大学生心理健康教育第五章学习与心理健康

单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,华东师范大学出版社,给您一个智慧的人生,第五章 学习与心理健康,案例导入,案例：积极上进，对自己要求严格的袁某却不知道该怎么学习，亦步亦趋、人云亦云，反而失眠、更加焦虑。,分析：,在大学阶段，学习仍是大学生的主要任务。并且由于大学阶段学习任务的难度加大和学习知识数量的激增，以及就业竞争压力等外因和大学生自身学习动机、学习策略和方法、学习兴趣和学习情绪等方面的内因等问题，使得大学生出现了一些学习心理问题和心理障碍，不仅不同程度地影响了大学生的学习效率和学习效果，而且还不同程度地影响到了大学生的学习心理健康。,【,内容提要,】,大学生学习的一般问题,大学生的学习与心理健康的关系,大学生学习心理健康教育对策,第一节 大学生学习的一般问题,学习与大学生的学习,大学生学习心理的特点,大学生学习心理的开展变化,一、学习与大学生的学习,一学习的概念,Thorndike1931,Gagn1977,Hilgard1987,国际教科文组织在1987年指出：学习是指个体终身开展终身教育的理念。,学习的概念有广义与狭义之分。从广义上讲，学习是人和动物在生活过程中通过实践训练而获得的由经验引起的相对持久的适应性的心理变化，即有机体以经验方式引起的对环境相对持久的适应性的心理变化。,二大学生学习的特殊性,它主要是掌握前人积累的文化、科学知识，即间接的知识，发现与创造不是主要内容；,它是在教师的指导下，有目的、有方案、有组织地进行的，是以掌握系统的科学知识为前提的；,它是在较短时间内接受前人的知识与经验，重要的是间接经验的学习与掌握，学生的实践活动是服从于学习目的的；,学习不只是掌握知识经验与技能，还要开展智能，培养品德及促进健康个性的开展，形成科学的世界观。,二、大学生学习的心理特点,一学习动机的特点,随着市场的变化，大学生学习的目的性越来越强，明确的学习目的有提高了学生的学习效率。,二学习态度的特点,在认识上，主要表达在学习主体由老师转变成学生、学生的自主性提高。,三学习策略的特点,单纯的知识的学习已经不能满足大学生，能力、素质的培养也逐渐成为他们注重的局部。,四学习适应性的特点,大学生的适应学习的探索性与创新性是其另一个重要的特点。,五学习心理的差异性,大学生学习心理在性别、年级、学科等方面存在一些差异。,专栏：,成功创造型大学生的心理特点,乐群性,聪慧性,稳定性,恃强性,兴奋性,有恒性,敢为性,敏感性,美国成年,0,0,中国成年,0,0,0,中国大学生,0,0,0,0,0,0,怀疑性,幻想性,世故性,忧虑性,实验性,独立性,自律性,紧张性,美国成年,0,0,0,0,中国成年,0,0,0,中国大学生,0,0,0,0,0,0,三、大学生学习心理的开展变化,一大学生学习动机和学习兴趣的变化,特点：,个人事业心强，社会责任感弱,学习兴趣广泛，专业兴趣淡化,求知欲望强烈，厌学情绪普遍。,重视考试分数，不满考试现状,分类：,愿望型,应试型,经验型,二学习态度和自主性的开展,大学生有自己安排时间的习惯。,在选课方面，希望自己有更多的自主权。,论坛讲座吸引学子。,三学习心理特点随年龄和年级变化而变化,第二节 大学生的学习与心理健康的关系,学习对大学生心理健康的影响,大学生学习心理问题及原因分析,一、学习对大学生心理健康的影响,一学习对大学生人格的影响,对气质性格的影响,大学对很多专业和领域既有深度又有广度的学习，这种认知上的改变会影响大学生对待事物的态度。,对自我过程的影响,自我过程包括自我认知、自我体验和自我控制。大学学习的选择性在自我认知上产生了深远的影响。,对认知风格的影响,不同的专业甚至一个专业的不同领域都会对学习主体的认知风格产生影响。,二学习对大学生情绪意志的影响,学习是大学生生活中最重要的任务之一，因此它的过程和结果都会影响到学生的情绪。同时，大学学习要求更强的自主性、选择性，这对学习主体的意志力也会产生影响。,三学习对大学生社会适应性的影响,无论从大学的学习目的还是大学学习的方式，都强调社会适应性的培养。,首先，大学是学生跨入社会的最后一道关口，其教学的主要目的就是为社会培养高素质的专业性人才。,其次，大学教学的一大特色是“团队合作。,二、大学生学习心理问题及原因分析,一学习动力缺乏问题,无明确的学习目标,学习无方案,学习动机弱,学习无兴趣,二学习动机强度问题,成就动机过强,奖惩动机过强,学习强度过大,三学习策略问题,学习时间安排不科学,各学习环节学习方式不当,四学习焦虑问题,学习焦虑是指大学生由于不能到达预期目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心、自信心受挫，或失败感、内疚感增强而形成的一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。在学习过程中，保持适当的焦虑是必要的，但过度的学习焦虑却是有害的，会对学习产生非常不利的影响。,五学习疲劳问题学习倦怠,学习疲劳也叫学习倦怠，是指连续学习之后，在生理、心理方面产生劳累，致使学习效率下降，甚至出现健康方面问题使之不能继续学习的一种异常状态。学习疲劳分为生理和心理两种。其中，心理疲劳是学习疲劳的主要表现方式。,六考试焦虑问题,考试焦虑是指由于担忧考试失败或渴望获得更好的分数而产生的一种忧虑、紧张的心理状态。,七学习自卑问题,自卑是一种自我轻视的心理，是自尊心受挫的结果，是由于羞于落伍的自尊心与学习成绩低下的客观事实长期矛盾冲突又得不到解决而造成的心理创伤所致。表现为：总认为自己智力和能力不如别人，处处低人一等。,第三节 大学生学习心理健康教育对策,大学生学习心理的自我调适,促进大学生学习心理健康,一、大学生学习心理的自我调适,一确立适当的学习抱负水平,二激发学习兴趣和学习热情,三注重有效的学习策略和方法,四修养良好的学习心境,二、促进大学生学习心理健康,一重视培养大学生良好的学习动机,二大力加强教学改革,三注重教学质量和教学艺术,四切实帮助大学生提高学习策略和掌握科学的学习方法,五注重学生的学习创造性和个性化的优势培养,六加强大学生学习心理素质和心理健康教育,复习思考题：,解释：学习，学习动机，学习焦虑，考试焦虑，学习倦怠，创造性学习。,结合自己的学习谈谈大学生学习心理的特点有哪些？,举例说明学习会怎样影响大学生的健康人格？,结合实际分析阐述大学生有哪些常见的学习心理问题？,结合自己的实际举例阐述大学生应如何调适自己的学习心理问题？,