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Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,钙生命(shngmng)元素,第一页,共14页。,人的生命(shngmng)一开始就有钙,卵细胞中的钙具有激活(j hu)作用,精子顶体部的钙具有激活(j hu)作用,受精 钙启动 受精卵分裂(十万亿个细胞以上)钙分布于每个细胞中,细胞内外钙保持着万分之一浓度,第二页,共14页。,钙的介绍(jisho),钙是人体(rnt)含量最多的无机元素,出生时总含量为28g,成年时达850-1200g,相当于体重的1.5-2.0%。,第三页,共14页。,人体(rnt)钙的分布,人体钙,99%,骨骼,牙齿,另外,1%,50%,与蛋白质结合,50%,在软组织、,细胞外液、血液,第四页,共14页。,钙在人体(rnt)中的作用,(1)维持细胞(xbo)的生存和功能,(2)参与神经肌肉的应激过程,(3)调节和激活多种酶的作用,(4)参与凝血过程,(5)降低神经细胞(xbo)的兴奋性,第五页,共14页。,钙流失(lish)的途径,钙磷失衡“赶走”钙!(最佳比例2:1),大鱼大肉“吃”掉钙!,碳酸(tn sun)饮料,不可多饮!,多吃纤维,钙质流失!,第六页,共14页。,缺钙带来的疾病(jbng),骨质疏松,高血压,尿路结石,结(直)肠癌,钙与肌肉(jru)收缩,手足搐搦症,佝偻病,骨软化症,第七页,共14页。,补钙好处(ho chu),延寿,防癌,促高,防,止肾结石,防,腹痛,预,防近视,降压,减肥,预,防心,脏病,补钙,第八页,共14页。,温馨(wn xn)提示,补钙虽然好处(ho chu)多,但也要适量哦!,第九页,共14页。,补钙方法(fngf),食疗(sh lio),钙剂,第十页,共14页。,钙片的分类:,第一代:无机钙(碳酸钙、氯化钙、磷酸钙),第二代:有机钙(葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等),第三代:原子钙、离子(lz)钙、纳米钙,第四代:乳钙,生物钙,第十一页,共14页。,(5)降低神经细胞(xbo)的兴奋性,人体(rnt)钙的分布,补钙方法(fngf),食疗(sh lio),(3)调节和激活多种酶的作用,精子顶体部的钙具有激活(j hu)作用,人体(rnt)钙的分布,钙剂,多吃纤维,钙质流失!,食疗(sh lio),成年时达850-1200g,第二代:有机钙(葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等),钙在人体(rnt)中的作用,人的生命(shngmng)一开始就有钙,(3)调节和激活多种酶的作用,精子顶体部的钙具有激活(j hu)作用,影响(yngxing)钙吸收的因素,食物(shw),成分,年龄(ninlng),个体差异,胃酸分,泌能力,维生素,D,第十二页,共14页。,补钙方法(fngf),食疗(sh lio),补钙方法(fngf),(1)维持细胞(xbo)的生存和功能,人体(rnt)钙的分布,人体(rnt)钙的分布,补钙好处(ho chu),补钙好处(ho chu),缺钙带来的疾病(jbng),第三代:原子钙、离子(lz)钙、纳米钙,第二代:有机钙(葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等),身体倍儿(bir)棒,补钙适当,第十三页,共14页。,end,第十四页,共14页。,
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