水中有氧健身操由热身练习课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,水中有氧健身操由热身练习,31、园日涉以成趣，门虽设而常关。,32、鼓腹无所思。朝起暮归眠。,33、倾壶绝余沥，窥灶不见烟。,34、春秋满四泽，夏云多奇峰，秋月扬明辉，冬岭秀孤松。,35、丈夫志四海，我愿不知老。,水中有氧健身操由热身练习水中有氧健身操由热身练习31、园日涉以成趣，门虽设而常关。,32、鼓腹无所思。朝起暮归眠。,33、倾壶绝余沥，窥灶不见烟。,34、春秋满四泽，夏云多奇峰，秋月扬明辉，冬岭秀孤松。,35、丈夫志四海，我愿不知老。健美操时尚流行,课程介绍,延安大学,张智颖教授,讲课内容,有氧踏板操,健美操,有氧搏击操,特殊课种,健身街舞,水中健身操,瑜伽健身,学习的最后刺激是对所学的材料的兴趣，要想给学生上好课，就得千方百计点燃学生的兴趣之火。什么是兴趣呢？兴趣是一种积极的情绪表现，是一种内在的动力因素，总是主体指向一定事物的自我活动。也就是说：兴趣是使人愉快、使人感到有意思、有吸引力的特性。语文兴趣则是学生在语文学习中产生的、对语文学习起推动作用的兴趣。兴趣不是天生的特质。而是环境的产物。那么在小学语文教学中如何培养学生的兴趣呢？,一、课堂语言趣味性，促进学生主动学习,识字、写字是低年级教学重点。为了达到语文课程标准提出的学生“喜欢学习汉字，有主动识字的愿望”的目标，我在识字、写字教学中，恰当运用趣味性的语言，不仅活跃课堂气氛，融洽了师生关系，还促进了学生积极主动地学习，让每位学生都喜欢学习汉字。笔顺规则是低年级识字、写字教学中的一大难点。教学中，我抓住低年级学生直观形象的思维特征，恰当发挥趣味语言这一润滑剂的作用，能起到事半功倍的效果。如，在教“回”字时，许多同学老是喜欢先封口后写里面的部分。课上，我按照同学们错误的笔顺把这些字写在黑板上，并风趣地说：“你们也太不礼貌了。明明见爸爸回来了，还先把门关上，叫爸爸怎么不生气？”学生听了，个个心领神会。,二、改进教学方法，增强学习兴趣,心理学研究和教学经验证明；方法单调死板的教学，会使学生感到枯燥乏味。降低学生学习的兴趣，所以在教学中为了调动学生的兴趣，教学方法要进行适当的变化，在课堂中穿插生动活泼的游戏演示活动，让学生演一演，做一做，能使学生学得更有趣。例如，教“一把”、“一口”、“一只”这样的数量词时，为了使学生更好理解和运用，我编了“找朋友”的游戏，让学生找一找哪些词是上面数量词的朋友，再把它们搭配在一起。这样，学生兴致浓，学得快，也记得牢。另外，有些课文内容难于理解，就可以通过此方法轻松解决。例如：我在讲称象这一课时，因为称象的过程很抽象，难于让一个二年级学生很快理解。我就利用了游戏演示的方法。准备好装水的盆、小木船、玩具象、小石块、秤等教具。首先由老师演示一遍称象的全过程，注意体现曹冲讲的步骤“赶、沉、画、赶、装、沉、称”。使学生直观地明白曹冲以船代秤，解决了提不动的难题；以石代象，化大为小，解决了称不动的问题。然后，让同学们分成小组来尝试称象的全过程，他们在游戏演示的同时，对课文的道理加深了记忆，提高了课堂教学效率。,三、营造宽松愉悦的学习环境，教学手段多样化,在小学低年级语文教学中应给学生营造宽松愉悦的学习环境。小学生如果在课堂上心情宽松愉快，那么他们的视觉，听觉就特别灵敏，记忆力会大大加强，联想也会更加丰富，学习效率自然会大大提高，学习潜力可以得到更充分的发挥。运用电化教学手段要恰当。一些描写景色的课文，语言比较含蓄，由于低年级学生想象能力和文学的理解能力不强，难以进入情境，这样，就要借助现代化教学手段，才能使学生有兴趣地学，轻松地理解课文。教浪花一课时，我用录音机和幻灯片进行教学。我先放幻灯让学生认识“浪花”，然后放海之歌音乐让学生听一听海浪声像什么，学生都说：“像歌声、像笑声”。我又问：“这些歌声、笑声是谁发出的呢？”