高中心理健康教育提升自信心课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,提升自信心,寻找自信的筹码,提升自信心寻找自信的筹码,1,高中心理健康教育提升自信心课件,2,自信的人的表现有哪些？,微笑、抬头挺胸、正视对方,热情友好、大方、活泼,果断、勇敢、理智,愉快、开朗、平静,外貌和表情：,举止及态度：,个人品质：,心情和体会：,自信的人的表现有哪些？微笑、抬头挺胸、正视对方外貌和表情：,3,自信与自卑的人的表现有哪些区别？,在遇到困难时：,自信的人：,去尝试，找方法解决、坚持不懈、获得成功。,自卑,的人,：,担忧、犹豫、想放弃、手足无措。,自信与自卑的人的表现有哪些区别？在遇到困难时：,4,自信的人：,自信的人：,5,自信筹码一：行为的改变,敢于当众发言,面带微笑，正视别人,保持良好的精神面貌,自信筹码一：行为的改变敢于当众发言,6,小游戏：分礼品,游戏规则：邀请五位同学上台来分礼品,1,、老师会给出一个条件，符合条件的前三位同学可以领到礼品。,2,、进行第二轮分礼品，条件变换,3,、进行第三轮分礼品,小游戏：分礼品游戏规则：邀请五位同学上台来分礼品,7,小游戏：分礼品,请每位参与分礼品的同学说说自己的感受！,请下面观看的同学说说你观察到的结果，并说说感受！,小游戏：分礼品请每位参与分礼品的同学说说自己的感受！请下面观,8,两位七十岁老人的选择,有两位年届,70,岁的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事；另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于怎么个想法。于是，她在,70,岁高龄之际开始学习登山，其中几座还是世界上有名的,。,后来,还,以,95,岁高龄登上了日本的富士山，打破攀登此山年龄最高的纪录。她就是著名的胡达克鲁斯老太太。,两位七十岁老人的选择 有两位年届70岁的老太太，一位认为到了,9,提问：了解了,两位老,太太的故事以后，同学们有什么感想？,克鲁斯太太成功的,主要原因,：,积极的思维,健康的身体,坚持不懈,有一种说干就干的爽快,提问：了解了两位老太太的故事以后，同学们有什么感想？克鲁斯,10,自信筹码二：积极的心态,积极的思维方式,勇于接受挑战,自信筹码二：积极的心态积极的思维方式,11,小练习：优点大轰炸,请同学们分为四人一组,分别编号为“相”“信”,”,自,”,己,”,：,练习,步骤：,1,、每个同学先用一分钟时间想好自己的,一,个,以上的,优点。然后按照顺序，,”,相,”,第一个同学,站立来，抬头挺胸，面带微笑，大声的说出自己的优点,，然后依次类推，每位同学都要站起来说出自己的优点,。,（,说优点的同学要表现得像是自己在做一次郑重的演说,。,),2,、,然后另外三位,分别握着演说,同学,的手，说出你认为他具备的优点。,小练习：优点大轰炸请同学们分为四人一组分别编号为“相”“信”,12,小练习：,优点大轰炸,要点提示：,1,、,演说自己的优点：,站立来，抬头挺胸，面带微笑，,面对组员，,大声的说出自己的优点。,用这样的句式：,各位同学，大家好,！,今天给来给大家介绍一个很优秀的我，我的优点是：,1,、,我相信我很棒，,会越来越,优秀。,重复三遍。,听众反馈,：说,出演说者的最大优点。,然后真诚地,说：,你很棒，,你,很优秀。,小练习：优点大轰炸要点提示：,13,自信筹码三：,自我鼓励,他人的鼓励,马上开始行动,自信筹码三：自我鼓励,14,只要你有一个优点，你就可以变得自信。自信以后你会发现你的优点越来越多。,只要你有一个优点，你就可以变得自信。自信以后你会发现你的优点,15,提升自信的砝码,小结,砝码一：行为的改变,敢于当众发言,面带微笑，正视别人,保持良好的精神面貌,自信砝码二：积极的心态,积极的思维方式,用于接受挑战,自信砝码三：,自我鼓励,他人的鼓励,马上开始行动,提升自信的砝码小结砝码一：行为的改变,16,高中心理健康教育提升自信心课件,17,课后作业,从此刻开始行动：,一、每天早上起床后跟自己说三句鼓励自己的话。,二、每天对身边的同学说三句赞美鼓励的话。,至少坚持一个星期以上,课后作业从此刻开始行动：,18,