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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,科学调“脂”,护健康,科学调“脂”护健康,科普内容,认识血脂,血脂增高的危害,血脂应该降到多少合适,怎样科学“调”血脂,4,1,2,3,科普内容认识血脂血脂增高的危害血脂应该降到多少合适怎样科学,医生，我平时没感觉不舒服，血脂水平怎么这么高？我也不胖，可是为什么我血脂高，血脂高有哪些危害？有什么办法让血脂降下来呢？,让我来给您逐一解答,来自病人的疑问？,医生，我平时没感觉不舒服，血脂水平怎么这么高？我也不胖，,什么是血脂？,血脂是血液中胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称。,认识血脂,什么是血脂？血脂是血液中胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称。认识,血脂检查项目：,检查项目,英文缩写,单位,总胆固醇,TC,mmol/L,mg/dL,甘油三酯,TG,mmol/L,mg/dL,高密度脂蛋白胆固醇,（“好,胆固醇,”）,HDL-C,mmol/L,mg/dL,低密度脂蛋白胆固醇,（,“坏胆固醇”,）,LDL-C,mmol/L,mg/dL,认识血脂,血脂检查项目：检查项目英文缩写单位总胆固醇TCmmol/L,血脂异常通常指血浆中胆固醇和,(,或,),甘油三酯升高，俗称高脂血症。,什么是血脂异常？,认识血脂,血脂异常通常指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯升高，俗称高脂血,高脂血症有哪些危害？,高脂血症是诱发动脉粥样硬化的重要因素,动脉粥样硬化性心血管疾病是一类疾病的统称,高脂血症有哪些危害？高脂血症是诱发动脉粥样硬化的重要因素动脉,高脂血症有哪些危害？,高脂血症有哪些危害？,高脂血症有哪些危害？,急性心肌梗死,心绞痛,冠状动脉或其他血管重建术,缺血性脑卒中或,短暂性脑缺血发作,外周动脉粥样,硬化性疾病,其他动脉粥样硬化性疾病或影像学确认的动脉粥样硬化证据,高脂血症有哪些危害？急性心肌梗死心绞痛冠状动脉或其他血管重建,高脂血症有哪些危害？,高脂血症,通常没有临床症状，是,“隐形杀手”,。,多数在化验检查时发现。随病程进展可能出现：,脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤,脂质在血管内皮沉积引起动脉粥样硬化，产生冠心病、缺血性卒中和周围血管病等,高甘油三酯血症引起急性胰腺炎,高脂血症有哪些危害？高脂血症通常没有临床症状，是“隐形杀手”,很多人未重视,:,我国,1.6,亿高血脂患者的“三低”特点,高脂血症有哪些危害？,很多人未重视:我国1.6亿高血脂患者的“三低”特点高脂血症有,血脂应该降到多少合适？,危险程度不同，血脂目标值也不同,不能仅凭化验单上的箭头判断血脂是否达标,血脂应该降到多少合适？危险程度不同，血脂目标值也不同不能仅凭,危险程度与血脂目标值：,极高危,2.07mmol/L,(80 mg/dL),高危,2.59mmol/L,(100 mg/dL),中危,3.37mmol/L,(130 mg/dL),低危,4.14mmol/L,(160 mg/dL),注：,血脂目标值是指您的血脂需要达到的理想水平,血脂应该降到多少合适？,危险程度与血脂目标值：极高危2.07mmol/L高危2.,不稳定心绞痛或者,急性心肌梗死患者,冠心病或者卒中患者同时还患有糖尿病,极高危患者血脂目标值应小于,2.07 mmol/L,血脂应该降到多少合适？,不稳定心绞痛或者冠心病或者卒中患者同时还患有糖尿病极高危患者,高危患者,血脂,目标值应小于,2.59 mmol/L,冠心病,卒中,/,短暂性脑缺血发作,糖尿病,高血压合并,3,个心血管危险因素,慢性肾病,血脂应该降到多少合适？