学生说：“浪花”。接着我又放幻灯，让学生看着幻灯读课文中的句子“浪花轻轻走来，搔痒了我的小脚丫”，“浪花跑去又跑来，给我送来雪白的贝壳、小虾”。这样浪花就象一个淘气的孩子出现在学生面前，学生很有兴趣地看着幻灯片，身临其境。我马上问：“这海边的景色怎么样呢？”学生答：“很美丽。”我趁热打铁问：“如果你是画上的小孩子，你会觉得怎样？”学生说：“我很高兴，很喜欢那里。”这样，学生热爱大自然的感情被激发起来了。我最后让学生谈谈自己应该如何去保护大自然，学生各抒己见，畅所欲言，课堂气氛非常活跃。根据小学生向师性的特点，教师应向学生倾注自己大量的爱。在教学中尊重学生师生之间相互理解、相互尊重、彼此信任，使课堂气氛民主、和谐，在轻松愉悦的环境学生会很自然的进入角色，逐渐变被动学习为主动学习。在教学中切记仅依据一次听写、一次检测的失败就批评甚至惩罚学生，这样只会让学生意志消沉自暴自弃。好学生是鼓励出来的，教师要善于运用好表扬的武器，不断鼓励学生树立起学习的自信心，这样才能保证学生的学习兴趣持久，学习效果明显。,总之，兴趣是使学生积极主动进行学习的内在动力，如果有了学习兴趣，学生就能够产生对于学习的向往，才能好学，乐学。让兴趣成为学生最好的老师吧。“让学生把你所教的学科看作是最感兴趣的学科，让尽量多的少年向往幸福一样，幻想着在你所教的这门领域有所创造，做到这一点是你应当引以为荣的事。,我担任了多年初三化学教学工作，在摸索成长的过程中不乏酸甜苦辣，但是获益匪浅。由于初中学生学习化学仅有一年时间，初三化学教学不仅仅是授予新课的教学，还要正确引导学生进行系统地全面的复习，因此我在教学的安排中可谓慎之又慎、不敢大意，虽然取得的成绩不是十分突出，但在教学工作中却有深刻体会。,一、激发学生学习化学的兴趣,化学对于初三学生来讲是一门新学科。学生的好奇心与求知欲较强，对于变幻莫测的化学实验现象往往有着浓厚的兴趣，教师如果从化学课的第一节课起就注意激发和培养学生对化学学习的兴趣，并因势利导，使学生把兴趣转化成乐趣，进而转化成志趣，那么，就能保持学生对化学学习经久不衰的求知欲。,1、重视化学实验教学，激发学生学习化学的兴趣,首先要认真做好每一个演示实验。兴趣盎然的观察能活跃学生的思想，形成积极思考的氛围，从而使学生学到化学知识。比如：在讲氧气的鉴别时，我没有先讲鉴别方法，而是用一个带火星的木条，分别插进两个集气瓶中，让学生由观察到的现象得出鉴别氧气的方法。再如：在讲实验室制氢气是用锌而不是用镁或铁的原因时，增加了这样一个演示实验：分别用锌、镁、铁三种金属与稀硫酸反应，让学生观察现象有何不同，再由学生得出不用镁、铁而用锌的原因。这也为以后学习金属活动性顺序表打下了基础。其次是指导学生做好每一个学生实验。学生自已实验时兴趣较高，为了避免学生动手的盲目性，教师要因势利导，把单纯的兴趣转化成学习知识的乐趣，成为学习的动力。另外，还要指导学生做好选做实验及家庭小实验。根据学生自身的特点，结合本校实际，尽可能地做一些有意义的实验。例如：在讲“绪言”时，我先避开书本，做了几个趣味实验“空杯生牛奶”、“烧不烂的手娟”、“魔棒点灯”，学生一个个睁大了好奇的双眼。然后，我才引出新课内容。这样就紧紧地扣住了学生的心弦，效果当然要比平铺直叙好得多。,2、开展丰富多彩的课外活动，保持学生学习化学的兴趣,丰富多彩的化学课外活动，对于学习紧张的初三学生来讲，是极具诱惑力的，这样既能让学生在紧张的学习之余轻松一下，又能让学生在轻松愉快的气氛中巩固许多化学知识。化学课外活动的内容及方式很多，大体上包括“化学游戏晚会”、“化学知识讲座”、“化学知识竞赛”、“化学园地”等等，可以每学期或每学年举行一两次。如：“化学知识讲座”可以讲讲“空气与水污染的危害、原因及防护”、“温室效应的原因”、“酸雨的形成”、“化学与日常生活的关系”等，帮助学生认识学习化学的重要性。