羽毛球基本知识

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,羽毛球基础知识,一、羽毛球运动的起源,二、羽毛球场地及器材,三、羽毛球比赛规则,四、羽毛球基本技术,五、注意事项,第一部分,:,羽毛球运动的起源,14-15,世纪时的,日本,，当时的球拍为木质，球是,樱桃,核插上羽毛做成。据传，在,14,世纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。这便是羽毛球运动的雏形。,现代羽毛球运动诞生在英国。,1873,年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上 风行开来。“伯明顿”（,Badminton,）即成为英文羽毛球的名字。,1893,年，英国,14,个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会。,18,世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击。这种游戏流行的时间不长便消失了。,羽毛球运动约于,1920,年传入我国，解放后，得到迅速发展。,20,世纪,70,年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。,70,年代，,国际,羽毛球坛是,印度尼西亚,与我国平分秋色。,80,年代，优势已转向我国，说明我国羽毛球运动已达到世界先进水平。羽毛球在,1992,年巴塞罗那,奥运会,上被列为正式比赛项目，共设男、女单打和男女双打及混合打,5,项比赛。,1992,年，羽毛球在,1992,年巴塞罗那奥运会,上被列为正式比赛项目，设立男、女单打和双打及混合打,5,项比赛。每届羽毛球 赛事的时间地点均有不断的变化：像汤姆斯杯 尤伯杯以及世界羽毛球锦标赛。,第二部分,:,羽毛球场地及器材,器材,球,:,重,4.74,克,5.5,克，由,16,根羽毛插在半球型软木托上，球高,68-78mm,，直径,58-68mm,，分为,1-10,号。,球拍,:,框总长度不超过,68,厘米，宽不超过,23,厘米，拍弦面长不超过,28,厘米，宽不超过,22,厘米。,羽毛球鞋,无论是进行有规则的羽毛球比赛,还是作为一般性的健身,都需要在场地上不停地进行移动、跳跃、转体、急停，合理地运用各种步法，所以必需选择避震、抗磨擦、弹性好、合脚、透气的鞋来参加羽毛球运动。,网,羽毛球网柱高,1.55,米,全长,610,厘米,宽,76,厘米,球网中心距离地面高度为,1.524,米,第三部分：羽毛球比赛规则,1.,掷挑边器,比赛前应在裁判的带领下，双方掷挑边器,赢的一方可以先挑选,发球或先接发球或者是挑选场区,输方在余下的一项中作出选择。,2.,计分方法,(,1),现行规则为,21,分制，采用三局两胜定胜负，率先得到,21,分的一 方赢得当局比赛；,(2),如果双方比分打成,20,比,20,，获胜一方需超 过对手,2,分才算取胜；,(3),如果双方比分打成,29,比,29,，则率先得到第,30,分的一方取胜；,(4),一局的获胜方在下一局首先发球；,(5),当一方在比赛中得到,11,分后，双方队员将休息,1,分钟；,(6),两局比赛之间的休息时间为,2,分钟。,比赛规则（,1,）,交换场区,以下情况可以交换场区：,(1),第一局比赛结束；,(2),第三局比赛开始；,(3),第三局中，当一方分数首先到达,11,分时。,如运动员未按以上规则交换场区时，一经发现即在死球时交换，但已得比分有效。,比赛规则（,2,）,关于发球的规定,(1),一旦发球员和接发球员都已做好准备，任何一方不允许延误发球；,(2),发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线；,(3),从发球开始，至发球结束之前，发球员和接发球员的两脚都必须有一部分与场地接触，不得移动；,(4),发球员的球拍应首先击中球托；,(5),在发球员的球拍击中球瞬间，整个球应低于发球员的腰部。腰部的概念是与发球员最下面一根肋骨的下缘平行的一条环绕人体的虚想线；,比赛规则,(3),单打发球,:,(1),一局中发球员的分数为,0,或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球；,(2),一局中发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；,(3),发球员赢得一回合，发球员得,1,分，随后,发球员再从另一发球区发球；,(4),接发球员赢得一回合，接发球员得,1,分，发球员失去该次继续发球的权力，随后接发球员成为发球员,比赛规则（,4,）,1,）双打发球：,当发球方未得分或其在该局的分数为双数时,发球方的一运动员 在右发球区发球；,(2),当发球方在该局的分数为单数时，发球方的一运动员应在左 发球区发球；,(3),运动员只有在本方发球并赢得,1,分时才交换与其同伴的站位；,(4),发球方赢一回合，发球方得,1,分，原发球员接着在另一发球区继续发球；,(5),接发球方赢一回合，接发球方得,1,分，发球方失去继续发球的权力，接发球方成为发球方。权力，接发球方成为发球方。,(6),一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方的任一运动在下一局先发球,注意接发球的顺序顺序,注意以上的意思为：发球员的顺序与单打 中的顺序一样，即以分数的单数或双数来决定,只有发球方在得分时才交换发球区。除此以外，运动员继续站在上一回合的各 自发球区不变，以此保证发球员的交替。,比赛规则（,5,）,5.,违例,(1),发球违例；,(2),发球时，球挂在网上或停在网顶；,(3),双打中，接发球员的同伴去接球或触及球；,(4),球触及天花板或四周墙壁，球触及运动员的身体或衣服，球触 及场地外其他物体或人；,(5),一次击球动作过程中，球停滞在球拍上，紧接着被 拖带抛出；,(6),同一运动员连续击中球；,(7),同方两名运动员连续击中球；,(8),比赛进行中，运动员的球拍、身体或衣服触及球网 或球网的支撑 物；,(9),过网击球；,(10),运动员的球拍或身体侵入对方场区，导致妨碍对方 或分散对方注 意力；,(11),妨碍对方，即阻挡对方紧靠球网的合法击球；,(12),运动员故意分散对方注意力的任何举动，如叫喊、故作姿态等,常见的违例现象,1,、发球中的违例,1,）发球员发球时脚踩线、脚移动。