悄悄变化的我y课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,为什么小小少年“随着年岁的由小变大，他的烦恼增加了？该怎么办？,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照；,小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好；,一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；,随着年岁由小变大，他的烦恼增加了；,小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；,但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；,一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；,随着年岁由小变大，他的烦恼增加了；,成长,张一山,1992,年生于北京,人的一生按年龄可分为哪几个阶段？,你知道吗？,婴儿时期,出生,1,岁,幼儿时期,13,岁,儿童时期,312,岁,青少年期,1218,岁,成年早期,1845,岁,中年期,4565,岁,老年期,65,岁以上,你正处于人生的哪个阶段呢？,青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。,在这个时期，我们的,身体,会发生一定的变化，,我们的,内心,会面对一些新的问题，,我们看待自然和社会的,观点,也会有所改变，,面对青春的邀约，你准备好了吗？,青春的邀约,第一单元 青春时光,第一课,自主学习,1.,身体变化主要表现在哪些方面？,P3,2,什么是青春期？青春期的生理变化给我们带来哪些影响？,P3,3,我们应如何悦纳青春期的生理变化？,P5,4,产生青春心理矛盾的原因和表现主要有哪些？,P6,5,如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？,P6-7,悄悄变化的我,第一框,青春悄悄来,与一年前相比，你的身体发生了哪些变化？身高、体重、声音,运用你的经验：,1.青春期身体变化主要有哪些方面？P3,P3+,及相关链接,自主学习：,青春期,身体变化的主要表现生理变化,身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟,身体外形的变化,这个时期身高、体重、胸围、头围、,肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加,七至十公分,，体重平均每年增加,三至五公斤,。,性别差别,男,女,外表,体魄健壮,体态丰满,颈部,喉结突出,颈部圆平,肩部,宽,窄,胸部,胸肌粗壮,皮下脂肪增多,心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。,肺脏：肺活量明显增加，1013岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升，到20岁时可达2800毫升。,脑：思维活泼，对事物的反响能力提高，分析能力、记忆能力增强。,身体内部器官趋向成熟,3性机能的成熟,性腺机能开始成熟和发生作用，第一、,第二性征,开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，,女性,主要是卵巢，,男性,主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，,男孩,的声音变粗，出现腋毛、胡须；,女孩,的声音变高，开始有月经，皮下脂肪增多，等等。,青春期年龄段，在世界各地稍有差异，世界卫生组织规定为1020岁。中国一般指1117岁。男孩进入青春期较女孩晚12年。多数学者认为，12岁前为青春前期，1318 岁为青春中期，19岁之后为青春后期。,【青春期】一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的顶峰期。,2.,什么是青春期？,青春期的生理变化带给我们什么影响？,P3,青春期的生理变化带给我们什么影响？,P3,思考：,2.,青春期的生理变化带给我们什么影响？,P3,生理变化带给我们,旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。,我们拥有充分的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。,最近比较烦,探究与分享：,最近比较烦,思考：以上图片中的同学是为什么而烦恼？,处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来,烦恼。,如：我的个子怎么没有别人高。,我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。,体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。,我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。,成长不烦恼之呵护青春,群策群力：,青春期,de,生理健康,排忧,1,：长痘痘,原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。,对策：如何预防青春痘,?,1常用温水洗脸，保持皮肤清洁,2尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等,3不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗,4尽量不要熬夜，睡眠要充足。,5保持情绪稳定，心情开朗。,排忧,2,：变声期,原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。,对策：在变声期如何保护嗓子,?,1注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子。,2不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。,3不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡煎菊花茶。,排忧,3,：个子矮,原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。,对策：长高与哪些因素有关？,1遗传因素先天,2积极进行体育锻炼如打篮球、跳远、游泳等,3体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。,4饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。,5心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。,怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,思考：,我们每个人的身体成长发育都是一样的吗？为什么？如何对待青春期的身体变化？,受,遗传、营养、锻炼,等因素的影响，我们身体的发育情况,各不相同,。,我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；这一时期的自己，不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。,追求外在美的同时也要提高内在修养，表达内在美。,3,我们应如何悦纳青春期的生理变化？,P5,课堂,BBS,大论坛：,青春期,对抗期,危机期,飞跃期,烦恼期,闭锁期,你比较赞成哪个同学对“青春期的理解呢？你还有什么不同的观点吗？,探究与分享：,我不喜欢爸爸妈妈干预我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现！,升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。,我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑。,思考：你遇到过类似问题吗？,矛盾,4.,产生青春期矛盾心理的原因：,P6,相关链接：,在人一生的大局部时间里，生理发育与心理开展是同步的，因而我们身心处于一种平衡、和谐的状态。青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理开展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理开展上的矛盾。,4.,青春期心理充满,矛盾,P6,青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。,青春期油画,青春期矛盾,心理的表现,对抗与依赖,闭锁与开放,勇敢与怯懦,如何正视青春期心理的矛盾？,解决心理矛盾的方法有哪些呢？,青春期矛盾心理会给我们带来,烦恼,，但也为我们的成长提供了,契机,。,积极面对和正确处理,，才能让我们健康成长。,情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。,情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。,情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑矮，但是他却说“浓缩的都是精华。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。,情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是成心的，防止了与同桌发生矛盾。,活动：对症下药,我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；,可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；,也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；,还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。,尝试自我调节的方法：把自己的想法写下来，参加体育活动，学习自我暗示，试试自我解嘲,5,如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？,P6-7,本 课 小 结,悄悄变化的我,一、悦纳生理变化：,表现,影响,正视,二、直面矛盾心理：,原因,正视,方法,随堂训练,1.青春期一般指1020岁，它是人生开展的一个重要,阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在(),自我意识的增强性机能的成熟 身体外形,的变化内部器官的完善,A.B.,C.D.,B,2.进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是,来自学习上的烦恼，617%的同学感到学习压力大，,很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可,是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考,大学?我难道不求上进?我认为我不是那样的人，为,此，很苦闷、心烦。摆脱这些烦恼，我们应该,搞好自己的学习，让父母放心 与同学和朋友,交往沟通 学会当自己的“心理医生 相信,自己，排斥他人,A.B.C.D.,A,3.参考消息网2021年7月14日报道：整容似乎已成为中国年轻人的一种时尚，而不单是爱美的女白领，就连青春期的学生也成为整容浪潮的主力追随者。随着进入暑假，中国各地都出现了暑期整容热。对此，以下认识错误的选项是(),A我们应接受现实，学会欣赏自己,B青春的我们在追求外在美的同时，也要表达青春的内在美,C学会以积极的心态接纳自己的形象,D为了自己漂亮而整容无可厚非，值得提倡,D,4.我们进入青春期后都会遇到成长中的困惑和烦恼，这是青春期矛盾心理的表 现。青春期的矛盾心理(),是我们成长过程中正常的心理现象,为我们成长提供了契机,是我们自身无法解决的,处理不好会成为阻碍我们开展的阻力,A B,C D,B,5青少年往往会出现青春期的烦恼，当我们遇到烦恼时，应该 (),A逃课上网，逃避烦恼,B离家出走，外面的世界更精彩,C独立承受，因为求助他人是怯懦的表现,D学会当自己的“心理医生，主动向老师、家长或社会寻求帮助,D,