大学生心理健康教育--课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第一章 大学新生适应心理与调适,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,*,*,*,大学生心理健康教育,教学内容,序号,专题名称,一,适应心理与心理咨询,二,培养正确的自我意识,三,培养健全人格,四,情绪调控,五,提升人际交往技能,六,学会学习,七,恋爱与性心理,八,耐挫能力与生命教育,教材选用与参考书目,大学生心理健康教育,，鲁忠义。,河北人民出版社,，,2014,年,2,月,参考书目：,1,、学校心理健康教育,，,陈家麟,。,教育科学出版社,，,2010,年,5,月；,2,、大学生心理健康教教程,，,陈红英,。,武汉大学出版社,，,2008,年,8,月；,3,、大学生心理健康教育,，,段鑫星、赵玲,。,科学出版社,，,2003,年；,4,、微笑成长,-,大学生心理健康教育案例,，,孔燕等,。,安徽人民出版社,，,2004,年。,第一讲 适应心理与心理咨询,大学生心理健康教育,本章重点,一、大学生适应性不良表现,二、大学生适应策略,三、心理健康的标准,最先和最后的胜利是征服自己。,柏拉图,四、正确认识心理咨询,空山新雨后,初进大学，你适应吗？,什么是适应,大学新生适应不良的主要表现,影响人的适应性的因素,一,二,三,一 什么是适应,生物学,（三）人际适应不良,二、大学新生适应不良的主要表现,（一）生活适应不良,（二）学习适应不良,理想自我,现实自我,（一）,气质、性格差异,三、影响人的适应性的因素,（五）,心理准备不足,（四）,家庭环境及教,育导致的问题,（三）,认知不当,（二）,社会支持来源,及程度的变化,期望值,满意度,大学生活秘籍,教你如何适应大学生活,环境适应,生活能力的培养,人际关系适应,一,二,三,校园,内部环境,学校,周围环境,整个,城市环境,克服胆怯心理，勇于张口多问,尽快适应气候变化及饮食习惯的变化,（一）自然环境的适应,一、环境适应,一 、环境适应,（二）语言环境的适应,二、生活能力的培养,（一）培养生活自理能力,二、生活能力的培养,（二）学会理财,二、生活能力的培养,（三）培养良好的生活习惯,二、生活能力的培养,（四）安排好你的课余时间,三、人际关系适应,（一）什么是人际关系适应,人际关系适应，是个体在脱离熟悉的人际环境，进入新环境的转变中，能否建立起协调的人际关系的表现。,（二）变化了的大学人际关系,独 立,主 动,三、人际关系适应,（三）大学新生如何实现人际关系适应,1,、认识差异的客观存在,2,、主动寻求友情,3,、自觉摆脱孤独,4,、积极参加各种活动,5,、尽快克服自卑,6,、积极树立自信,7,、学会帮助别人,8,、处理好宿舍关系,凡事预则立,助你尽快适应大学学习,大学到底学什么,大学与中学学习的不同,规划自己的大学学习,一,二,三,职业生涯规划从入学开始,四,一、大学到底学什么,学怎样读书,Learn to learn,学怎样做事,Learn to do,学怎样与人相处,Learn to together,学怎样做人,Learn to be,人文精神,基础知识,二、大学与中学学习的不同,（一）学习目标不同,（三）学习方式和方法不同,（四）学习的时间和地点更加灵活,（二）学习内容不同,（五）考试的内容和方式不同,三、规划自己的大学学习,（一）充分了解并利用大学丰富的学习资源,（四）摒弃错误的学习观,（三）调整学习方法适应大学学习,（二）适应新的学习气氛,四、职业生涯规划从入学开始,（一）确定方向目标,（四）参加实践，增强适应性,（三）调整和执行,（二）根据目标设计方案,平和的心，掌控的我,谈谈心理健康,什么是心理健康？,心理健康的标准,一,二,一、什么是心理健康,心理健康是指一种持续的、积极地、自我满意的心理状态，在这种状态下，人们的知（认知）、情（情绪、情感）、意（意志）、行（行为）达到统一，能够充分发挥自身的潜能，较好地适应环境。,二、心理健康的标准,1,、了解自我，悦纳自我,2,、良好的人际关系,3,、情绪积极稳定,4,、人格统一,5,、较好地适应环境,6,、智力正常,成长的路，成熟的心,大学生心理健康,大学生心理发展的特点,大学生心理健康标准,一,二,一、大学生心理发展的特点,（四）人格趋向成熟和完善，职业自我意识逐步确立,（三）情绪丰富，起伏波动，交往需求强烈，渴望真挚的友情和爱情,（一）认知功能发展逐渐成熟，思维表现出更多的逻辑性和理性,（二）自我意识开始成熟，意志力增强,二、大学生心理健康标准,（一）智力正常,（二）积极正确的自我观念,（三）情绪健康,（四）意志健全,（五）人格完整,（六）人际关系和谐,（七）良好的社会环境适应能力,（八）心理行为符合大学生的年龄特征,学会调节，呵护心灵,自我心理维护,二、换位思考,三、合理化变通,四、转移注意力,五、倾 诉,一、宣 泄,扭曲的镜像，变形的心灵,异常心理,心理异常的概念及判断标准,分 类,一,二,一、心理异常的概念及判断标准,具有生理基础,对客观现实的歪曲反映,个体有主观上的不适感,适应不良,在判断心理正常或是异常时，需要考虑文化、社会背景以及一些具体的情境。,“,心理异常,”,是指在大脑生理生化功能障碍和人与客观现实关系失调的基础上产生的对客观现实的歪曲反映。,二、分 类,心理正常,心理不健康,心理治疗、药物治疗,心理健康,心理和谐者,一般心理问题,严重心理问题,神经症性心理问题,心理不正常,神经症,癔症,性心理异常,人格障碍,精神病,心理辅导、心理咨询,生命的碰撞，心灵的陪伴,心理咨询,心理咨询的概念,心理咨询的种类与形式,心理咨询的学派,一,二,三,社会文化因素的影响及,心理咨询机构的设置,缺乏对心理问题的正确认识,对心理咨询的不了解和不信任,学生群体缺乏心理保健意识,和求助意识,一、心理咨询的概念,问 题,心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原理，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。,二、心理咨询的种类与形式,（一）心理咨询的种类,发展咨询,适应咨询,障碍咨询,咨 询,内 容,咨 询,对 象,二、心理咨询的种类与形式,（二）心理咨询的形式,互联网咨询,门诊咨询,专栏咨询,电话咨询,面对面咨询,最常见、最主要、最有效,方便、迅速,不公开身份、危机状态,淡化地域距离，较为便捷,匿名求助,报刊、广播、电视,普及心理健康知识,三、心理咨询的学派,1,、精神分析,冰山一角以下的探究,2,、来访者中心治疗,自我成长的力量,三、心理咨询的学派,3,、格式塔治疗,变回真实的你,4,、行为治疗,行为的刻画与塑造,行 为 矫 正,厌 恶 疗 法,脱 敏 疗 法,代币物奖惩法,三、心理咨询的学派,5,、家庭治疗,爱是家庭系统运作的动力,6,、理性情绪疗法,解决问题的,ABC,理论,A-,某一激发事件,B-,错误的认知与评价引起的信念,C-,特定情境下的情绪和行为后果,谢谢大家,!,大学生心理健康教育,