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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,第三章了解自己，增进健康,第二节选择健康的生活方式,重难探究,重难探究,课内小结,课内小结,课外链接,课外链接,自主学习,自主学习,1.,举例说出生活方式对健康的影响。,2,说出酗酒和吸烟对人体健康的危害。,3,阐明健康的生活方式。,分析教材,“,想一想，议一议,”,中同学制订的假期计划，哪些不符合健康要求？我们应该选择怎样的生活方式才有利于我们的健康？,课时目标,问题导入,第二节选择健康的生活方式,自 主 学 习,知识点一,生活方式对健康的影响,1,生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种,_,，如,_,习惯、,_,习惯、,_,活动、参与社会活动的习惯，等等。,2,目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是,_,，而是,_,、,_,、,_,等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为,“_”,或“,_”,。,第二节选择健康的生活方式,行为习惯,饮食,起居,娱乐,传染病,恶性肿瘤,心脑血管疾病,糖尿病,生活方式病,现代文明病,3,科学研究表明，除了受,_,和,_,的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的,_,有关，不健康的,_,会加速这些疾病的发生和发展。,第二节选择健康的生活方式,遗传因素,环境,生活方式,生活方式,知识点二,探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,1,探究的问题是,_?,2,实验的方法是,_,法。,3,设计的原则是,_,原则。,4,提出的假设是根据生活经验和已有的知识，作出的合理,假设。,5,观察水蚤的心率的方法是,_,，来确定水蚤的心率。,第二节选择健康的生活方式,酒精或烟草浸出液对水蚤的心率有什么影响,探究,单一变量对照实验,根据水蚤心脏部位的颜色变化,6,为了避免实验的误差，我们可以采用,_,来确定。,7,实验的结论：烟草浸出液对水蚤的心率有,_,作用；酒精对水蚤的心率有,_,作用。,第二节选择健康的生活方式,取平均值,促进,促进或抑制,知识点三,健康的生活方式,1,不健康的生活方式：有的青少年经常不吃,_,，偏爱吃,_,食品；有的青少年染上,_,、,_,的不良嗜好；有的青少年有,_,问题未能及时发现和矫治。这些都有可能影响现在和将来的健康。因此，选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始。,2,吸烟对人体的危害：烟草中含有尼古丁、焦油等对人体有害的物质，不仅能诱发多种,_,疾病,(,如慢性支气管炎,),，还有可能诱发,_,。,第二节选择健康的生活方式,早餐,油炸,吸烟,饮酒,心理健康,呼吸系统,肺癌,3,酗酒会导致,_,和,_,，增加患,_,的危险，还会导致,_,，增加,_,、,_,的发生率。,4,吸毒的危害：吸毒会损害人的,_,，降低人体的,_,，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。,5,健康的生活方式包括,_,；坚持,_,；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝,_,；合理安排上网、看电视时间；积极参加,_,等。,第二节选择健康的生活方式,心脑血管疾病,肝脏疾病,癌症,骨骼异常,骨质疏松症,骨折,神经系统,免疫功能,合理营养、平衡膳食,毒品,集体活动,体育锻炼,1,判断。,(1),科学研究证明，慢性、非传染性疾病与个人的生活方式无关。,(,),(2),不良的生活习惯对人的健康有极为不利的影响。,(,),(3),在高浓度的酒精中，随着酒精浓度的增加，水蚤的心率会变慢。,(,),(4),烟草浸出液对水蚤心率无影响。,(,),牛刀小试,第二节选择健康的生活方式,2,2016,福州以下不属于健康生活方式的是,(,),A,经常锻炼身体,B,不吸烟、不酗酒,C,坚决拒绝毒品,D,长时间玩手机,名师点拨,(1),快速稀释,95%,的酒精：假如要稀释成浓度为,a%,的酒精，可取,95%,的酒精,a,毫升，然后加水至,95,毫升，所得溶液即是我们所需要的溶液。利用的原理是,95%a,95a%,。,(2),实验所需要水蚤的数量不能太少，如果用,n,个不同浓度的酒精溶液来做实验，就要将水蚤分为,(,n,1),组，多的一组作为实验的对照组。,第二节选择健康的生活方式,D,重 难 探 究,探究点,酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,【情景展示】,第二节选择健康的生活方式,【问题探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？【思考交流】,【归纳提升】,水蚤心率很容易受到酒精的影响。即水蚤心率会随着酒精浓度的增大而逐渐减少，当酒精的体积分数达到,20%,时，水蚤会因为酒精浓度过大而导致死亡。分析其原因，就很容易得出，酒精具有麻醉作用，所以会减缓心脏的跳动。烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，促进作用越强。烟草燃烧时，烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质进入人体，能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。酗酒会损害人的神经系统，使人神经衰弱，智力减退，长期酗酒会使人酒精中毒，甚至导致死亡。,第二节选择健康的生活方式,精讲精练,典例,2016,常州,在探究,“,酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,”,的实验中，下列说法错误的是,(,),A,用于实验的水蚤其体型大小应基本一致,B,需要配制不同体积分数的酒精溶液形成对照,C,水蚤的心率仅仅受到酒精单一因素的影响,D,需要在显微镜下观察水蚤的心率变化,C,第二节选择健康的生活方式,解析,探究,“,酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,”,的实验是对照实验，因此选择水蚤的大小、饥饱情况等应基本一致，同时必须配制几种不同体积分数的溶液，以便形成对照，来表明不同浓度的酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响不同。水蚤的心率除受酒精或烟草浸出液影响外，还受多种因素的影响，如温度、水体、营养状况等，水蚤的心脏很小，必须放在显微镜下观察，因此要在显微镜下数水蚤心率并做好记录。,第二节选择健康的生活方式,课 内 小 结,生活方式,第二节选择健康的生活方式,健康的生活方式,不健康,饮食习惯,起居习惯,娱乐活动,参与社会活动的习惯,现代文明病,遗传因素,环境影响,探究酒精烟草浸出液对水藻心率的影响,课 外 连 接,吸烟的危害,烟草已被国家确定为一级致癌物。吸烟者比不吸烟者患肺癌的概率高,10,到,30,倍，,90%,的肺癌死亡率是由吸烟所导致的。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高,10,20,倍，喉癌发病率高,6,10,倍，冠心病发病率高,2,3,倍，循环系统发病率高,3,倍，气管炎发病率高,2,8,倍。有人调查了,1000,个家庭，发现吸烟家庭,16,岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭的多。,5,岁以下儿童在不吸烟家庭,33.5%,的有呼吸道症状，而吸烟家庭却有,44.5%,的有呼吸道症状。吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。,第二节选择健康的生活方式,
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