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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,英才学校,孙芳,保护眼睛,英才学校 保护眼睛,眼睛的用处大,蓝蓝的天空,白白的云、绿油油的草地;这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们,一定要保护好自己的眼睛。,眼睛的用处大蓝蓝的天空,白白的云、绿油油的草地;这些都需要用,教学目标,1、意识到眼睛是大自然赋予我们的最珍贵、最神奇的“照相机”,从而更加珍爱和保护眼睛。,2、懂得近视的形成原因。,3、知道常见的保护眼睛的方法。,教学目标1、意识到眼睛是大自然赋予我们的最珍贵、最神奇的“照,自学指导一,1、,小组内交流讨论你知道的常见的眼睛疾病有哪些?,2、,小组内讨论这些常见的眼睛疾病是如何形成的,并完成下列表格。,自学指导一1、小组内交流讨论你知道的常见的眼睛疾病有哪些?2,眼病名称,多发人群,多发季节(有的填),近视,红眼病,白内障,老花眼,眼病名称 多发人群多发季节(有的填)近视红眼病白内障,自学指导二,1、分组讨论探测近视的成因,2、参照课本,18,页模拟实验图设计实验验证假设。,自学指导二1、分组讨论探测近视的成因,造成眼睛近视的主要原因是:,晶状体发生了病变,造成眼睛近视的主要原因是:晶状体发生了病变,我们应该怎样预防近视呢?,我们应该怎样预防近视呢?,“,三注意,两不看,”,“,三注意,”,1、看书写字眼睛与书本距离一市尺。,2、看书一小时,要休息几分钟。,3、字要写大些,要清楚整齐。,“,两不看,”,1、光线太暗不看书。,2、躺卧走不看书。,“三注意,两不看”,眼睛的作用,眼睛的作用,眼睛的苦恼,眼睛的苦恼,(青岛版)小学科学五下保护眼睛课件(同课异构),哎呀,这段时间我可累坏了!小,主人白天在学校看书写字,晚上做完,作业还要看电视到,11,点。我每天少睡,了,2,个小时。,哎呀,这段时间我可累坏了!小,我也感到吃不消,看东西觉得模糊。小主人 总是歪着身子写字,走路乘车也看书,空闲时间又打游戏,一点儿也不让我休息。今天检查视力,已降到,4.8,。在这样下去,我会高度近视甚至会看不见,不知道小主人意识到没有?,我也感到吃不消,看东西觉得模糊。小主人 总是歪着身子写字,,听了眼睛的苦恼,你有什么感想?,听了眼睛的苦恼,你有什么感想?,趴着看书,趴着看书,在暗光下看书,在暗光下看书,躺着看书,躺着看书,在车上看书,在车上看书,用脏手帕擦眼睛,用脏手帕擦眼睛,近距离看电视,近距离看电视,在强光下看电视,在强光下看电视,走路看书,走路看书,玩尖利的东西,玩尖利的东西,保持正确的读写姿势,保持正确的读写姿势,学习一小时向远处眺望,学习一小时向远处眺望,坚持做眼保健操,坚持做眼保健操,眼睛与电视的距离大约,是电视屏幕对角线的,5,倍,眼睛与电视的距离大约,怎样保护眼睛,玩耍时不要伤害眼睛,。,不用脏手擦眼睛,。,不要躺着、坐车、走路看书。,不近距离看电视,。,光线和照度不可过强,不能暗,光线不要直接照射在书本上。,保证眼睛得到充分休息。,保持正确的读写姿势,。,坚持认真做好眼保健操。,前进,怎样保护眼睛玩耍时不要伤害眼睛。前进,保持正确的读写姿势,三个一,:,眼离书本一尺远;,胸离书桌一拳远;,手离笔尖一寸远。,保持正确的读写姿势三个一:,判断题:,下面行为正确的举手;错误的双手在胸前比个叉。,小明在做眼保健操还睁着眼,。(),强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。(),放学了,欢欢边走边看书。(),晚上,齐齐躺在睡床上看书。(),小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。(),平平在看书时,眼睛与书本保持在,30,厘米的距离。(),放学了,几个同学在施工现场看电焊工的操作。(),在课堂上,可可用笔尖对着同桌的脸比划。(),奔奔连续看一小时书就要休息,15,分钟,并到阳台看远处的风景。(),v,v,v,x,x,x,x,x,x,判断题:vvvxxxxxx,查视力:,请同学们根据这张视力表测一下自己的视力吧,看看能不能看到最下面一行,查视力:,爱眼口诀,:,保护视力很重要,不良习惯须改掉。,台灯放在侧前方,笔尖莫被遮挡掉。,读写姿势要正确,一尺距离要做到。,握笔姿势学问大,拇指食指勿碰到。,乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书。