人体衰老和抗衰老研究教学内容课件

,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,人体衰老和抗衰老研究,人体衰老和抗衰老研究,衰老：复杂的生物学过程,衰老,是一种正常而复杂的生物学过程,是所有生物的共同特征,衰老,可以降低机体面对环境威胁维持动态平衡的能力，从而增加机体患病和死亡的可能性,衰老：复杂的生物学过程,预期寿命与寿限,人类平均寿命增长的两次飞跃：,第,1,次：从,19,世纪初到,1900,年，人寿,30,岁增至,45,岁,第,2,次：从,20,世纪初到,2000,年，人寿,45,岁增至,76,岁,寿限,(life span),是每个物种的生命极限，是由其遗传因素所决定的最高寿命,理论推算：人类寿限,100-150,年，大象寿限,62,年,犬的寿限,34,年，猴的寿限,28,年,猫的寿限,12,年，小鼠寿限,2.5,年，果蝇寿限,35,天，蜉蝣寿限,1,天,预期寿命与寿限人类平均寿命增长的两次飞跃：,生理衰老与病理衰老,生理性衰老,是自然衰老,人体组织结构和生理功能都发生退行性改变,从生理到心理到社会参与方面出现衰退,但这不是病，是人体自身变化的过程。,病理性衰老,是由于老年人对环境适应力的减弱,易感受各种老年病的袭击,如糖尿病、心脏病、癌症等非传染病和肺炎等传染病,这种衰老与自由基攻击人体有关。,生理衰老与病理衰老,衰老速度,衰老是不知不觉的长期积累的结果；衰老速度因人而异（早老综合征、长寿家族、未老先衰、老而不衰）；遗传因素和生活环境和方式决定,人的四种年龄历法年龄生理年龄心理年龄社会年龄,判断衰老速度的综合方法观察外观（皮肤松弛、鱼尾纹,老年斑,头发稀疏灰白）测试两项生理功能（相对肺活量和视觉调节范围）观察衰老速度的综合反应（吃、睡、便、说、走）,衰老速度人的四种年龄历法年龄生理年龄心理年龄社会年龄,吃得快,食欲好，体内代谢正常。,睡得快神经系统正常、易入睡。,便得快大小便正常，表明消化、泌尿系统处于健康状态。,说得快思维敏捷，能迅速准确理解和回答问题。但是，仅仅以“快”的标准来说明身体健康状态，还是不全面的。,吃得快食欲好，体内代谢正常。,形体及外貌,改变,须发灰白,皮肤暗淡松弛,面部和颈部老年斑,肌肉萎缩,关节磨损,韧带失去弹性,行动迟缓,晶体硬化,老花眼,耳鸣,听力减退,牙龈萎缩,牙齿脱落,味觉嗅觉迟钝,脊柱退行性改变,骨质疏松,身高变矮，体重减轻,各器官功能,改变,20,岁：肌肉、动脉、心脏、胸腺、结肠等开始老化,30,岁：食管、气管、肾脏、输尿管、膀胧等开始老化,40,岁：软骨、骨骼、静脉、毛发和耳鼓膜开始老化,50,岁：肌腱、牙齿、红细胞和皮肤开始老化,60,岁：神经、角膜、巩膜等开始老化,衰老表现,形体及外貌须发灰白,皮肤暗淡松弛,面部和颈部老年斑各器官功能,人体重要器官系统的衰老表现,神经系统,脑萎缩、动脉硬化，记忆力减退,注意力不集中,知觉迟钝,随意肌活动减慢，动作协调性差，生理性睡眠时间缩短等,心血管系统,动脉硬化，血管弹性降低，心脏收缩和舒张功能降低,呼吸系统,肺组织弹性下降,体积萎缩,肺泡减少,肺活量降低,消化系统,胃粘膜萎缩,胃液分泌减少,消化功能下降,;,肝细胞数减少,解毒功能下降,;,胆汁和胰腺分泌减少,;,肠道的肌层萎缩,肠粘膜分泌减少,肠蠕动功能变弱,泌尿系统,肾脏体积缩小,肾小球数目减少,肾血管硬化,肾功能降低,;,输尿管膀胧和尿道萎缩,;,男性前列腺肥大,排尿障碍,内分泌系统,生长素、肾上腺素、甲状腺素减少,对环境变化的应激能力下降。