肥胖形成的原因课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,肥胖形成的原因,李晨曦,.,肥胖形成的原因李晨曦.,肥胖的定义？,?,肥胖是指人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞增,多和,(,或,),细胞体积增大，即全身脂肪组织块增大，,与其它组织失去正常比例的一种状态。常表现为体,重增加，超过了相应身高所确定的标准体重。,.,肥胖的定义？?肥胖是指人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞增多,肥胖的测量,?,人体测量法,身高标准体重法,皮褶厚度法,体质指数（,BMI,body,mass,index,）,BMI,的公式为：,BMI,体重,(kg),身高,(m),2,，单位为,kg,m,2,.,肥胖的测量?人体测量法身高标准体重法皮褶厚度法体质指数,肥胖形成的原因,?,客观原因,?,主观原因,.,肥胖形成的原因?客观原因?主观原因.,客观原因,?,?,?,?,?,?,?,心理因素,文化因素,代谢综合症,基础代谢,疾病及药物,脂肪细胞过多,遗传因素,.,客观原因?心理因素文化因素代谢综合症基础代谢疾病,心理因素,?,心理原因在肥胖中是一个不容忽视的重要因素，食物总,是跟爱联系到一起的；回想一下，在,BB,时期如果你哭,，你母亲会做的一个动作是什么？把你抱过来，马上给,你奶吃。在你需要爱的同时你母亲也给了你食物，于是,人把食物和爱联系到了一起，,当一个人的心理出现缺乏,爱的感受时可能会用食物来代替,。,?,在生活中缺乏爱的表现是相当普遍的，如被上司骂、妒,忌、抑郁、被背叛、失败、甚至无聊等；总之一切让心,理不平衡的都可以视为爱的缺乏，容易引起人的暴饮暴,食行为。,?,相对来说肥胖的人更易受到心理因素的影响。,.,心理因素?心理原因在肥胖中是一个不容忽视的重要因素，食物总是,文化因素,?,“,你吃了没有？,”,这句话为何成为中国人见面,打招呼的一个标志性语言？,?,我们如何招待朋友？,?,父母及长辈如何表达爱？,?,升迁嫁娶重聚分别以及各种庆祝活动都离不,开吃,.,文化因素?“你吃了没有？”这句话为何成为中国人见面打招呼的一,代谢综合症,?,代谢综合症的临床特点是肥胖、血脂异常、高血糖和高,血压四方面合并出现。大量研究证实，这些病变可能来,源于同一病理基础,胰岛素抵抗。,?,如果我们的饮食不当，不断刺激我们的胰岛分泌大量的,胰岛素，在高胰岛素的血液环境中，细胞慢慢也就习惯,了这样的环境，不再对其像以前那么敏感就形成胰岛素,抵抗。形象地说正如长期处于某种抗生素环境下的细菌,对药物产生了耐药性。于是血液中的血糖就不能充分被,人体利用，出现高血糖，这些糖分转化成脂肪储存起来,，于是形成了肥胖。,.,代谢综合症?代谢综合症的临床特点是肥胖、血脂异常、高血糖和高,基础代谢,?,基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活,动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。不同,的人有不同的基础代谢，,就如奔驰,S350,跑,100,里路可以消耗,16,升油，但,QQ,车跑,100,公里路就可能只消耗,6,升油,。人也一样,，当一个人基础代谢差的时候不能很好消耗能量，于是就更可,能造成能量过多，转化成脂肪。,?,成人期后的,18-25,岁时是基础代谢率最高的时候，但是过了,25,岁以后，基础代谢率就会开始下降，大约每十年约下降,5-10%,，也就是说当我们五十岁时，基础代谢率已经降低了,15-30%,，这也是为什么很多人中年以后身材逐渐走样的原因。,?,影响基础代谢的因素有很多，如：遗传、身体的状况、营养情,况、运动等都会影响到。其中，运动对基础代谢的影响很大，,运动可以在较短时间提高基础代谢，这也是运动有助减肥的一,个重要原因。,.,基础代谢?