,青山绿水常亲近,睡眠充足不过劳。,户外锻炼是法宝,偏食挑食不能要。,心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙。,爱眼口诀:,你知道吗?,每年的六月六日是,“,全国的爱眼日,”,唱,爱眼健康歌,你知道吗?唱爱眼健康歌,让我们一起来保护眼睛吧!,让我们一起来保护眼睛吧!,有一种痛叫做,我本可以,却没能坚持。雄心勃勃定下的目标,只要一星半点的理由就可以化为泡影。实际上,恒心也是一种修为,是可以通过对自己的认识和了解去挖掘培养的。,1,你的恒心,与你的意愿有关,很多时候,不能坚持并不是因为我们不能吃苦,只是因为我们做某件事情的意愿不强。我的体力和耐力都不好,长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。因为这个原因,每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见效,所以每一次都是心血来潮地开始,虎头蛇尾地结束。可最近这一年,我却很积极地把晨跑坚持了下来。并不是突然间变,坚强,,而是因为一个特别不起眼的理由:能够一个人呆一会儿。,自从荣升为两个孩子的妈妈后,我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种奢侈。,一大早,把没起床的孩子交给家人,换上运动鞋,在空旷的街道上吹吹凉风,吸吸那尚未被污染的空气,戴上耳机,听几首喜欢的歌,尽管只有短短的半个小时,但这一切都让我足够迷恋。虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快,头疼,手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说,只要能出去,其他都不是什么大事。原先看起来无法克服的困难,现在只要稍稍放慢脚步,调整呼吸,不一会儿便能缓解了。坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显,坚持就会变得艰难;如果心理需求更胜,坚持就只是自我成全的必经之路而已。心之所向,行之所至。只要从心底里非常想做某件事,就一定会调动身体里的所有潜能,积极配合。,2,你的恒心,与你的节奏有关,当我们立下,FLAG,的时候,可能一开始都会忍不住下狠劲儿。之前一步都不想跑,决定健身了,就,2,公里开跑,冲刺,5,公里。之前一页书也不想看,决定勤奋了,就焚膏油以继晷,好像不熬夜都不好意思说自己看书。之前从没拉过筋,决定瑜伽了,就恨不得立刻把那支僵硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。这种激情维持不了多久,很快就会被打回原形。坚持从来就不是持续消耗,所以太用力的人一般都跑不远。作家,村上春树,的生活里有两件非常重要的事情:写作和跑步。,他全职写作没多久,发现身体变差,便开始跑步。,在普通人眼中,职业小说家应该是不舍昼夜地伏案工作,资深跑者的锻炼强度更难以想象。可村上春树的生活却有张有弛,十分规律。每天早起后的三四个小时集中精力写作,午休后跑步,日暮时读书、听音乐。,在与写作和跑步相伴的几十年里,他既勤勉耐劳、不惜体力,又谨小慎微地呵护自己的热情,既怕惰性来袭,又怕用力过猛。,他说:要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转到最后。,坚持,从长远看,要循序渐进,就每一天来说,要量力而为。,既要摸清自己的节奏,也要管住自己按这样的节奏坚持下去。不盲从,也不随性,不蛮干,也不懒散。,只有不乱节奏,才能持之以恒。,3,你的恒心,与你的心态有关,坚持不下去的另一个原因,恐怕是因为我们想太多。健身两周,就希望身材赛过谁;看了两本书,就期待生活有什么不同;勤奋两个月,就算计着什么时候能够功成名就,人心都是肉长的,若是在它上面加了太多的砝码,它就会不堪重负。欲望太多,就不容易看到希望。村上春树的第一部作品,且听风吟,和第二部作品,1973,年的弹子球,问世后,虽然让他有了一定的知名度,但都没有获得日本文学大奖。对此他十分淡然,觉得能写出让自己满意的作品才更加重要。他后来在回忆这段经历时说,那时他还在经营餐厅,甚至觉得没得奖也挺好,至少不会没完没了的接待采访和约稿,影响了生意。听起来像玩笑,但实际上,无论写书,还是跑步,他只是为了迎合自己,达到为自己设定的目标就好。无欲则刚。