性激素水平普遍下降,特别是睾丸、卵巢及有关的性器官萎缩是衰老的关键问题,免疫系统,胸腺、脾脏及淋巴结萎缩纤维化,外周血,T,细胞减少,NK,细胞活力下降,;,自身免疫抗体增多,易患自身免疫性疾病,肿瘤发生率高,血液系统,骨髓脂肪细胞增多,红骨髓减少,易于贫血；血清白蛋白和总蛋白减少，血沉增快；血液粘稠度升高,易发心脑血管疾病,骨骼肌肉,骨质疏松，关节软骨退行改变，肌肉萎缩，行动迟缓，步履踌珊,易于跌倒,人体重要器官系统的衰老表现神经系统脑萎缩、动脉硬化，记忆力减,人体衰老学说,自由基学说,自由基氧化损伤；自由基氧化和抗氧化的失衡；,内分泌失调说,下丘脑和垂体是调控衰老的中枢,下丘脑是生命的起搏器,人体衰老学说自由基学说自由基氧化损伤；自由基氧化和抗氧化的失,延缓衰老的方法,原则：,顺应自然法则，减少内外有害因素，调动人体潜能，延缓衰老速度,问题：,很多人提前得病、提前衰老、提前残废和提前死亡,方法：,延长成熟期到老年期的时间,全面延缓各器官衰老进程；防止意外死亡,延长老年期的健康期望寿命,（,无残疾的、有独立生活能力的、有生活质量的寿命）,防治老年病；全面延缓各器官衰老进程；防止意外死亡,延缓衰老的方法原则：顺应自然法则，减少内外有害因素，调动人体,延级衰老的途径,药物,抗氧化剂类：,可清除人体有害自由基,增强抗氧化保护系统的作用。包括维生素,A,、,C,、,E,和,SOD,谷光甘肽过氧化物酶等。,实验证明，维生素,E,可使细胞分裂极限（,40-60,次）明显延长；维生素,C,能清除氧自由基。维生素,A,是单线态氧的猝灭剂，清除有害自由基,延级衰老的途径 药物抗氧化剂类：可清除人体有害自由基,增,延级衰老的途径,药物（,2,）,微量元素类：,所谓微量元素是指人体正常代谢所必需的、含量低于体重,0.01%,的元素,如铁、锰、铬、钻、钥、锌、铜、锡、氟、钒、碘、硒等数十种,它们多数是酶的辅助因子,对核酸、激素、细胞膜等起稳定或激活作用,随着人体老化，会缺少某些元素,适当补充可增强免疫力,延缓衰老,微量元素需要合理配比才能保持平衡，“善存”（,Centrum,）是多种必需元素平衡的复合剂花粉制剂是天然的含有多种微量元素的保健品,延级衰老的途径 药物（2）微量元素类：所谓微量元素是指人体,延级衰老的途径,药物（,3,）,免疫调节剂：,衰老常伴随免疫功能的下降,能增强免疫功能的制剂,【,胸腺激素（胸腺素、胸腺肽、胸腺因子,D,）、转移因子、干扰素等,】,可以延缓衰老,促进脑细胞代谢药：,具有扩张血管、补充脑神经递质、促进大脑功能、增强记忆力、防止老年性痴呆的作用。包括多不饱和脂肪酸、亚麻酸、十八碳三烯酸、,DHA(,二十二碳六烯酸,),、,EPA(,二十碳五烯酸,),等,延级衰老的途径 药物（3）免疫调节剂：衰老常伴随免疫功能的,延缓衰老的途径,药物（,4,）,生长素调节法。,中医延缓衰老重点：,是补肾、补脾、固本扶元、健脑益智、乌发固齿、提高免疫功能等。著名的延年益寿方剂有几百首,总的目的是 固本扶元,延缓衰老的途径 药物（4）生长素调节法。,抗衰老医学的新机遇,“,一切生物学关键问题必须在细胞中寻找”已成为生物学家的共识,细胞是生物体的基本单位，也是生物衰老的基本单位。细胞衰老引起的细胞增殖能力下降是器官衰老、萎缩、机能减退的根本原因之一,延缓细胞衰老可为推迟老年期,给抗衰老医学带来新的机遇,.,Olshansky SJ,.,The biology of aging.Mount Sinai J Med,2003,抗衰老医学的新机遇“一切生物学关键问题必须在细胞中寻找”已成,老年人如何从日常生活中抗衰老,(1)一个目的。一切为了身体健康。,(2)两个要点。烦恼时糊涂点，得意时潇洒点,。