基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌,脂肪细胞过多,?,正常人的脂肪细胞大约有,250,亿到,500,亿个，而有的肥胖的,人，特别是肥胖的孩子则可能增加到,500,亿到,1500,亿个，,差不多是正常人脂肪细胞的,3,倍。而脂肪细胞在我们成年之,后就会保持在一个平衡的状态下。不会再有多大的增减。而,身体在未发育完全之前，脂肪细胞都在不断地变多。,所以如,在未发育完全前能量过剩那么就会出现不仅仅是长脂肪，也,会长脂肪细胞。,.,脂肪细胞过多?正常人的脂肪细胞大约有250亿到500亿个，而,脂肪细胞生长最快的三个时期,?,胎儿期：,此时从一个受精卵在十个月内形成,7,斤左右的一个个,体，其细胞繁殖的速度非常快，如果在这时摄取过多的营养就,会让脂肪细胞不断繁殖，而特别又是在孕期的最后的三个月。,?,婴儿期：,在出生后的一年中，婴儿的体重会翻两倍，特别是在,头三个月，体重就翻了一倍，在这个时候如营养过多也会出现,脂肪细胞繁殖过多。,?,青春期：,这个时候身体也发生巨大变化，性激素大量分泌，脂,肪细胞大量繁殖。,?,所以特别要注意这几个时期营养的控制，否则脂肪细胞多后其,发胖的机会就会越大，因为脂肪细胞会想法去储存脂肪。这正,如气球，也许气球装的气比较少，但其数量很多，那它的体积,也许就会很大。,.,脂肪细胞生长最快的三个时期?胎儿期：此时从一个受精卵在十个月,疾病与药物,?,肥胖除了前面列出的各种原因外，还有就是一些疾,病和药物能引起肥胖。通常引起肥胖的疾病有,下丘,脑性肥胖，垂体性肥胖，甲状腺功能低下性肥胖，,肾上腺性肥胖，性腺功能低下肥胖等,。,?,一些药物也会导致肥胖。一项调查表明，服用,安定,的人在最初的,10,周内一般会增加,4,公斤体重，在接,下来的一年内还会增加,4-5,公斤。而服用,避孕药,两,年的人平均体重增加超过,5,公斤。一些冶疗,精神病,的药物及,高血压、糖尿病,的药物也会导致肥胖。,.,疾病与药物?肥胖除了前面列出的各种原因外，还有就是一些疾病和,遗传因素,近些年的研究表明，既使单纯性肥胖，也同样,存在家族性。同时环境因素对遗传因素有重要的,影响，总体来看遗传因素占,30%,，环境因素（如,饮食习惯）占,60%,以上。,表,与肥胖有关的基因,.,遗传因素近些年的研究表明，既使单纯性肥胖，也同样存在家族性。,主观原因,?,饮食,?,运动,.,主观原因?饮食?运动.,饮食,.,饮食.,饮食,?,无论你是何种原因的肥胖，饮食是最关键的一环。,在平时瘦身的过程中可以发现，所有人通过饮食的,调整都可以得到一定的控制。,当然这种饮食控制的,方法跟节食完全是两回事,，节食会让一个人产生极,强的饥饿感且对身体有极大的损伤。因为当不进食,的时候，身体会动员除了脂肪外，糖和蛋白质也会,被动用，而节食不可能节多久，因为节食的开始就,意味着有结束；而短时间的节食消耗最大的不是脂,肪，更多的是糖和蛋白质。当结束节食后，又会大,量进餐，吸收也很好。同时由于节食时身体会把你,的新陈代谢调低，而你这时还没有来得及把代谢调,高，所以你会很快又弹回来。,.,饮食?无论你是何种原因的肥胖，饮食是最关键的一环。在平时瘦身,运动,.,运动.,两种脂肪分布体型,苹果形与梨形,主要是由于内脏脂肪,的堆积,主要是由于皮下脂肪,的堆积,.,两种脂肪分布体型苹果形与梨形主要是由于内脏脂肪的堆积,中医对肥胖体质的分类,?,胃热型,?,这种类型的患者，食欲都很旺盛，而且特别容易饿，脉象跳动,速度较快；青少年肥胖者大多属于这种类型。,?,脾虚型,?,这种类型的患者，食欲不是特别好，但是容易拉肚子，脉象沉,缓无力，产后发胖者大多属于这种类型。,?,肝郁型,?,这种类型的患者，有暴饮暴食的习惯，容易气郁，血液循环差；,职业妇女、工作及生活压力较大、精神紧张、饮食不正常的肥,胖者大多属于这种类型。,?,肝肾两虚型,?,这种类型的患者，食欲好却又容易拉肚子，由于生理功能退化，,导致代谢能力较差，从而使废物、毒素及多余水分囤积于体内，,进而造成肥胖；中老年肥胖者大多属于这种类型。,.,中医对肥胖体质的分类?胃热型?这种类型的患者，食欲都很旺盛，,祝大家拥有健康好身材,.,祝大家拥有健康好身材.,