也可以把所学过的化学知识编成各种节目，如相声、小品、魔术等等，让学生在轻松愉快中进一步巩固书本知识。根据学生争强好胜的心理，把化学知识按基本知识、难点、疑点分门别类编成不同类型的题目，举行化学竞赛，这也不失为一种加深、巩固知识的好方法。,二、设计好教与学的两种过程，使学生生主动地学习,应试教育片面强调灌输，在课堂教学中只重视教的过程而不重视学的过程。教师习惯于把课本上的知识原原本本地呈现在学生面前，滴水不漏地讲给学生听，唯恐因某一点没讲到而造成考场上的失分。学生的学习被老师包办代替，处于被动地接受知识的地位；素质教育强调发展功能，实施发展性教育行为。在课堂教学中，应遵循青少年的身心发展规律，让学生主动地参与、主动地获取知识。注意引导和鼓励学生去发现问题和解决问题，使教的过程与学的过程紧密结合起来，这是现代教学论的根本观点。科学发展的基本过程是：明确问题收集资料分析资料得出结论。化学是一门以实验为基础的自然科学，实验在教学中的地位和作用无论怎样强调都不过分。化学教学应充分利用和发挥化学实验的优势，使教的过程与学的过程相辅相成、和谐统一。,三、扎扎实实打好基础，合理安排教学进度,初中教学大纲明确要求：要以化学基础知识教育学生，培养学生的基本技能和能力，为学生参加社会主义建设和进一步学习打好基础。学生在答题中存在的问题，与他们平时没有准确地理解和掌握初中化学的基础知识和技能有很大的关系，因而重视和加强基础知识和基本技能的学习仍然是首要的。抓基础知识，就是要抓化学课本知识，教学中力求每章节过关。由于各学生之间的智力差异和学习基础不同，学生对化学知识的掌握能力也不同，教师应针对学生的实际情况因材施教，尽量缩小落后面。那种为了留更多的复习时间而在平时教学中拼命赶进度的做法，必然造成学生对知识“消化不良”，甚至使部分学习跟不上的学生对化学失去兴趣。,1、抓基本技能,要抓好化学用语的使用技能和实验基本技能。平时的实验教学中，要让学生真正了解每个实验涉及的化学反应原理、装置原理和操作原理，多给机会让学生动手做实验，体验通过实验进行观察和研究的过程和乐趣，切实提高学生的实验能力。,2、重视探究能力的培养,要提高学生的能力，就要在教学中加强学生科学素养，发现问题、分析问题和解决问题能力的培养。平时教学与复习，都不能“重结论、轻过程，重简单应用的机械操练、轻问题情景和解答思路分析”，而应该重视获取知识的过程，让学生掌握学习化学的“基本学科思维方法”。,3、抓好知识的应用,化学教学要突破单纯灌输知识的教学模式。教师应该让学生有时间阅读课外科技知识，开阔知识面，而且要尽可能多地接触和认识社会，用化学视角去观察问题和分析问题，学以致用。,四、突出优生、特长生,教师要让学有余力、有特长的学生参加学科竞赛活动，给有特长的学生创造发展个性的氛围，鼓励他们冒尖、脱颖而出，为将来培养专门人才打下良好的基础。,水中有氧健身操由热身练习31、园日涉以成趣，门虽设而常关。水,1,健美操时尚流行,课程介绍,延安大学,张智颖教授,健美操时尚流行,2,讲课内容,有氧踏板操,健美操,有氧搏击操,特殊课种,健身街舞,水中健身操,瑜伽健身,讲课内容,3,第,有氧踏板操,起源和发展,有氧(Aerobics)运动一词,是美国库珀先生于1968年,提出来的,指在运动时身体充分摄取的氧气,运动所需,能量系统主要是以有氧反应方式来供给能量。一个人有,氧耐力的高低,是以最大耗氧量(Vo2max)来表示的。,有氧踏板操是在有氧操的基础上发展而来的。有氧踏板,操(Step aerobics)在1968年起源于美国,并很快风靡,世界。踏板操是有氧运动的一种,其动作简单易学,内,容丰富有趣,在长时间和适量的运动中,能够有效地塑,性,提高心肺功能,展现健、力、美。目前在较大的健,身房也开设了有氧踏板操的课,氧踏板操具有独特,的健身效果,深受广大健身爱好者的喜爱,第,4,还,还,5,起源和发展,有氧踏板操通过增加踏板的高度,来,提高运动强度和难