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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,静悄悄的流行病骨质疏松症！,静悄悄的流行病骨质疏松症！,1,什么是骨质疏松症？,构成骨的物质减少 骨量低下,骨组织微结构破坏 骨强度下降,骨脆性增加 易致骨折,什么是骨质疏松症？构成骨的物质减少 骨量低,2,骨质疏松危险因素,年龄,性别,骨质疏松危险因素年龄性别,3,骨质疏松危险因素,低体重和低体重指数,家族史,骨质疏松危险因素低体重和低体重指数家族史,4,骨质疏松危险因素,运动量的减少,性激素水平降低,骨质疏松危险因素运动量的减少 性激素水平降低,5,骨质疏松危险因素,钙的摄入量减少,吸烟、过度饮酒、饮用咖啡和碳酸饮料,骨质疏松危险因素钙的摄入量减少吸烟、过度饮酒、饮用咖啡和碳酸,6,骨质疏松症有什么症状,腰酸背痛,容易骨折,身长缩短、驼背,骨质疏松症有什么症状腰酸背痛容易骨折身长缩短、驼背,7,骨质疏松症对你有何影响？,骨折,位置多是腕骨、脊椎骨或股骨上端,骨质疏松症对你有何影响？骨折,8,骨质疏松症对你有何影响？,行动不便,有一半的病人会因股骨骨折而导致行动不 便，需要别人照顾。,骨质疏松症对你有何影响？行动不便,9,做适量的负重运动,例如：,每周保持最少,三次运动，每,次做20-30分钟。,太极、缓步跑,怎样预防骨质疏松症？,做适量的负重运动每周,10,预防骨质疏松症，应从儿童期开始，在35岁之前，达到个人最高的骨量。,预防骨质疏松症，应从儿童期开始，在35岁之前，达到个人最高的,11,注意日常饮食,摄取足够的钙质及维生素D,含丰富钙质的食物如下：,奶类食品,海产品,豆制品,蔬菜类,干果类,注意日常饮食摄取足够,12,健康生活方式,避免吸烟、饮酒和进食过量的咖啡因,吸烟、酒精、浓茶和咖啡会增加患骨质疏松症的风险,健康生活方式避免吸烟,13,治疗目的：提高骨量、增强骨强度、预防骨折,药物治疗,包括:,钙质补充,维生素 D,雌激素,双膦酸盐类,降钙素,治疗方法要由医生应不同病人需要而作决定。患者应请教医生，绝不应该自行服药。,治疗目的：提高骨量、增强骨强度、预防骨折治疗方法要由医生应不,14,
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