,高危患者血脂目标值应小于2.59 mmol/L 冠心病卒中/,年龄（男,45,岁，女,55,岁,）,吸烟,肥胖,（,BMI28kg/m,2,）,低,HDL-C,（,40mg/dL,）,早发缺血性心血管病家族史,其他心血管危险因素,血脂应该降到多少合适？,年龄（男 45岁，女 55岁）吸烟肥胖（BMI28kg,高血压或其他危险因素,3,个且,TC,240mg/dL,LDL-C,160mg/dL,，,您的,LDL-C,目标值应小于,3.37mmol/L(130mg/dL),中危患者,低危患者,无高血压且其他危险因素,3,个，您的,LDL-C,目标值应小于,4.14mmol/L(160 mg/dL),血脂应该降到多少合适？,高血压或其他危险因素3个且TC240mg/dL,LDL,判断您的血脂水平是否达标，不能仅凭化验单上的箭头，还需要综合考虑您的年龄、有无冠心病、高血压等其他心血管危险因素,您的血脂化验单上可能会有向上或向下的箭头,血脂应该降到多少合适？,判断您的血脂水平是否达标，不能仅凭化验单上的箭头，还需要综合,定期,检测,血脂,人 群,血脂检测频率,40,岁以下,血脂正常人群,每,25,年,检测,1,次血脂,40,岁以上,人群,至少每年,1,次,血脂检测,心血管病高危人群,每,6,个月,检测,1,次血脂,血脂应该降到多少合适？,定期检测血脂人 群血脂检测频率40岁以下血脂正常人群每2,如何科学,“,调,”,血脂,健康的生活方式是基础,注意定期复查血脂,遵医嘱坚持药物治疗,如何科学“调”血脂健康的生活方式是基础注意定期复查血脂遵医嘱,健康生活方式,心理平衡,戒烟限酒,适量运动,合理膳食,健康生活方式,健康生活方式心理平衡戒烟限酒适量运动合理膳食健康生活方式,合理膳食,合理膳食,合理膳食,合理膳食,选择不饱和脂肪酸多的食物,合理膳食,选择不饱和脂肪酸多的食物合理膳食,减少胆固醇的摄入,合理膳食,减少胆固醇的摄入合理膳食,控制总热量,合理膳食,控制总热量合理膳食,合理膳食,肉、鱼、禽类,2-3,两,/,天,（鱼：每周,2,次）,奶制品,无脂或,1%,的低脂牛奶及其制品,至少半斤,/,日,蛋类,2,个,/,每周,水果,中等大小,1-2,个,蔬菜,8,两,-1,斤,谷物、大米和干豆,4-6,两,/,日,选择全麦、豆类食物，少吃精制食品、油炸食品和糕点，可偶尔吃低脂或水果等甜食,合理膳食肉、鱼、禽类 2-3两/天奶制品无脂或1%的低脂牛,银耳又称白木耳，可以降低脂肪和抗血栓。,玉米,:,矿物质、维生素,A,、,B,、,E,及胡萝卜素和纤维质丰富，可以帮助降低胆固醇，软化血管。,山楂维生素、山楂酸和黄酮及解脂酶能促进脂肪类食物的消化。,燕麦、红枣。,谷类如大米、面粉、高粱、薏米，杂豆类如绿豆、赤小豆、饭豆、黑豆等。,大豆及制品。,脱脂牛奶。,新鲜蔬菜如芹菜、油菜、菠菜、生菜、洋葱、大蒜，食用菌菇如木耳、香菇，海藻类如海带、紫菜、裙带菜、山楂等。,降脂食物,:,合理膳食,银耳又称白木耳，可以降低脂肪和抗血栓。降脂食物:合理膳食,适量的运动,散步,跳舞,游泳,太极拳,注意,有恒：经常地、规律地运动,有序：循序渐进,有度：根据自己年龄和体质适当运动,运动量应掌握在最高心率,100-120,次,/,分间,适量的运动散步跳舞游泳太极拳注意有恒：经常地、规律地运动运动,遵医嘱坚持按时服药,您在保持健康生活方式的同时，有可能需要药物治疗来控制血脂水平，以降低心脑血管疾病的风险；,常用的调脂药物有他汀类、贝特类和烟酸类等。,我给您处方了他汀类降脂药，您一定要按时服用,遵医嘱坚持按时服药您在保持健康生活方式的同时，有可能需要药物,定期复查,在开始服用他汀类药物后,4-6,周，要复查血脂，调整用药；,胆固醇水平正常后，要坚持服药，定期复查（一般为,6,个月,1,年复查一次）。,血脂异常防治建议,1997,定期复查在开始服用他汀类药物后4-6周，要复查血脂，调整用药,感谢您的聆听！,感谢您的聆听！,
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