,(3)三个忘记。忘记年龄、忘记疾病、忘记怨恨。,(4),四季不懒。,久坐是,(5)五谷皆食。,(6)六欲不张。,(7),七分忍让。,(8),八方交往。,(9)九(酒)少烟除。,(10)十分坦荡。,老年人如何从日常生活中抗衰老 (1)一个目的,抗衰老食物,1,、苦瓜,首先它含有较多的维 生素,C,、维生素,B1,以及生物碱,;,其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽,-P”,物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。,2,、番茄 近几年来，科学家发现，番茄中还含有一种抗癌、抗衰老的物质,谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率就明显下降，所以多吃番茄，可预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。食番茄时，要讲究吃法。生吃不抗癌、不抗病，因为番茄中含有番茄素，它和蛋白质结合在一起，周围还有纤维素包裹，很难出来，要加温到一定的程度才释放出来。所以番茄炒鸡蛋、番茄蛋汤、番茄烧豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是营养丰富的美味佳肴了。,抗衰老食物,3,、南瓜 在食物短缺的年代，南瓜曾经当饭大显身手，但时至今天的小康社会，为什么南瓜还这么俏呢,?,原因有三：一是南瓜甜美可口,;,二是南瓜含有极其丰富的维生素,A,，能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果，还可预防角膜干燥症、夜盲症等,;,三是现代医学发现，南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等，能促进人体胰岛素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，能增强抗贫血、抗癌的能力，可清除体内细菌毒性，减少结肠癌的发病危险，预防和治疗动脉粥样硬化。,4,、胡萝卜 又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素,这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。,5,、粗粮,3、南瓜 在食物短缺的年代，南瓜曾经当饭,HGH,是保证人的正常发育生长的生长激素，在生长期缺乏它，使人不长高，产生侏儒症，若分泌过多，使人生长过快变成巨人症。生长发育停止后，对中老年的作用是促使细胞分裂、再生、扩大与成熟，促使加快新陈代谢。,HGH是保证人的正常发育生长的生长激素，在生长期,1,、生长素是人的大脑垂体前页分泌的，是由,191,个氨基酸组成的,1、生长素是人的大脑垂体前页分泌的，是由 191个,生长激素,-,青春的源泉,体内脂肪减少,肌肉增加,体能水平提高,性功能增强,机体重要的生命器官获得再生,免疫功能恢复到年轻状态,骨骼更强壮,血脂及血压降低,加速外伤恢复,皮肤更光滑细嫩,头发重新生长,视力更敏锐,情绪饱满,认知能力提高,使用生长激素,生长激素-青春的源泉体内脂肪减少使用生长激素,HGH,能使细胞内的线粒体活跃性增加，充分调动细胞内的能量和细胞功能的发挥,HGH能使细胞内的线粒体活跃性增加，充分调动细胞内的能量和细,2,、脑垂体分泌,HGH,是随年龄增长而逐渐减少,HGH,的分泌是依照生理时钟变化来进行，从晚上,1