正是这种尽己所能、顺其自然的心态,才让他更长久地投身于自己所热爱的事情上。自我消耗从来就不是正确的坚持方式,苦痛也不是恒心的代名词。坚持不下去的时候,不如停下来审视一下自己,将自己内心的能量挖掘出来,找准自己的节奏,让自己心态更平和一些,而不是一味地逼自己死撑。任何目标与坚持都是,生命,长河里微不足道的一段,即使某一段坚持并没有当下立见的好结果,但正确的坚持习惯却会让我们越来越有力量,对每一次新的挑战都从容笃定。,只有真正坚持过,你才可以坦然地说一句“尽人事,听天命”。,不留遗憾,不负此生。,感谢您的观看!,欢迎您关注“,apple2banana3,”订阅号,获取更多成套资源!,有一种痛叫做,我本可以,却没能坚持。雄心勃勃定下的目标,有一种痛叫做,我本可以,却没能坚持。雄心勃勃定下的目标,只要一星半点的理由就可以化为泡影。实际上,恒心也是一种修为,是可以通过对自己的认识和了解去挖掘培养的。,1,你的恒心,与你的意愿有关,很多时候,不能坚持并不是因为我们不能吃苦,只是因为我们做某件事情的意愿不强。我的体力和耐力都不好,长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。因为这个原因,每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见效,所以每一次都是心血来潮地开始,虎头蛇尾地结束。可最近这一年,我却很积极地把晨跑坚持了下来。并不是突然间变,坚强,,而是因为一个特别不起眼的理由:能够一个人呆一会儿。,自从荣升为两个孩子的妈妈后,我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种奢侈。,一大早,把没起床的孩子交给家人,换上运动鞋,在空旷的街道上吹吹凉风,吸吸那尚未被污染的空气,戴上耳机,听几首喜欢的歌,尽管只有短短的半个小时,但这一切都让我足够迷恋。虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快,头疼,手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说,只要能出去,其他都不是什么大事。原先看起来无法克服的困难,现在只要稍稍放慢脚步,调整呼吸,不一会儿便能缓解了。坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显,坚持就会变得艰难;如果心理需求更胜,坚持就只是自我成全的必经之路而已。心之所向,行之所至。只要从心底里非常想做某件事,就一定会调动身体里的所有潜能,积极配合。,2,你的恒心,与你的节奏有关,当我们立下,FLAG,的时候,可能一开始都会忍不住下狠劲儿。之前一步都不想跑,决定健身了,就,2,公里开跑,冲刺,5,公里。之前一页书也不想看,决定勤奋了,就焚膏油以继晷,好像不熬夜都不好意思说自己看书。之前从没拉过筋,决定瑜伽了,就恨不得立刻把那支僵硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。这种激情维持不了多久,很快就会被打回原形。坚持从来就不是持续消耗,所以太用力的人一般都跑不远。作家,村上春树,的生活里有两件非常重要的事情:写作和跑步。,他全职写作没多久,发现身体变差,便开始跑步。,在普通人眼中,职业小说家应该是不舍昼夜地伏案工作,资深跑者的锻炼强度更难以想象。可村上春树的生活却有张有弛,十分规律。每天早起后的三四个小时集中精力写作,午休后跑步,日暮时读书、听音乐。,在与写作和跑步相伴的几十年里,他既勤勉耐劳、不惜体力,又谨小慎微地呵护自己的热情,既怕惰性来袭,又怕用力过猛。,他说:要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转到最后。,坚持,从长远看,要循序渐进,就每一天来说,要量力而为。,既要摸清自己的节奏,也要管住自己按这样的节奏坚持下去。不盲从,也不随性,不蛮干,也不懒散。,只有不乱节奏,才能持之以恒。,3,你的恒心,与你的心态有关,坚持不下去的另一个原因,恐怕是因为我们想太多。健身两周,就希望身材赛过谁;看了两本书,就期待生活有什么不同;勤奋两个月,就算计着什么时候能够功成名就,人心都是肉长的,若是在它上面加了太多的砝码,它就会不堪重负。欲望太多,就不容易看到希望。村上春树的第一部作品,且听风吟,和第二部作品,1973,年的弹子球,问世后,虽然让他有了一定的知名度
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