讲卫生:,十八字行为习惯,4.,重诚信,诚信做人,诚信考试,4.重诚信,十八字行为习惯,5.,勤学习,“入室即坐,入座即学”,讨论:我们该如何上好课,,上好自习课?,5.勤学习,十八字行为习惯,6.,比进步,“好习惯成就好人生,进步就是一百分”,“不比阔气比志气,不比聪明比勤奋,不比基础比进步,,不单比学习,比全面发展”,6.比进步,那么,培养好的学习习惯是否意味着,一蹴而就?,思 考,那么,培养好的学习习惯是否意味着一蹴而就?思 考,学习习惯形成的规律,21,天效应,在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要,21,天的现象,称之为,21,天效应,。,行为心理学的研究表明:,21,天以上的重复会形成习惯;,90,天的重复会形成,稳定,的习惯。,第一阶段(,17,天):,不自然、不熟练,刻意,【,万事开头难,】,第三阶段(,2191,天):,自然、熟练,不经意,【,习惯的稳定期,】,第二阶段(,721,天):,自然、熟练,刻意,【,同伴监督,】,第四阶段(持之以恒):,【,时间的力量,】,学习习惯形成的规律在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念,思 考,有哪些方法可以帮助我们养成良好的习惯呢?,思 考有哪些方法可以帮助我们养成良好的习惯呢?,本杰明,富兰克林,第一个,科学地用正电、负电概念表示电荷性质。,参加起草了,独立宣言,和美国宪法。,发明了,摇椅,路灯,避雷针,。,为了培养美德,设计了:,每日自我检查表,星期日,星期一,星期二,星期三,星期四,星期五,星期六,锻炼身体,阅读,总结,本杰明富兰克林 第一个科学地用正电、负电概念表示电荷性质。,自我暗示法,每次当自己将要做出重复坏习惯的行为,或者是不利于好习惯形成的行为,立刻停下来。,然后大声对自己说:“我,要,养成,的习惯,我,不能,这样做,我,能,养成,的习惯,我,一定,可以养成,的习惯!”,起初,我们形成习惯;,后来,习惯造就我们。,自我暗示法每次当自己将要做出重复坏习惯的行为,或者是不利于好,好习惯成就好人生,播下一个行动,你将收获一种习惯;,播下一种习惯,你将收获一种性格;,播下一种性格,你将收获一种命运。,(著名心理学家 威廉詹姆士),好习惯成就好人生播下一个行动,你将收获一种习惯;,好习惯多了,坏习惯自然就少了,有一位禅师,带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们,怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法,拔、铲、挖等等。但禅师说,这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽,春风只又生”。,什么才是最好的办法呢?禅师说:明年你们就知道了。到了第二年,弟子再回来发现,这片草地长出了成片的粮食,再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。,这是禅师的智慧,用粮食根除杂草。,好习惯多了,坏习惯自然就少了 有一位禅师,带领一帮弟子来到一,课后拓展,1.,写出自己三个好的学习习惯和三个不好的学习习惯,并尽可能详细地想想好的习惯和不好的习惯分别对自己有什么影响?如何改正?,2.,确定自己在接下来三个月要养成的,2-3,种好的学习习惯。,3.,创建“习惯养成本”,并绘制“每日自我检查表”。,课外书籍阅读,行为变成了习惯,习惯养成了性格,性格决定了命运。,杰克,霍吉,习惯的力量,课后拓展1.写出自己三个好的学习习惯和三个不好的学习习惯,,谢谢,谢谢,
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