,2,）发球时出现过手、过腰的违例动作。,3,）发球员发球时非法延误发球。,4,）发球员发球时球拍未先击中球托。,5,）发球员发球时挥拍不连续，有停顿动作。,比赛规则（,6,）,6.,重发球,(1),发球员在接发球员未做好准备时发球；,(2),在发球过程中，发球员和接发球员都被判违例；,(3),除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶；,(4),比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离；,(5),司线员未能看清，裁判员也不能做出裁决时；,(6),遇到不能预见或意外的情况。,违例现象名词解释,过腰发球时，球的任何部分在击 球的瞬间高过运动员的腰部 判发球违例。,过手发球时，球拍顶端未向下，击球瞬间整个拍框未明显低 于发球员握拍的整个手部，判发球违例。,第四部分,:,羽毛球基本技术,握拍,步伐,发球,站位,网前,后场,握拍,发球,站位,网前,后场,步伐,基本技术,基本技术,(,握 拍,),正手握拍 反手握拍,羽毛球的握拍正确与否,对掌握和提高羽毛球,技术水平有着重要的影响,应引起足够的重视,基本技术,(,发 球,),正手发球,在实战中被广泛采用,根据不同的战术需要,可发出,:,后场高远球,后场平高球,后场平射球,网前小球,反手发球,双打比赛中较为常用,根据不同的战术需要,可发出,:,后场平射球,网前小球,发球,基本技术（站位）,发球站位,靠近中线站位，单打时距前发球线,1-1.5,米处，双打一般靠近前发 球线取位,.,注意根据个人特点调整。,接发球站位,单打：站位一般是在离发球线,1.50,米处 米处。,右发球区,-,靠近中线站位 左发球区,-,站在中间的位置,双打：靠近前发球线站位（均以右手握拍为例）,防守站位,两脚左右开立，比肩略宽，右脚比左脚稍前一点。重心稍放低，切不可,“,站死位,”,基本技术（网前）,网前技术,放网前球放网前球,-,挑球,-,扑球,-,搓球,-,勾球,-,推球,搓、推、勾、扑属进攻技术,要求击球前期动作有一致性，击球刹那间 产生突变。握拍要活，动作细腻，手腕、手指要灵巧，以控制好球的落点。,基本技术（后场）,高球,吊球,杀球,要求高吊杀前期的动作,一致性,后场杀球是最常用进攻手段,特点：力量大，速度快,基本技术（步法）,步法四个环节：起动,-,移动,-,制动,-,回动,1.,上网步法,2.,两侧移动步法,3.,后退步法,要求：前后左右场连贯，快速移动合理,第五部分,:,注意事项,1,、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤,2,、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”,3,、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术,4,、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他,5,、后场技术也要把高远球掌握好再练习平,高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一,定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限,的力量都用到打球的瞬间，还有就是需要,有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样,6,、一定要注意击球前握拍放松，否则使不,出力量,7,、刚开始练后场球的时候先不要在场地内,练（因为那时肯定打不到球或球托），而,是要先练吊线球,把球用绳子系在你握,拍手伸直的高度，然后反复练习原地的高,球，直到有一定的手感,8,、无论是后场还是前场球练习都要从原地,练习到移动击球练习，从多球到一个球,.,移,动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着,地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完,一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌,的蹬地和前跨。否则时间慢了就来不及了再到组,合技术,9,、打前场球的时候要讲究轻巧和细腻，尤其是,搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打,挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠,的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂，那样球,打不到位还没有爆发行,10,、需要准备接杀球的时候一定要先降低重心，下肢微屈,11,、接发球的时候一定要注视对方手上的动作，打球过程中要注视对方的来球方向，总之尽量提前判断,12,、后场球的击球点一定也要选择好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些,13,、接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。同样发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间手臂由外旋到内旋，手腕由展到屈。,14,、除了手法练习外，步伐练习是从始至终不可少的,15,、还要穿插一些专项素质练习,16,、注意规则（尤其是对发球的）,谢谢！,