2021小学四年级上册心理健康教育课件 我是情绪小主人 全国通用13PPT

我 们 班 在 校 运 动 会 上 获 得 了 冠 军 ， 这 时 你 的 心 情 会（ ） 。同 学 给 你 取 了 难 听 的 外 号 ， 你 会 （ ） 。最 好 的 朋 友 突 然 不 理 你 了 ， 你 会 感 到 （ ） 。昨 天 晚 上 ， 有 人 给 你 讲 了 一 个 恐 怖 的 鬼 故 事 ， 你 会感 到 （ ） 。 喜 怒哀 惧 积 极 情 绪消 极 情 绪 同 桌 交 流 ： 当 你 不 快 乐 时 、 烦 恼时 ， 你 会 用 什 么 方 法 来 转 变 自 己 的情 绪 。 我 和 最 要 好 的 朋 友 因 为 小 事吵 了 架 ， 她 已 经 两 天 没 有 理 我了 ， 我 感 到 很 苦 闷 。 我 可 以 怎么 调 整 自 己 的 情 绪 呢 ？ 这 个 星 期 就 要 考 试 了 ， 我担 心 考 不 好 ， 回 家 又 要 被 妈妈 骂 。 整 天 无 精 打 采 的 ， 我该 怎 么 办 呢 ？ 情 绪 就 像 天 气 台 ， 喜 怒 哀 惧 变 得 快 。生 气 时 ， 笑 一 笑 ， 烦 恼 时 ， 讲 出 来 。紧 张 时 ， 静 一 静 ， 伤 心 时 ， 想 得 开 。乐 观 向 上 有 自 信 ， 学 习 生 活 都 光 彩 。